Dijeta.net

Taj recept sam i uzela.
zato sam i pitala da li mora da se stavi mckenzie's mix (dodatak za supu)
jer u mom gradu nemam to da kupim.

Biljo ne mora taj dodatak!!Jer i ja sam pravila taj corbuljak,ali nikad nisam stavljala taj dodatak!!!Znaci moze i bez njega!!!

i kakvi su bili rezultati
meni je danas treci dan

Ja sam je iz par navrata drzala samo do onog dana sa mlekom i bananama i prekidala,jer mi da kombinacija nikako nije odgovarala!Bilo mi je odvratno da popijem toliko mleko,koje inace ne pijem mnogo i jos banane!
Ali su i kilogrami i pored toga odlazili.Jer mozes da smrsas sa tom dijetom,ali nije bas najzdravija!!!Taj corbuljak je odlican za ciscenje organizma i ja ga obozavam,ali je dijeta dosta stroga.Brzo se skinu kilogrami,ali se posle i vrate,kao i kod svake stroze dijete!
Zato bih ti preporucila da brojis kcal i vezbas,jer je to najzdraviji nacin da skines visak!Ali sta god odlucis drzim ti palceve da skines visak kilograma!
Ali nikako tu kupus dijetu nemoj dugo drzati jer i nije bas mnogo pametno!
Zasto ne bi probala da brojis kcal?

Hvala na podrsci!
Malo mi deluje naporno to brojanje kcal.
Lenja sam sto se tice vezbanja, ali pocela sam da setam svako vece 5km, nadam se da ce i to imati efekta.
Imam nameru da kupus dijetu drzim 7 dana.
Ako bude imalo efekta ponovila bih je opet ali naravno ne odmah. Napravila bih pauzu 7-15 dana.

I meni je u pocetku bilo naporno da stavljam sve na vagu,pisem,sabiram,oduzimam...ali vrlo brzo se naviknes!Pa sad kad i ne jedem kuci,znam vec odprilike koliko sam kcal unela!Jer naucis vremenom kalorijsku vrednost namirnica i da procenis koliko imaju odprilike grama.
U svakom slucaju srecno sa dijetom!Pa kad zavrsis sa kupusarenjem,cekam te da brojimo kcal zajedno!
Za setnju svaka cast!Pa polako s' vremenom povecaj razdaljinu!I u svakom slucaju svaka aktivnost je dobra i doprinosi brzem mrsavljenju!

Ja sam je isto drzala i bilo mi je super sa njom, ali sam isto sa nje presla na brojanje, zaista je to brojanje carobno. Niceg nisi zeljna, jedes sto ti srce pozeli, samo vodis racuna da ne prekoracis.
U svakom slucaju, na sta god da se posle odlucis zelim ti uspeha.

Hvala i tebi Jago na podrsci!
Po tome ja bi trebalo da unesem 1600kcal!
Skoro da ste me ubedile, ali ja bih nesto da brzo skinem visak.
Sa brojanjem to ide malo sporije, jel da?

Biljo80, zavisi kako brojiš, odnosno koliko se zdravo hraniš u okviru tog broja kalorija.
Čini se da uz brojanje ide sporo najviše zato što većina "brojača" sebi dozvoljava namirnice koje ne bi trebalo u dijeti da se jedu iako to bude u okviru zadatog energetskog unosa.

Nije svejedno da li ti pojedeš 1500 kalorija tako što pojedeš skoro 300g čokolade, ili tako što pojedeš povrće, meso, voće, jogurt...

Ako ti je pola kg nedeljno sporo .
Bitno je da ti unosis sve nutritivno vredne namirnice, samo pazis na kolicinu, zdravo spremanje istih, sto samo cini dobro tvom zdravlju, usvajas zdravije navike, opet veliki+, nema stresa, nema odricanja, najvise gubis cm u obimima, procitaj https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=87 ovaj tekst, sve ce ti biti jasnije, a najvaznije je sto i kada dosegnes svoju idealnu tezinu, nastavljas tako da se hranis i nema bojazni od vracanja kg.

pozz

@Norma J.M meni je danas dan sa bananama i mlekom i nije mi naporno.
Napravila sam shejk sa mlekom i bananom, uopste nisam gladna za razliku od prva tri dana.

Biljo blago tebi!Meni ta kombinacija je bila ubitacna...bila sam sva naduvana,muka mi je bilo i bas mi nije prijalo!Drzim ti fige da istrajes do kraja! I castitam na upornosti! [/code]

Evo sinoc sam se merila i 2 kg su spala, nadam se da ce biti jos koje kilce manje do nedelje.

Bravo Biljo!!!

Meni licno je ova dijeta malo bzv...nekako mi je neobicna, cudna..ne bih mogao da je drzim...kupus wow...

Taj corbuljak je vrlo ukusan kada se spremi po ukusu. Zacini cuda prave.
Biljo cestitam