Dijeta.net

Što stalno vozič bicikl za kardio?
Kažu da je dobro malo promeniti - tamo gde ja idem imaju dve vrste bicikla (običan i ležeći), norveško skijanje, traka (mada ja traku zaobilazim zbog zglobova), nije dosadno kad menjaš, aktiviraš i druge mišiće, a uključiš i neki progam da se malo namučiš (ono uzbrdo je interesantno) ...
Kod mene nema TV-a, ali je muzika baš onako prijatno inspirativna ...

Danas ponovo idem i baš se radujem ...

Dan ti je baš inspirativan.
Imala sam i ja sličnih poziva .... traži npr. Radu, ljubazno odbjasniš da je greška u pitanju, a on ... nema veze što nije Rada, baš imate prijatan glas ... pa možemo da pričamo ... strašno, baš dokonih ljudi ima na ovom svetu ...

Ima i u mojoj teretani svega i svačega, bar 10 tih traka, ni jednoj nikada prići neću, bar pet orbiteka, probala jednom 5 sekundi i skontala da sam duduk da mi ruke i noge rade u isto vrijeme, ti ležeći bicikli mi ne leže nikako, 5 stepera i svi mi izgledaju strašno glupo dok ih gaze i ostaje još taj jedan bic koji obožavam. Ima finu stolicu, ne otpadne mi dupe, a uradim posao. Pošto prilično redovno vježbam sve mišićne partije mislim da mi ne predstavlja neki problem što ne rotiram kardio.

Zubići prekrasno izgledaju, ali će trebati malo vremena da se naviknem. Imala sam emotivni rastanak s doktorom, i suza je pala .

Gladnjikava sam danas i to pripisujem voćnom doručku. Ubacila sam i užinu i džaba. Izmjena za večeru uredno unesena. Donjela drugarica domaću kobaju, pa malo da se omastim.

Poplavno stanje je ipak vezano za debila. Valjda će sutra stvar biti riješena

Kakav dan! Kao da nije bila dovoljna ta budala na telefon nego je još morala i poplava???

A za pileću supu sam inače čula da je sjajna za prehladu, grlobolju i gripu, čak i onaj otrov iz kesice.

Da, interesantno je da pileća supa i u drugim zemljama, a ne samo kod nas, važi za odličan lek protiv prehlade .

Vidiš, svi smo različiti. Ja se navikla na orbitek, pa mi on nekako najbolji ... sve je stvar navike. A i onaj ležeći bicikl mi sav simpatičan. Ali dobro, ja sam osoba koja u načelu voli da eksperimentiše ... inače, teretana mi se sve više sviđa, samo dok mm ćuti što više nisam kući nego što jesam ...

Ja recimo tegove volim, ali kardio -

Za mrsavljenje je najbolji tepih za trčanje ili bicikl
Bar gde sam ja isla tako su mi govorili
Mada plivanje je nesto najnajnaj ili aqua bike, jos nisam probala ali kazu da ke odlican za gubljenje kalorija

Hehe, ti si moj čovek! I ja kad sam išla u teretanu(davno prošlo vreme), nadjem šta mi odgovara i tako guram, ja sam stvarno smotana za neke kompleksne sprave.. a još ako se gledam u ogledalo- OMG! Bicikl ti je odličan kardio trening, ko zna možda se kasnije zagreješ još za nešto.

Meni nije više mršanje toliki prioritet, nego zatezanje. Kad se upakujem ekstra izgleda, ali čim se raspakujem vidi se da sam pihtijasta (iako se naziru mišići, onako fini).

Sinjorina ekstra za tegove, uskoro ćete obnoviti vezu. Tegovi su najbolji, kakve sprave-kakvi bakrači. Ali ja sam toliko mlohavih ruku da nema šanse da se bavim njima. Kako misliš mrziš kardio? Si probala ove naprave? Nije kao aerobik naporno i znojno, a ima efekta.

Supa je odlična za prehladu, a naročito ta iz kesice (kod nas je Podravka neprikosnovena). Jednom sam se probudila u sred noći s temperaturom 41. Sutradan sam trebala na put. Ustala sam, skuvala litar supe. Popila vrelu. Pojela kašiku meda s propolisom i ujutro osvanula zdrava kao dren.

Magi, sumnjam da će mi se nešto drugo podvući, ali planiram da se posvetim plivanju čim budem u prilici. Ja sam se u vodi osjećam odlično i mogla bih satima da ne izlazim i da veslam.

Dan 50
D:jogurt, dvopek
R:jaja, gljive, dvopek
V: pileće bijelo (domaće), salata
Fa: bic, vježbe za ruke, bic

Ljudi ja sam 50 dana u sistemu!!! To je više od pola un-ke. Super se osjećam i mislim da sam se dibidus navikla (i navukla ).
Maloprije sam pričala s drugaricama na Skajpu i kažu "vojojjjjj istopi se ti skroz". Jedna me vidjela prije deset kila, a druga prije 6. Biće veselo kad se ponovo spojimo pa budu mogle da me pogledaju iz svih uglova. Najavile su mi opasan šoping . I primijetile su da sam nešto radila sa zubima - toliko se vidi.

