Dijeta.net

Opet zaboravih da napisem jucerasnji jelovnik, ovih dana me sin izmori da samo legnem uvece i zaspim odmah

Juce
45\90 VITAMINI
dorucak- jabuka
Uzina- semenke
Rucak- corba od povrca
Vecera- corba od povrca

I onda dva zalogaja jaja od deteta, zasto sam uzela, nemam pojma, mozda su mi oci bile gladne...ne znam razlog ali eto mali brlj i to na kraju dana. Danas pocinjem sa TURBO, jelovnik pisem veceras, ako opet ne zaspim

Nisu strasna dva zalogaja,vazno je da se ne nastavi! Ja izbegavam i da probam to sto spremam deci ,ali ponekad liznem i ne racunam u brlj.

Danas prvi turbo dan

46\90 PROTEINI
dorucak- jabuka
Rucak - dve domace kobasice, cvekla i parce hleba
Vecera- jedna kobasica i cvekla

Donela mi komsinica ledene kocke, mislila sam da ce mi oci biti gladne, ali ne, eno ih u frizideru cekaju muza kad dodje sa posla da ih jede.

Pa ostavi par komada Dushice pa ih jedi na UH dan za vecheru
Meni se kod UNke najvishe svidja shto se sve jede pa kad imam tako neshto fino istrenirala sam sebe da sachekam taj dan kad to mogu da jedem pa ostavim za tad a da ne padnem u napast i moram sad odmah da ga pojedem i teshko zabrljam.

Ma bakice, uh mi je za pet dana, tako da je muz sa slascu sve smazao sinoc nisam imala zelju za slatkim jer me je zadnji put stomak strasno boleo od jafe...

I ja sam se u poslednje vreme bas odvikla od slatkisa, uopste me ne vuce da ih jedem. Danas na poslu kolega kupio cokoladu, svi su se sluzili sem mene, ja resila cvrsto da ne brljam i kad se setim koliko mi je ranije bilo bas tesko da odolim slatkisima, ovo sad je veeeliki uspeh!

Bravo devojke Vi koji volite slatko kad odolite to je veliki uspeh.
Ja i nisam sladokusac ali uzmem taj slatkish na UH dan ( i ponekad kockicu chokolade crne) da mi ne bi organizam vapio za slatkim
Ja sam vam vishe za slana jela a najveca napast su mi testa ( a njih bash ne smem ).

Danas kisa... a tako je bilo prelepo vreme zadnjih sedam dana, da smo se suprug i ja suncali svako jutro i lepo pocrneli a sad se treba boriti i sa kisom

DRUGI TURBO DAN

Juce 47/90 SKROB

dorucak- banana
Rucak - grasak, cvekla i hleb
Vecera- krompirici ( pojeli smo sav grasak za rucak ) nije ga bilo mnogo jer sam njima spremala pre dva dana pa je ostalo

Ne znam sta da vam kazem, od kako sam na dijeti, mene slatko tako tera na wc i stomak automatski pocne da me boli. Crna cokolada je i dalje u opticaju alnod ovih redovnih slatkisa mi je muka...

I ja za danas ozbiljno razmisljam da imam slanu veceru umesto kolaca!Ne volim ih ni kada nisam na dijeti i svaki put mi bude muka kad ih jedem.Najverovatnije cu isto pizzu.

Pa ne morate vi slatku vecheru ako vam se ne trazi...mozda jedino shto shecer daje energiju ali mi nekako besmisleno da tu energiju uzmesh pred spavanje Tako ja mislim da mozete i da zaobidjete tu slatku vecheru i pojedete neshto slano. Mozda bi Giga mogao da pomogne sa odgovorom ali njega nema u zadnje vreme...Debeliccka je isto struchna a ima i drugih pa bi pomoglo da posavetuju

Verovatno ima razloga zasto je vecera slatka, al ajd' sad, ko ce ga znati... meni ne pada tesko slatko uvece jer sam navila da najkasnije do 19h zavrsim sa vecerom i posle 19h ne jedem nista.

Evo i mene jutros od juce kisa, moje raspolozenje 0 nadam se da nece dugo potrajati...

Jucerasnji vocni dan 48/90

Dorucak- banana
Uzina-semenke
Rucak- corba od povrca
Uzina-jabuka
vecera- corba od povrca

Jedva izdrzah ovaj dan..danas je proteinski, nemam pojma sta cu danas, tako da jelovnik pisem veceras....idem popiti kafu jer me samo ona moze drzati budnom (celu noc smo se plasili neke kuce koja laje) sin nije hteo da spava jer se plasi...

Nevaljala kuca! I mi se borimo po celu noc.Ako spojim dva sata sna u komadu,ja sam se naspavala.

Nista me ne pitaj, po celu noc se budi, a jos i mesecari, pa onda hoda po kuci... nisam sastavila ni jednu noc celu da odspavam evo vec dve i po godine

Danas 49\90 PROTEINI

dorucsk- jabuka
Rucak- kobasica, salata, hleb, supa
Vecera - kobasica i salata

Ovih dana ne stizem nista, jedva stignem ovde da napisem jelovnik, neka ludnica oko selidbe, jurnjava stanova, nikad nisam kuci...

50\90 UH DAN

dorucak - banana
Rucak- domace lisnato testo razvijeno na stapice
Vecera- jedno jaje i salata ( i danas mi ne odgovara da jedem slatko)
Verovatno cu za vreme pms imati vecu zelju...