[opeliac]

Ok, hvala, i ja bih takođe voljela da neko malo stručniji odgovori.
Ma ne vjerujem da je do krvi ili nešto slično, imam jaku krv, inače jak organizam, imunitet i tako to...

[lasata]

To se u svakom slucaju nije dogodilo zbog dijete... Mislim da, bez obzira na to na kojoj si dijeti, malo jedes... Cak i na UN se voce jede na svaka dva sata do rucka a ne ujutro pa u 14h... U svakom slucaju se slazem sa tvojom mamom da treba da prekines sa dijetom... Ne znamo zapravo ni koliko kilograma imas, ni koliko si visoka... Ali kako bilo, mislim da bi trebalo da posetis doktora... Bolje odmah nego da kasnije bude vecih problema...

[opeliac]

Visoka sam 168, a sada imam 60 kila... Voljela bih skinuti još koju kilicu, ali ću već sutra prekinuti sa UN dijetom. Dijeta je stvarno super, ja sam se osjećala dobro na njoj, kile su išle dole a ja nisam gladovala (osim eto ujutru zato što sam u školi), ali ću nastaviti da razdvajam namirnice po vrsti, znači isto kao na UN dijeti, samo što ću i za doručak jesti nešto...
Hvala svima na odgovorima, divni ste, i čestitam svima koji su skinuli kilograme

[vanna89]

Imam jedno pitanje u vezi probave. Nemam bas cesto "praznjenje" (ne znam kako drugacije da napisem ), nego mozda svaka 3 dana, da li je to normalno i sta treba da uradima da bi to bilo malo redovnije? hvala unaprijed

[unnamed]

imao sam i ja prvih 90 dana isti problem, tj vecinom 2 i 3 mesec, ali kad god sam jeo ajvar imao sam redovnu stolicu. a nisam ga jeo tolko cesto

[lasata]

Vanna, trebalo bi da pijes bar dve litre vode dnevno i da se vise kreces...

[vanna89]

Hvala vam na odgovorima, a ajvara se stvarno nisam sjetila, a isti efekat ima i na mene koliko se ja sjecam

[serdja]

ZDRAVO SVIMA!DA LI NEKO MOZE DA MI KAZE STA KONKRETNO ZNACI PUN DUBOK TANJIR KADA SE JEDE TESTENINA ILI KUVANO JELO?DA LI U SALATU MOGU DA UBACIM NEKI ZACIN NARAVNO BEZ ULJA I EVENTUALNO SIRCE?HVALA UNAPRED,MENI JE DANAS 14 DAN,SUPER JE DIJETA.U POCETKU MI NIJE BIO PROBLEM,AL OVA 2-3 DANA MALO JESTE.STA JE TU JE,IZDRZACU.VALJDA CU ZA MESEC DANA DA SKINEM 5KG.POZZ SVIMA!

[serdja]

ZA VANNU I NJENU PROBAVU-JEDI SUVE SLJIVE ZA DORUCAK A PRE TOGA POPIJ 2-3 CASE TOPLE SLANE VODE I RESICES PROBLEM SIGURNO! JAVI JEL USPELO

[vanna89]

Hvala ti na savjetu, pretpostavljam da to djeluje ali nisam bas sigurna da smijem jesti suve sljive za dorucak, posto koliko sam ja shvatila mora biti svjeze voce, neka me neko ispravi ako grijesim...

[natashka]

Mogu i suve sljive, samo to ne bi smelo da ti predje u redovnu naviku-suvo voce je jako kaloricno, a sveze je nezamenljivo!!! Mozes da probas i ujutro veliku casu tople vode sa par kapi limuna...Meni pomaze!!! Sto vise svezeg voca i povrca, sto veca FA!!! I, naravno, umalo da zaboravim, dosta tecnosti-vode!!!Ja povremeno na vocni dan skuvam kompote od jabuka, suvih sljiva i jos nekog voca...Sretno!!!

[lasata]

ZDRAVO SVIMA!DA LI NEKO MOZE DA MI KAZE STA KONKRETNO ZNACI PUN DUBOK TANJIR KADA SE JEDE TESTENINA ILI KUVANO JELO?DA LI U SALATU MOGU DA UBACIM NEKI ZACIN NARAVNO BEZ ULJA I EVENTUALNO SIRCE?HVALA UNAPRED,MENI JE DANAS 14 DAN,SUPER JE DIJETA.U POCETKU MI NIJE BIO PROBLEM,AL OVA 2-3 DANA MALO JESTE.STA JE TU JE,IZDRZACU.VALJDA CU ZA MESEC DANA DA SKINEM 5KG.POZZ SVIMA!

Za pocetak dobrodoslica...
Niko nece moci bas precizno da ti kaze sta znaci pun dubok tanjir jer svi imamo razlicite duboke tanjire tako da ces morati da se oslonis na neku svoju procenu da ne preteras... U salatu mozes da ubacis zacine, jabukovo sirce, pa cak i kasicicu maslinovog ulja... Zapravo za ceo dan imas kasiku ulja pa je rasporedi kako ti najvise odgovara...
Samo jos da naglasim da se na forumu ne pise velikim slovima jer to oznacava vikanje kao i da se nikada ne pisu dva uzastopna posta jedan za drugim vec kliknes na uredi u svom poslednjem postu pa dodas ono sto zelis...

[vanna89]

Mogu i suve sljive, samo to ne bi smelo da ti predje u redovnu naviku-suvo voce je jako kaloricno, a sveze je nezamenljivo!!! Mozes da probas i ujutro veliku casu tople vode sa par kapi limuna...Meni pomaze!!! Sto vise svezeg voca i povrca, sto veca FA!!! I, naravno, umalo da zaboravim, dosta tecnosti-vode!!!Ja povremeno na vocni dan skuvam kompote od jabuka, suvih sljiva i jos nekog voca...Sretno!!!

hvala ti puno, nisam se sjetila kompota, a obozavam ga

[serdja]

ja se izvinjavam ali ja volim da pisem velikim slovima.hvala na ispravci,znam za ulje pitala sam za zacine poput sirceta,a za duboki tanjir jel do prvog ruba znaci dubok ili iznad? a za suve sljive podrazumeva se za vocni dan,a toplu slanu vodu mozes ujutru na prazan stomak da pijes kad god imas problema sa probavom.samo sam htela da pomognem.

[natashka]

Mislim da ne treba toliko da se opterecujes kolicinom namirnica. UN-dijeta nije dijeta u kojoj je precizno odredjena kolicina hrane...Naravno ne treba da preterujes...Najbitnije ti je da ne mesas namirnice...U pocetku mozes slobodno jesti i vece kolicine hrane, kasnije se to ionako samo od sebe smanji...Opusti se...Pojedi koliko ti se jede...Testenine bi u principu trebalo da bude oko120gr, ali kao sto rekoh nije strasno nia ako je 150-u pocetku...