Dijeta.net

Tu sam, gulim neke jabuke nego ja zbog obaveza pisem uvece, ovako samo gvirnem da vidim vas a onda uvece pisem kad mi sin zaspi... ide dobro, ne zalim se za sad

51/90 VITAMINSKI

D: banana
U: saka kikirikija
R: nektarina i banana
U2: nektarina
V: salata od paradajza, krastavca, maslina i papricice

Idem sutra da snimam kicmu i kukove, pa posle kako 'oce!

Nek ti je srecno sa snimanjem cacacac

Cacacac macko, kako ide? Jel i ti imas osecaj da ovim turbo rezimom mnogo vise crevca krce ? strasno koliko mi krce creva od kako sam na turbo

Jasta neg' krce, krce i sad! Kreten je zabrljao danas, pojela sam pola parceta krempite. U jednom trenutku nisam mogla da im odolim, dal je zbog one radijacije od jutrosnjeg snimanja, jbm li ga...
52/90 PROTEINI
D: nektarina
R: cevapi i parce hleba, bez supe jer nisam imala gde da je skuvam
V: preskocena jer sam zgresila sa krempitom

"Greshni " smo svi ali vazno je da si pojela pola krempite a nisi se ozdrala To mora da nam predje u naviku i posle dijete kada budemo jeli normalno ...sve se moze jesti samo umanjeno ali nema vishe ozderavanja ( kao ja sa onom picom )
I kad jedesh kolache jedi ih van obroka ( ne posle) i popi dosta vode zatim.

Ja se cudim sama sebi koliko brljam ovog puta.Valjda nemam toliku volju kao ranije.U onom proslom krugu dijete ,pre godinu i po,mislim da sam od 91 dan mozda brljala 5-6 dana,a sada....uzas!

Nema veze Iva nastavi kao da nisi brljala i gledaj kad god mozesh da ne brljash.Nece biti onakvi rezultati kao proshli put ali skidace se polako. Uostalom bitnije je da se trajnije naviknemo da kombinujemo namernice pravilno jer na duzi rok bice sigurno rezultata i sa tim. Kad brljash gledaj da brljash kao da si na odrzavanju (znachi proteini se samo brljaju sa skrobom i ni sa chim drugim) a tu i tamo po jedan dva zalogaja nechega "normalnog" nemoj da smatrash u brljanje.

Bila kod dr malo pre, zakazao mi pregled kod fizijatra 7. juna. Diskartroza... najgore sto te niko ziv ne stedi,jbg, jutros sam napravila 99 cucnjeva paleci televizore i to sam izricito naglasila sefu da mi je dr zabranio saginjanje...
Elem...

53/90 SKROB
D: banana
U: nektarina
R: socivo i paradajz salata
V: tri zalogaja sociva i zalogaj paradajza, nista mi se nije jelo...

Upravo se vratih iz jutarnje setnje, taman sam se razmrdala. Doruckovala nektarinu, skuvala sebi kafu i sad uzivam

54/90 VITAMINI
D: nektarina
U: kikiriki
R: spanac i salata od paradajza i krastavca
U2: bundevine semenke
V: polovina od rucka

Najiskrenije se nadam da ce dan proci bez brljanja

I ja sam posle duzeg vremena juce nasla tursku kafu kod nekih azijata i sa odusevljenjem jutros konacno ispijam tursku....ahhh koji osecaj...do sad smo pili njihovu filter kafu koja je ni nalik kafi, pa sam pila i nes pomesan sa vodom bez secera i mleka... al turska je turska

Joj ja sam se potpuno odvikla od turske kafe Dok smo bili na Novom Zelandu nisam ni imala gde da je kupim i predjosmo na Nes kafu potpuno. Kad smo doshli u Australiju ovde pak ima chak i prava nasha kafa ( uvoze nashi iz Srbije) ali dzaba , mi se odvikli Chak i kad dodjem u Beograd mogu sa uzitkom da popijem jenu crnu tursku kafu ali se vracam Nes-u za svakodnevno ispijanje( mada sam i dok sam zivela u Beogradu i u tursku kafu dodavala malo mleka). U Beogradu obichno pijem " muckalicu".Bash mi se svidja. Ovde ima neshto slichno ali nije to to. Tako ovde Nes sa mlekom ide. Navika je chudo

Ja nisam pila tursku kafu dve godine, bilo je to u vreme kad sam prestala da pusim i plasila sam se kako ce organizam da reaguje na kafu bez cigarete. Pila sam nes ili caj dok se organizam nije sroz odvikao od nikotina, a onda sam se vratila turskoj kafi.

55/90 PROTEINI
D: nektarina
R: pileci medaljoni iz rerne, sopska salata i casa jogurta
V: polovina od rucka bez jogurta
Uzelela sam se jogurta i mleka, supa mi nekako preko glave vise....

Ja sam ranije bila strastveni pusac, al evo sad je proslo mesec dana kako nisam zapalila, danas jesam, nekad kad mi se trazi, ja zapalim cigaru, ali ne kao ranije...a tursku mogu da pijem bez cigare...

Da prestanem da pushim? Pa to je bar lako Ja sam prestajala "sto" puta Zaista, prestajala sam vishe puta...jednom chak i 3 godine nisam pushila a vishe puta po godinu, godinu i po...ali nema vajde...vratila se cigaretama kao da nikad nisam prestajala Ako imam kakav veci stres prvo shto uradim ( pa chak i nakon 3 godine) odem da kupim cigarete Sada pushim opet pravo a ne bih smela ako nishta zbog dijabetisa. Ja sam brata nagovorila da prestane da pushi u jednom momentu zajedno samnom pre tri godine.Ja posle 6 meseci opet pochela a on ne pushi ni do danas. Ovde su cigarete PAPRENO skupe i najcheshce mi je motiv da ushtedim te pare ( a trebao bi biti zdravlje) Medjutim kad te zivot melje nije lako...dobro je da sam se i na UNku odluchila
Vi devojke da vas pohvalim odlichno shto ste prestale