[Ognjena]

Ako na ovaj dan jedem mlecne proizvode, recimo
salata od svezeg pardajza, krastavca, paprike i luka sa rendanim sirom -
da li uz to mogu popiti solju jogurta i na kraju zavrsiti sa supom?
Za veceru pola porcije iste salate sa casom jogurta.

[kath]

ako ne gresim, mislim da ti posle toga supa ne treba, da je ostalo ok
nek me slobodno ispravi neko ako gresim

[Ognjena]

Hvala Kath, ipak se nadam da nije greska ako ne izostavim supu jer sam njen veliki obozavalac, a i jako prija mom stomaku

[Malo Prase]

Pozdrav svima.... Obozavam ovaj forum,na svako pitanje nadjem odgovor! Na UN dijeti sam vec 27 dana,imam 7 kilograma manje,sto je zadovoljavajuce.... Blizi se jedan porodicni rucak,taj dan se pada PROTEINSKi,mozete li mi reci(bice rostilja ),da li smem da pojedem koji cevap ili pljeskavicu??

[lasata]

Ako ti pada proteinski dan onda je dozvoljeno...

[Malo Prase]

Uhh super Hvala puno....

[laura88]

Ne znam da li se vec razgovaralo na ovu temu, ali me interesuje koliko je bitna masnoca sira koji se jede za proteinski dan? Razmisljala sam da napravim salatu sa sirom pa da to rucam kada mi je proteinski dan, ali bih volela da sir bude feta, jer mi je mladi sir u salati malko fuj .... Znam da je feta dosta masna, pa me interesuje da li je to od vaznosti?

[lasata]

Masniji sir ima vise kcal... Ipak se na dijeti preporucuju mlecni proizvodi sa nizim procentom mlecne masti... Uz to Feta je i veoma slana sto se takodje ne preporucuje u dijeti...

[Hhhmmm]

Dajte mi ideje sta za rucak na ovaj dan jer sam mislila konzumirati mlecne proizvode!

[314pezos]

Uvek možeš neko dinstano povrće kao prilog siru mada je meni trenutni favorit spanać.

[kalea]

Ljudi kako spremate spanac? Ja spanac nikada nisam spremala pa mi dajte neki recept

[Hhhmmm]

Spanac nikako ne volim pa ti tako i ne mogu pomoci
Koje jos povrce dolazi u obzir sa mlecnim proizvodima i kako da spemam...

[laura88]

Jaaaaaaaaaaaoo!! Pa na proeinski dan moze da se jede spanac.. uuuuh!da sam znala ne bih se danas opet mucila sa jajima na razne nacin:D
Sledeci put spanac kao desert!!
Recept: Spanac dobro oprati, ocistiti od peteljki, i prokuvati u vodi. Potom ocediti. U serpi na malo ulja izdinstati glavicu sitno iseckanog crnog luka, te dodati spanac (koji smo nakon cedjenja usitnili) kratko proprziti , u to dodati soli po zelji i doliti mleko (takodje po zelji- ja volim da bude malko gusci) i ostaviti da se krcka u tom mleku. mmmm

[kalea]

Eeeeeeee hvala puno

[mookaja]

ja sam nasla neki recept za musaku od karfiola i mlevenog mesa, e sad mene zanima da li mogu da ga jedem jer se musaka preliva sa mlekom i jajima...