Dijeta.net

Vidim ja i ovde se vode velike bitke, ajde Dudo vec si pobedila, sad pobedu treba "samo" zadrzati i drzi se ....

Ja sam mogla da pojedem 3 cokolade a da se ne najedem .. znachi, 3x600 cal .. a onda na to dodam i regularnu klopu.

Mogu i sad isto, al` necu

BeogradjankaONLINE napisao:Ja sam mogla da pojedem 3 cokolade a da se ne najedem ..

Beo, majstore!

Ruška, vode se bitke, ali obećavam da nema padanja, tj. ima padanja ali ustajem 'vako olupana i teram dalje... Spremila sam čak i minjak za Novu godinu, pa zamisli sad da se ugojim i da ne mogu da se udenem.

Edit*: Sad nešto zaludna brojim... pa nisam uopšte mnogo jela na primer u ponedeljak, a bila je katastrofa od kalorija. Npr. ta večera - oko 300 g kobasica, to je već blizu 1100 kcal (a u tanjiru nije ništa), testenina i krompir + ulje... jedno 200, dva sosa od kojih je jedan delovao užasno kalorično - nek je i 150, mada je sigurno bilo više, komadić pogače da zasladim usta... preko 100, krunisala sa 0,75 piva... oko 340, sve u svemu, običan tanjir jela i krigla i po piva, i praktično 1900 kcal.

au, toliko kalorija a jedva stane na zub

Cekaj, kako to da 300 gr kobasice ima 1100 cal? Kobasica je od mesa i zacina, sta joj podize kal. vrednost?

Nisam bila lenja pa sam pronasla ...

MESO (100g). Svinjetina masna = 375 kcal

Imas pravo .. bogte, koliko kalorija u tako malo kobasice ..

dudo druze jesi dosla sebi mislim vagi jel prestala da te sabotira??a taj minic za novaka hehehe sto mi to poznato ja te u subotu poslusam pa kupim jedan 40 moja oho ho broja manje al nema veze ako se neudenem ove nove,udenucu se sledece

Sabotira i dalje, ali se pravim da ne obraćam pažnju. Pa ne mogu ni da očekujem poboljšanje kad sam juče spucala lonac čorbe , jeste imao celih sto i nešto kalorija, ali lonac je lonac. Biće danas trčkanja...

Da upišem srećni početak, ostatak kad smislim šta ću:

D: limun + jabuka
R: čorbica od boranije i cvekle, 1 kiselo mleko, 2 mala dvopeka
V: izmena: 2 piva, malo krekera
V2: oko 100 g sira, salata, 2 mala dvopeka, 4 kružića mini-salame (grozna, ali došla sam kasno s tog rođendana i morala sam da uzmem neki zalogaj)

Ukupno oko 1300, po mom računu, zahvaljujući krekerima.

I ja sam juce pojela pola lonca corbe, a mislila sam da ce ostati za danas .. meni corba otvara apetit

(nikako da nadjem ono nesto magichno da mi ga zatvori)

Možda je tajna u kombinacijama... Tek sam juče shvatila da me ne zasite sve čorbe isto, npr. od tikvica i pečuraka se uvek provalim i kraja nema, a juče... juče je bila "prazna voda" sa malo skroz mlade boranije i rendane cvekle, samo sam trun začinila u tanjiru (tanjirima) sa po kašikom-dve kiselog mleka i najela sam se kao , čak mi se nije jeo ni dvopek, njega sam tek uveče.

Ja u chorbu natrpam sve shto mogu (osim skrobnog povrca) .. pa na kraju onaj brokoli i karfiol usitnim pasirkom da bude gusto, zacinim persunom i mirodjijom .. sunem malo jogurta i pojedem u roku od sekund, pa tako vise puta.

BeogradjankaONLINE napisao:sunem malo jogurta i pojedem u roku od sekund, pa tako vise puta.

Bavimo se istom sportskom disciplinom.

Pa vas dve ste juce ceo dan samo srkale corbe...

Nadam se samo da Beo nije trčkala danas kao ja... Mada, i to je dobra FA.

Nego, ljudi, sad molim SVE vas da mi držite pesnice... saznala sam večeras da ovde u gradu imamo časove salse i upisala bih se samo tako, to je FA iz mojih snova (seanse su dvosatne) plus daje motivaciju za vežbanje kod kuće. Hoće i moja kuma da ide sa mnom, upis još važi, samo ako ima mesta. Lass, čuvaj splav kad se pojavim ja sa salsom...

BeogradjankaONLINE napisao:
(nikako da nadjem ono nesto magichno da mi ga zatvori)

kad nadjes nesto magicno, posalji mi recepAt

dudo, drzim ti fige za upis

Danas su mi oči kao semafor , uhvatilo me nešto noćas i nisam mogla da spavam. Iskoristila sam nesanicu i radila do jutros (isključila kompjuter u šest!), i začudo mi nije palo na pamet da virkam u frižider sem onih nekoliko zalogaja koje sam uzela kad sam došla. Jedino što sam prepušila kao skot (a taman sam divno smanjila cigarete ).

Nastavlja se borba za vraćanje na ono što piše u tikeru (sad sam prilično blizu):

D: limun
R: bareno povrće (ostaci boranije i cvekle), kiselo mleko
U: 2 dvopeka sa ajvarom, jogurt
U2: čorbast kelj, kriška sira
V: pljeskavica, dva dvopeka, mleko, salata (kupus, crni luk)
V2 dva dvopeka, ajvar

Ukupno oko 1400.