Dijeta.net

Slobodno piskarajte .

Dan 28
D: jogurt, dvopek
R: pastrmka s bademom, zelena salata, kriščica dvopeka
V: feta, komadić pastrmke, zelena salata

Hranidbeno reklo bi se idealan dan. Baš sam sita. Pastrmka je ispala odlično, sigurno ću je ponoviti. Zelena salata je fenomenalna-hitno svi na pijac da je pazare.
Danas sam prebrojala moje kalorije i baš sam zadovoljna. Kaže ova aplikacija 1518 kcal. Mala pobjeda za mene.

Ovde se isto ređaju pobede

Slažem se da čovek mora sebe da voli da bi ga voleli drugi. To su samo kilogrami, ne zaslužuju toliko pažnje. Ako će neko da me voli samo zbog sexy guze ili lepog lica, odričem se njegove ljubavi u startu.

Moram u off-topic da odgovorim ivaivi: ja sebe samu mrzim i prezirem jer sam ovakva, što možda u konačnici i nije loše jer me tjera na promjenu.

Narcisa, znači dobra pastrmka? Baš mi je drago, a drago mi je i zbog finih kalorijica koje si unijela!

Vidim pastrmku na jelovniku i da je bila dobra , pa da te pitam kako si prosla sa koskije

sinjorina znam taj osecaj i da dobro je jer si se resila za promenu, ali ti si mlada i moras da probas da izbacis to iz glave i da jednostavno ne obracas paznju sta drugi misle, (da volis sebe) , a kako sto kazes ako neko te ne voli vakvu on i nije za tebe

(oprosti narcisa na pisanje off topic)

Obožavam smislene off topic-e.
Pisala sam u Sinjorininom dnevniku da sam istrijebila sve koščice, tako da sam odlično prošla .
Dakle Sinjorina glavu gore i hrabro gazi.

Dan 29
D: jogurt, dvopek
R: jaja, tikvica, zelena salata, dvopek
V: bakalar i zelena salata
Fa: bic, vježbe za noge, bic

Nisam imala plan da dva dana vežem riblji meni, ali mami je danas bio proteinski pa je ostalo tog bakalara kojeg nisam jela 100 godina.
Odlučila sam da se važem u četvrtak da znam s kojom neto masom ulazim u novu godinu.
Super se osjećam i zadovoljna sam iako nemam nikakvu prazničnu euforiju. Valjda je na to dodatno uticao izostanak snijega. Sunce sija, Sunce sija, joj joj...joj joj.

Sunce? Ovdje magla svuda, magla oko nas...

Olivera i Narcisa, hvala na ohrabrenju ali nema meni pomoći. Samopouzdanje i samopoštovanje nula.

Zajedno sa tobom cu da se merim u četvrtak i idemo u dvocifrene ubrzo

Tebi_Za_Ljubav napisao:Zajedno sa tobom cu da se merim u četvrtak i idemo u dvocifrene ubrzo

Ovo mi se dopada, jedva cekam rezultate, dvocifrene...

signorina napisao:Sunce? Ovdje magla svuda, magla oko nas...

Olivera i Narcisa, hvala na ohrabrenju ali nema meni pomoći. Samopouzdanje i samopoštovanje nula.

Uf... na ovo moram da reagujem.
Svakako smo različiti i razumem ono što kažeš, ali... prva stvar koju MORAŠ da uradiš je da to bar počneš da menjaš.
Lakše reći nego uraditi - i to znam. Ali... čim si ovde nešto se ipak menja. Pođi od toga

alfa napisao:

signorina napisao:Sunce? Ovdje magla svuda, magla oko nas...

Olivera i Narcisa, hvala na ohrabrenju ali nema meni pomoći. Samopouzdanje i samopoštovanje nula.

Uf... na ovo moram da reagujem.
Svakako smo različiti i razumem ono što kažeš, ali... prva stvar koju MORAŠ da uradiš je da to bar počneš da menjaš.
Lakše reći nego uraditi - i to znam. Ali... čim si ovde nešto se ipak menja. Pođi od toga

E sunce malo

Danas mi je malo pomjeren dan, a i khm stomak.

