Dijeta.net

Hvala puno! Znaci ni bavarske kifle se ne jedu?
Mislim, ja ih u principu i ne jedem (pojela 2 u zivotu), ali bolje da znam sta treba da izbegavam.

Gigo, sad pogledah tvoje slike i iskustvo sa UN dijetim, i moram priznati da sam odusevljena! Definitivno mi dajes podstrek da nastavim dalje!!! Sve pohvale!

Ne znam da li je neko vec postavljao ovakvo pitanje,ali me zanima,posto pise da je strogo zabranjen alkohol i gazirani sokovi,da li mozda moze coca cola zero,ima 0 secera i 0 kalorija?????

Nista gazirano nije dozvoljeno...

Evo da se pohvalim za 30dana sam izgubila 6kg i obukla pantalone od pre 3godine .E sad imam pitanje ...bonzita spada pod makrobiotiku i kad sme da se jede tj. koji dan?

Bonzitu mozes da jedes na UH dan za veceru...

Moze li mi neko reci u koji dan spadaju peceni kesteni?

Kesten spada u skrobne namirnice i možeš ga znači jesti na skrobni dan a osim na skrobni dan možeš ga jesti i kao poslasticu na UH dan za večeru.

Dali se za skrobni dan moze jesti kupovna supa Maggi od gljiva isto tako i supa od brokule?

KPJ napisao:Dali se za skrobni dan moze jesti kupovna supa Maggi od gljiva

Krem čorbice na način kako se spremaju inače (da li sa brašnom ili nekim gustinom) nisu dozvoljene pa samim tim i čorbice iz kesice (jer u sebi sigurno sadrže neki od gustina).

KPJ napisao:isto tako i supa od brokule

U supama je dozvoljena upotreba svih (po pravilima UN režima ishrane) neutralnih namirnica t.j. da u supi ili čorbi nema namirnica koje spadaju u skrob ili u ugljene hidrate.

Giga imas pravo, hvala ti, ima psenicno brasno da bi zgusnulo. Danas imam malo vremena pa sam krenula na ovaj deo iz pocetka da vidim sa kakvim pitanjima ste se sretali cisto da ne pitam istu stvar.

Ti si definitivno doajen(to je makedonski izraz ne znam srpski) i puno si tih odgovora dao svakakvim forumasima, nekad prihvaceni nekad bas i ne ali cestitam ti na istrajnosti i volju koju pokazujes.

Blagodarim

Odvojila sam malo vise vremena i procitala sve na temi pitanja u vezi UN pa bih htela dati savet svima koji zele da postave pitanja da odvoje malo vremena i da procitaju, sve sto ih zanima je u odgovorima koje daju Giga, Lasata, jedna mala i ostali. Onima koji misle da bi bez knjige "Rina's" bili "goli" t.j. ne mogu krenuti sa UN-kom, grese, sve sto je vezano za dijetu je u ovih 120 stranica. Ako bas i nemate vremena idite gore gde pise pretraga ukucajte jednu rec i vec ce vas usmeriti na sve sto vas zanima u mogucim odgovorima.

Otvorite dnevnike i svaki dan upisujte jelovnik ili cak dan unapred da bi vas opomenuli ako ima mogucnost greske.

Ako se pridrzavate uspeh nece izostati pa i to brljanje koje pominjete, imajte u vidu sta je rekla Scarlett O'Hara u "Prohujalo s vihorom" -sutra je novi dan, kad se greska moze ispraviti i idite dalje, nemojte se vracati na pocetak.

I one kokice koje se pominju na svaku drugu stranu u ovoj temi, zapitajte se pa jesu oni najbitniji deo vase ishrane da ako to ne "fagocitirate"-pojedete da ce da se svet srusi.

Nemojte se osetiti kao nebitni ili vam se ne svidja sto su odgovori odsecni i kratki, pa ti urednici ponavljaju te odgovore svo vreme.


Svima zelim uspeh i oprostite ako sam nekoga dotakla ovim sto sam napisala

Zahvaljujem u ime Dijeta.net tima

Da li mozete da mi kazete da li sme da se jede za proteinski dan uz ribu ili tunjevinu neki mlecni proizvod(jogurt ili parce sira)???

I jos jedno pitanje:KAD BI TREBALO DA POCNU DA SE GUBE KILOGRAMI?????? verovatno je za mene jos rano,mada sam se nesto obeshrabrila i razocarala!!!!!Pa bi htela da znam kakva su vasa iskustva?????Unapred hvala!!!!!!

ljiksi napisao:Da li mozete da mi kazete da li sme da se jede za proteinski dan uz ribu ili tunjevinu neki mlecni proizvod(jogurt ili parce sira)???

Vrste proteina se ne mešaju a oni su:
- meso (ni vrste mesa se ne mešaju, šta je za ručak ista vrsta i za večeru)
- riba (kod ribe ima alternativa, možeš recimo pečenu za ručak a za večeru iz konzerve)
- jaja,
- mlečni proizvodi,
- sojino meso i sojin sir tofu.
Na kraju ručka 3 dl bistre supe je obavezno da se popije, supa jedino nije obavezna ako je nosioc dana mlečni proizvod onda mesto supe se može popiti u istoj meri mleko ili jogurt a može i supica.

ljiksi napisao:I jos jedno pitanje:KAD BI TREBALO DA POCNU DA SE GUBE KILOGRAMI?????? verovatno je za mene jos rano,mada sam se nesto obeshrabrila i razocarala!!!!!

Ko ima više i gubi više, nismo svi isti i ne reagujemo na neki režim ishrane svi isto, ima puno razloga zastoj u gubljenju kilograma, da li se pridržavaš svega što napišeš, da li su količine primerene, da li piješ dovoljno tečnosti, da li ima dovoljno fizičke aktivnosti (u to se ne računaju kućne aktivnosti) ... mnogo parametara koji moraju da se usaglase za dalji napredak.
Nema šta da se obeshrabriš i da budeš razočarana jer svaki način ishrane ili bilo koja dijeta mora da protekne bar mesec dana da bi se podvukla crta i videli šta i kako dalje.