[anamirjana]

Da li sme na proteinski dan da se jede meso sa rostilja?
Nje mi to bas jasno sto se tice mesa, na koji sve nacin spremljeno meso sme da se jede

[314pezos]

Najpreporučljiviji način pripreme je kuvano, dinstano zbog lakšeg varenja ali se može sa vremena na vreme i grilovati (roštilj) ili peći na teflonu.

[Nodi]

Pitanje:
Plavi patlidjan jel spada u neutralno povrce ili u skorbno i dali se moze jesti u proteiski dan uz dodatak pilecek mesa?

[314pezos]

Plavi patlidžan je po pravilima UN režima ishrane neutralno povrće i može se jesti kao prilog dinstano, bareno pa i pečeno na grilu (samo da nije pohovano) na proteinski dan kao i na skrobni i uh dan.

[bokicap.]

sutra mi je mesni dan
u planu imamo riblji paprikas
dali moze corbica i kuvana riba
a za veceru samo kuvana riba bez
corbice

[314pezos]

Dosta majstora kuhinje u riblji paprikaš stavljaju da bi zgusnuli jelo krompir pire, gustin, brašno ili nešto slično i ako znaš da se u njega stavlja nešto takvo što bi spadalo u nedozvoljene namirnice onda takvo jelo nije nikako primereno po pravilima UN režima ishrane a ako je pripremljeno samo od ribe i neutralnog povrća onda možeš slobodno konzumirati kako si navela.

[IVANA002]

Da li može posle obroka da se jede krem supa od pečuraka i/ili krompira?

[314pezos]

Krem čorbice na proteinski dan nisu dozvoljene, samo bistre supice i to kao preporuka povrtne bistre supice.
Što se tiče krompir čorbe t.j. krem čorba je dozvoljena ako je u pitanju skrobni dan i to da čorba od krompira bude glavni obrok a da se gustina dobije od dela krompira koji se u blenderu samelje sa delom bistre supe i to se vrati u ostatak čorbe i ukuvati do potrebne gustine ... napominjem da je zgušnjavanje čorbi sa zaprškama od brašna i mleka kao i upotreba gustina u tim prilikama najstrože zabranjena po pravilima ovog načina ishrane.

[IVANA002]

Hvala na odgovoru. Baš mi je žao što ne mogu krem čorbice Ali valjda će se isplatiti

[IVANA002]

Da li smem da jedem svinjsku i pileću dzigericu (jetru)?

[314pezos]

Naravno da možeš, ali više preferiraj da bude dinstana nego pečena.

[zivacdeset]

Da li na protenski dan mogu da pijem mleko i jogurt? Imam jos jedno pitanje da li meso moze da se pece na rostilju? hvala

[314pezos]

Možeš da piješ mleko i jogurt recimo umesto supe ako se dlučiš da ti nosioc proteinskog dana budu mlečni proivodi, pošto se vrste proteina ne mešaju ni u obroku a ni u danu.
Meso može da se peče na roštilju što ne znači da postane praksa jer ipak treba preferirati dinstano i kuvano.

[zivacdeset]

Možeš da piješ mleko i jogurt recimo umesto supe ako se dlučiš da ti nosioc proteinskog dana budu mlečni proivodi, pošto se vrste proteina ne mešaju ni u obroku a ni u danu.
Meso može da se peče na roštilju što ne znači da postane praksa jer ipak treba preferirati dinstano i kuvano.

Znaci ako budem sutra pio mleko i jogurt(sutra mi je proteinski dan ) sta onda da jedem za rucak i veceru?

[314pezos]

Recimo neki mladi sir sa manjim procentom masnoće uz prilog nekog barenog povrća ili recimo spanać u koji je poželjno tokom spremanja sipati mleka zbog anuliranja pektinske kiseline a samim tim je spanać i ukusniji