I helanke su mi velike!!! Divno, divno, divnooo.

Kiša mi i dalje pada u kupatilu. Raskopali su plafon. Za divno čudo debil je prihvatio činjenicu da je on uzročnik problema. Sutra će valjda konačno kvar biti uklonjen. Po svemu sudeći kod njega će morati prokopati cijelo kupatilo. Mi smo dobro prošli samo sa plafonom.


Sutra je VK i to ručak. Pica 4 vrste sira, mafin i mlijeko. Toliko puta pominjano, sutra će biti pojedeno.

Ja volim traku najviše i onu spravu gde sediš i guraš nogama onu ploču, ta mi je omiljena nemam pojma zašto. Vežbe za ruke mrzim iz dna duše. Ali koliko je bitno vežbanje toliko je bitno i istezanje nakon toga jer mišić mora da se istegli lepo. meni su tu jako pomogle vežbe iz joge koju sam radila dugo i onda tačno znam za koji mišić je koja vežba da ga isteglim maksimalno
Jaoj pica sa 4 vrste sira majko mila pa za to vredi poštovati 6 dana sve.

Meni je od svega ovoga najlepša vest da su zubići divni. Drago mi je zbog toga i želim ti da se što pre navikneš i da te dobro služe

Jedva čekam sutra tvoje merenje

narcisa napisao:
Ljudi ja sam 50 dana u sistemu!!! To je više od pola un-ke. Super se osjećam i mislim da sam se dibidus navikla (i navukla ).

Bravo za tebe, a posebno za to da si se navukla jer je to super
cekamo merenje

Apsolutno se slazem sa Oliveras, najbolje od svega je da si s ti navikla....i to ovaj pt na ono sto je ispravno i tebi cini samo dobro za tebe ..kazem jel obicno smo do sad bile naviknute na slatkise, testo, hleb, brzu hranu i tako u krug i kako ko i za koga. Tako da ..sigurna sam da bolja stvar i nije mogla da ti se desi..
Pa sad a propo toga, cekamo - sutra...ma nema da fali

Čestitam 50 dana! Fantastično! Minusi i helanke i topljenje pred očima drugarica, to je sve normalna pojava (i dobra pojava naravno)...
Sve bolje izgledaš a uskoro ćeš biti baš ona fenomenalna ženska za koju sam znala da čuči u tebi - koja je bila malo sakrivena iza onih BIVŠIH kilograma.. ali oni su daleko iza tebe i nikada ti se više neće prilepiti, ja to znam. Gotovo je, nova Narcisa je tu i to je konačna stvar!
Srećna i ja!
P.S. Vodim te na slaninu pardon ONU palačinku!

I meni ovo postaje prirodan način hranjenja ... a baš sam bila skeptična ... treba probati, čovek ni ne zna šta mu prija dok ne proba ...

Pica sa 4 vrste sira ... jedina ja u društvu je obavezno naručujem, i svi me gledaju pomalo čudno !!! To mi je plan za 1 brlj dan !!!

Pica 4 vrste sira je nešto najbolje što su majstori smislili. Šunke, čak i pršute, kad se zagriju su skroz gadne. Nekako smrde i oznoje se. Zato SIR!
TZLj, zubi su skroz ok, navikla sam se, samo mi je čudno kada grgljam vodu poslije pranja.
Luna, istezanje obavezno! Ja se po cijeli dan i noć istežem. Nisam po pravilima joge, ali tačno osjetim ako nešto radim kako treba.
Jetrvo željno čekam slaninu


Dan 51
D: jogurt, jedna kriška dvopeka
R: pica 4 vrste sira, par sitnih kolača,3 bajadere,šolja mlijeka
V: pileće bijelo, 2 bjelanjca, paradajz
Fa: bic, vježbe za noge, bic

Vaga jutros pokazuje 400 g manje. Ja srećna. Bila bih i sa 300 prezadovoljna, samo da mogu da kažem 98,nešto .
Normalne žene imaju bjuti dej, a ja sam sinoć imala bjuti najt. Zaljepila sam se želatinom po faci (lunin pronalazak) i počupala sloj kože (bukvalno). Onda sam se pilingovala kafenim kockama (kafa, šećer, soda bikarbona, maslinovo ulje i cimet, maltene kolač). Obrijala sam none, oriljala se temeljno. Onda sam se mackala sa sto kremica i čuda, isfenirala i nalakirala nokte. Ušlo neko žensko u mene.
Uzbuđena sam zbog ručka, jako me interesuje koliko će ukusan biti naš susret.