[Prokulica]

Zdravo
Htela bih samo da pitam da li je bas ogroman greh sto sam danas pojela punjenu papriku u koju sam umesto pirinca stavila jedno jaje u meso da bi se ta masa povezala.Papriku sam pojela pa mi se tek onda javila savest.I,paprike su kuvane sa parcetom slanine i prsute u sosu,slaninu i prsutu nisam jela naravno,ali da li je smelo da se kuva sa tim?Hvala vam,unapred.

[lasata]

Jaje nisi trebala da dodajes a posebno nije trebalo da se kuva pomesano sa pancetom i prsutom... Dodala si u skrobnom danu dve vrste proteina...

[Prokulica]

Ne,to nije bio skrobni dan vec proteinski.Samo sto sam dodala i jaja u meso.Znam da nije trebalo.A jaje sam dodala da bi zamenila pirinac.Dobro,sad sam pojela.Nema mi nazad.

[lasata]

Aha... Nisam te dobro razumela... Pa dobro, sad znas da je jaje bilo greska... A bas i ta slanina nije morala da bude...

[Amy]

imam jedno pitanjce, da li za proteinski dan mogu da ruckam meso a posle da popijem jogurt??? malo me je zbunilo ono sto je napisano...

fala

[lasata]

Ne... To bi bilo mesanje proteina... Ili meso, ili mlecni proizvodi, ili jaja...

[Amy]

ok, hvala

[SuziQ]

Imam neka pitanjca...

Situacija je sledeća-moje bebče je u nekoj ludoj fazi ne leže pre 23h i ne ustaje pre 10h-10.30h tako da dok ja obavim sve što treba oko njega i popijem bar 2 kafe doručkujem oko 12h-13h,ručam oko 16h i večeram oko 19h ili 20h zavisi koji je dan na redu,ali ne ležem pre 02h jer imam gomilu poslova da odradim pre nego što legnem. Da li mnogo grešim ovakvom ishranom?

Negde sam pročitala da može da se jede palenta za UH ručak ali nisam sigurna sa čim jer je ja jedem sa pavlakom ili jogurtom a to nikako ne ide za UH dan?

Da li može da se jede i neka salatica za UH ručak npr. kupus salata sa nekim integralnim kiflicama?

I još samo ovo- Da li je feta sir dozvoljen za proteinski dan jer nema šanse da jedem mladi sir?

Nadam se da vas nisam udavila...
Pozdrav svima i unapred hvala!!!

[lasata]

Ono sto je vazno je da doruckujes u prvih sat vremena po budjenju, da na proteinski dan imas razmak izmedju rucka i vecere cetiri, a na skrobni i UH tri sata i da veceras najkasnije do 21h...
Na UH dan mozes da jedes palentu ali ne sa mlecnim proizvodima... Mozes da napravis neki preliv od paradajz pelata ili pecuraka... Uz rucak su dozvoljene sve salate od neutralnog povrca...
Fetu ne bi trebalo da jedes jer je punomasna i suvise slana... Pokusaj da pronadjes neki kravlji sir koji nije bas mlad ali ima manji procenat masnoce... Ima takvih u Maksiju a i na pijaci sigurno...

[SuziQ]

Hvala Las!!!

[Jeki]

Imam jedno pitanje
Sad sam na odrzavanju UN, po preporuci doktora morm da jedem svaki dan badem, ljesnik orahe i slicno, svaki dan po saku od jednog, da li se to kosi sa pravilima odrzavanja?

[Ruzica]

Jeki po meni to nije problem ubaci kostunjavo voce kao uzinu u pre podne i time je sve reseno

[Jeki]

Hvala ti Ruzice, ja to pojedem oko 12h kao uzinu.

[SuziQ]

Evo i mene opet i imam neka pitanja opet

Juče sam nabavila knjigu Un dijete prvi deo.
Našla sam jedan super recept za skrobni dan ali mi nije jasan jer u sastav tog jela idu sojine mrvice.
Da li je to greška u receptu ili sam ja nešto pobrkala jer mi se čini da soja spada u proteine???

Hvala vam unapred!!!
Ne zamerite na gnjavaži...

[lasata]

Soja je u UN dijeti podeljena po danima... Komadice, snicle i tofu sir jedes na proteinski dan, solja ljuspice na skrobni a precena zrna soje na UH dan...