[jaga]

Ja opet zapela.Zasto se ne uzdrzis od mlecnog dela i posto kazes da si zdrava, jedi samo to sto pise.Nemoj duze od deset dana.Napravi pauzu nedelju dana, pa ces videti kako stvari stije.
Evo ti da se potsetis sta sme. Ja sam po ovome skinula 8 kg za dve nedelje:

https://www.dijeta.net/atkins_dijeta.htm

Trebalo bi da me poslusas,jer sam ja kroz sve to vec prosla.Da je valjalo po zdravlju sigurno bi nastavila da je drzim.Sada sam vec dva neseca na istoj tezini, ali se ne zalim, jer znam da postupam ispravno.

[VarljivoKilo]

Hvala, Jago. Mislim da ipak neću probati bez mleka i jogurta, suviše mi je teško za želudac. Ako ovako ne ide, ići ću na buduća važna događanja (koja kreću od sutra!) elegantna i "elegantno popunjena", pa nek ide život.

Ne bude li išlo kako sam ja zamislila, krećem na ove sporije varijante, pa kad stignem do željene težine.

Čim se dokopam vage, javljam.

[Iki]

DRAGA MOJA JA BIH TI JOS JEDNOM REKLA DA JE UN NAJBOLJA DIJETA. OD ATKINSOVE SAM DOBILA HOLESTEROL A I MOJA MAMA TAKODJE. ONA GA JOS NIJE SVELA NA NORMALU... IPAK JE ZDRAVLJE NAJVAZNIJE... POSLUSAJ ME... POSTOJI TOLIKO DRUGIH,ZDRAVIJIH DIJETA.NE MORAS BAS DA SE OPREDELIS ZA UN AKO NE MOZES DA IZDRZIS 3 MESECA ALI PROBAJ NEKU DRUGU

[Sunset]

Pridruzujem se upozorenjima o Atkinsu. Mene je upravo ta dijeta dovela do ove kilaze. Razlog sam otkrila u knjizi dr. Spirsa o Zona dijeti.On kaze da je nedavno uvtvrdjeno da ketogenske dijete u kojima se jedu velike kolicine belancevina ( a to je Atkins) mogu da izazovu promene u masnim celijama i one postaju deset puta aktivnije nego sto su bile. Oprosti nisam htela da te obeshrabrim, ali zaista imam lose iskustvo.
Iskreno se nadam da sam u krivu. Inace imam i knjigu Atkinsa i tamo pise da jedna solja jogurta (punomasnog, bez dodataka) ima 11,4 g. ugljenih hidrata. Mleko takodje. I da znas Atkins najstroze zabranjue lajt proizvode jer imaju povecan postotak upravo UH.

[jaga]

Pokupi sto vise dozvoljenog povrca i napravi corbuljak.Mozes da stavis i meso, pa navali.Hladno je vreme.skuvaj za par dana unapred.Ako skuvas ukusno, prijace ti a nece ti liciti na atkinsa.

Jos jednom ti ponavljam, samo mucis ogranizam, sa jogurtom nista neces postici, nikakve rezultate.

[VarljivoKilo]

Evo me. Stigla sam do vage. Dva kg manje za 6 dana sa o.3 l jogurta. Po meni, nedovoljno i nije vredno ovolikog odricanja i rizika po zdravlje.

Tako da odustajem, ali od ponedeljka. Tako sam sebi obećala.

Bilo mi je dosta naporno, ne zato što nemam jaku volju i što ne mogu da se kontrolišem kada je hrana u pitanju, več zato što inače nisam ljubitelj mesa.

Ni jednog trenutka nisam bila gladna, ali jednostavno sam dosta gadljiva na meso. Mislim, volim po malo, tek da zamiriše, tako da je ovo od mene iziskivalo dodatni napor.

Hvala svima na dobronamernim komentarima. Zaista je lepo sresti ljude dobre volje

Pozz

[jaga]

Dobro si konstatovala, ako je bilo secera, sve pada u vodu.
Odustani, ljubim te

Zasto ne otvoris dnevnik , na mesto za dnevnike, pa ces moci sve da pratis sta si radila, a svi mi ce mo ti pomoci koliko to bude bilo potrebno.

[bombica]

[quote="VarljivoKilo"]Još samo nešto... da li može majonez da se jede?[/
quote]
majonez moze da se jede,zato sto sadrzi samo jaja i zejtin(zacine takodje),a atkinsonova dijeta to podrzava.Samo ja ne bih uopste preporucivala Atkinsa,jer sam znala devojku koja je umrla usled ketoze zbog drzanja Atkinsonove dijete!

[jaga]

@ Bombica, imam licno iskustvo, i citala sam mnoga tudja iskustva, ali ovo sto si nam ti iznela je ,nedaj Boze nikom.
I pored svih upozorenja o zlodelu atkinsove, jos uvek se mnogi zalecu na nju, i nikako nece da poslusaju savete ,NE ATKINSOVU DIJETU.

[bombica]

U pravu su ovi ljudi za Atkinsa,ja sam posle smrti drugarice naucila sve o ketozi i sad se bas pazim.Inace sam se ugojila za dve godine 30 kilograma,koje sam skinula u trudnoci.Posto sam imala jako veliku kilazu koja je dovela do steriliteta,morala sam da gladujem celu trudnocu.Lekar mi je propisao dijetu kojom sam trudna za 9 meseci skinula 27 kg.

[jaga]

Bombice, da li ti imas jos uvek tu dijetu.Ako je imas, da li bi je stavila u ZDRAVSTVENE DIJETE.?

[bombica]

E,znala sam da ce to biti interesantno,ali to je u principu jako individualno.Da skratim pricu,posto mi je ustanovljen sterilitet,i ustanovljeno je da je to zbog promene hormonalnog statusa usled velike kilaze.(inace sam citav zivot bila ko daska).
Tako sam usla u zacarani krug koji je bilo tesko da napustim.Jer salo nije samo masa vec uzima i funkciju nekih zlezda tako sto proizvodi hormone koji uzrokuju gojenje.Znaci-sto si deblji imas ih vise,a onda se vise debljas.Uradjene su mi kompletne analize krvi i hormonalnog statusa.Onda mi je ginekolog preporucio dijetu koju cu ovih dana da pronadjem i posaljem Jagi da je objavi.Uglavnom ja sam se iznenadila a i vi cete sta se moze jesti a sta ne.

[jaga]

Superiska, jedva cekam.

[lilit]

Fenomenalna prica !

Tvoje iskustvo ce mnogima dobro doci.
Hvala ti sto si to podelila sa nama .

Koliko sam razumela, ti se posle nisi gojila, da li si pazila sta jedes ili si nastavila "normalno da se hranis?

[bombica]

e pa da se nisam gojila ne bih bila na ovom forumu,jel da
ali sam sama kriva,jer sam se opustila posto se prvih godinu dana nisam gojila,pa sam mislila da sam svemoguca!Greska,dijeta je nacin zivota.Sada sam u frci jer moram da skinem makar 10 kg do januara!Nemam vremena devet meseci pa sam resila da trazim podrsku vas pametnih ljudi .Onda sam imala cilj-beba je bila najvaznija,sada sam malo grogi i usporena.Ono sto mi treba je vasa bezmerna svakodnevna podrska da izdrzim!Uzdam se u vas!Help!!!!!!!!!!!!