[lasata]

Zaista bi trebalo izbegavati tako masne stvari kao sto su burek, pogacice i ostali proizvodi od lisnatog testa... Dozvoljene su kifle, djevreci i ta hlebna peciva...

[314pezos]

Prazna burek, što bi rekla moja supruga ... prava stvar.
Po svoj logici bi moglo da ide na UH dan iako se ne pravi od klasičnog lisnatog testa kao što Las kaže ali je neadekvatna količina ulja koja se stavlja prilikom spravljanja ovog primamljivog jela teko da je ipak konačni odgovor NE ... mada da napomenem da su pojedine osobe u mom okruženju par puta jele prazan burek i pored mog upozorenja pa su u konačnom zbiru ipak imali dobar rezultat na kraju dijete.

[ninaana]

koja kolicina pecenog testa sme da se jede na UH dan? mislim na gramazu, jer bih da pravim neke kolacice od obicnog kiselog testa sa susamom

[314pezos]

ne više od 200-250 gr

[Diamond]

Svesna sam da je kod bureka problem sa uljem, ali ja zaista ne podnosim djevreke, kifle i te stvari. Jedan burek nece da skodi

[314pezos]

Jeste u pravu si neće škoditi ali ti neće ni pomoći.

Jednostavno pogledaj unazad kako se kreće u pogrešnom smeru ... uzmeš jedan zalogaj i gledajući drugi razmišljaš ma daj još jedan neće naškoditi, pa treći pa ... ode kamara hrane postepeno u jednom obroku i tome onda nema kraja.

Moraćeš početi da razmišljaš drugačije i da se prilagođavaš drugačijem načinu ishrane.

Kad se postigne odgovarajuća linija i budeš zadovoljna sama sa sobom onda se povremeno možeš častiti i sa što bi rekli zabranjenim voćem.

Al ... svako je gospodar svojih odluka.

Vaš Giga

[Liki]

Negde sam pročitala da umesto klasične zaprške može gustin sa malo vode kao hladna zaprška, e nisam sigurna je li to za skrobni dan?

[314pezos]

A tek gustin izbegavaj na kilometar

[pogachica in love]

Primetila sam da mnogi koriste pechurke kada je po redu skrobni dan, (mislila sam da one spadaju u proteine) pa ako neko mozhe da mi kazhe da li greshim, i mogu li da ih koristim u kombinaciji sa drugim skrobnim povrcem, ili na neki dr nachin.

hvala

[lasata]

Mozes... UN dijeta pecurke smatra neutralnim povrcem iako svi znamo da su proteini... Ali iskoristi to...

[jedna mala]

pogachica in love mozes pecurke da jedes svaki dan jer kao sto lasata rece u ovoj dijeti ih smatraju neutralnom namirnicom

ja sam ih jela uz rizu i kukuruz odlicne su i kao preliv za testeninu a moze i kao prilog mesu na proteinski dan

[blondie82]

Jedno pitanje, tek sam pocela sa dijetom i sutra mi je skrobni dan. Mogu li da jedem proprzene paprike sa paradajzom posto to obozavam. Na vrlo malo ulja proprzim luk, dodam paprike i na kraju paradajz i to malo prodinstam. Spada li to u ovaj dan i je li i na skrobni dan, kao i na proteinski obavezno da ono sto jedem za rucak polovinu toga jedem i za veceru? Ili mogu uvece npr. krompir ili pirinac ili tako nesto, ako je za rucak bila ova paprika sa paradajzom?

[314pezos]

Paprika, paradajz spadaju u neutralne namirnice i mogu da se jedu kao prilog osnovnom jelu.
Znači papriku ćeš jesti na skrobni dan uz prilog krompiru, pirinči ili uz nešto drugo.

[blondie82]

Hvala, a moze li odgovor na drugi deo pitanja, mislim je li potpuno isto jelo jedem i uvece samo manje?

[314pezos]

Šta se jede za ručak na proteinski i na skrobni dan isto se jede i za večeru samo u količini pola od ručka i bez hleba a na proteinski dan i bez supe ... to pravilo se isto može primeniti i na UH dan ako neko nije ljubitelj slatkiša a ostalo je od ručka.