Dan 30
D: jogurt, dvopek
R: šolja supe iz kesice, 3 male kriščice dvopeka s ajvarom i fetom
V: sir prepečen na teflonu i jogurt
Fa: bic, vježbe za ruke, bic

Ustala normalno, doručkovala, bavila se svim i svačim. Mama mi šije suknju i imam divne vijesti. Po navici mama je kupila dvije dužine platna, a meni sad treba jedna , U pola tog naganjavanja sa suknjom toliko me stomak presjekao da sam mislila da ću da povratim i padnem u nesvijest. Obavila sam šta se trebalo i jedva sam došla sebi (3-4 dana je vc ritual izostao). Ručak ništa nisam planirala, a sestrina supa je bila na šporetu i baš mi se pripila (stomak je vrištao "uzmi me, uzmi me"). Od same pomisli na bilo šta zeleno mi se još više smučilo pa sam namazala dvopek ajvarom i fetom (btw super kombinacija). Sad ću malo da odmorim i odoh u teretanu, pa kad se vratim večera

Tututitutuuruuuuu! Jutros (maloprije) na vaZi 100,1 kg. Vesela, vesela ja. Izdajica mogla je još tih 101 g da pokaže manje za kompletan ugođaj, ali mora se biti i ovim rezultatom zadovoljan, ma šta zadovoljan - PREZADOVOLJAN! Metar pokazuje minus od 2-3 cm, zavisi kako gdje. Uspješna godina i odjava programa.

31 Dan
D: jogurt i dvopek
R: glljive, zelena salata, pitanje je samo da li će biti jaja ili piletina
V: malo posne pice, koja bajadera i ferero (još imam u zalihi, spavam pored njih) i pivo
Fa: bic, vježbe za noge, bic

Još sam neprobuđena pa ću ugrubo da sastavim mjesečni izvještaj.
Startna kilaža 103,5 kg, nakon 3o dana 100,1 kg. Ukupan minus 3,4 kg.
Da li sam bila gladna? -ne!
Da li sam brljala? -ne!
Da li sam osjećala potrebu da brljam? -ne!
Da li mi je bilo dovoljno hrane? - bilo mi je previše!
Šta me sikaralo u ovih mjesec dana, a da je vezano za ishranu? - to što ne mogu da nabijem dovoljan broj kalorija za normalno funkcionisanje organizma.
Da li me pogađalo što vaga ne pokazuje veće minuse u prvih 15 dana? - i da i ne. Tijelu je bilo potrebno vrijeme da shvati da se nešto novo dešava, kao i meni. Nije mi bilo drago kad sam vidjela minus od 200g, ali nije bio plus, tako da sam morala da budem zadovoljna s rezultatom. Kakav god da je - moj je.
Da li namjeravam da nastavim s ovom ishranom? - apsolutno!
Šta mi je falilo i šta bih promijenila u budućnosti? - falilo mi je voće (divan izvor vitamina, i šećera , a i način da se doture kalorije), te ga od sutra uvrštam u ishranu.
Velika zahvalnica Jetvrvi Debelićki i Dudi kraljici <3, koje su odvojile hrpu vremena da se posvete prekrajanju mene iz trocifrene u dvocifrenu i što su se potrudile da bar dio njihovog beskrajnog znanja bude prebačeno u moj mali mozak.

Hvala i vama saborcima što ste bile tu da me bodrite i podržavate ****.
Svima želim uspješnu i srećnu novu godinu!

Dozvoli da čestitam... uspeh je isključivo tvoj!!!!!!!!!!!!

Srecna i tebi noca gofina i cestitam ti na OGROMNOM usoehu u ciji nastavak uopste nr sumnjam.Bravo!

Cestitke, stvarno si sjajna, ma odlicna, samo produzi tako

Srecna Nova 2016 sa jos puno puno minusa ti zelim, i ostani sa vedrim duhom