[vanna89]

E ljudi ja imam jedno pitanje, kako je moguce da mi kilaza varira i po 2 kg u toku dana, je li to normalno (pretpostavljam da nije)

[lasata]

A vidis jeste... Unosis hranu, tecnost... Logicno je da se varira pa bi trebalo da se meris samo ujutro...

[masha_90]

cao ja bih volela kad bi neko mogao da ovde napishe tj citira iz knjige koje je neutralno povrce

hvala unapred

(ja knjigu dobijam tek za uskrs )

[Ruzica]

neutralno povrce je: paprika, paradajz, krastavac, spanac, kupus,sve vrste zelene salate, brokolica, kelj, karfiol, mrkva, persun, celer, luk, blitva.... u UN dijeti su neutrani i sampinjoni, sigurno nisam sve nabrojala ali bar deo sto sam se setila

[cica maca]

A sta mislite o corn flakes-u? Sme li to da se klopa i kada ? Juce sam videla neku kao "fit" varijantu sa vockicama susenim...
I da... Gde spada riba? U proteinski dan?

[makalena]

Corn flakes???

Mislim da mozes da zaboravis na njega dok si na Un dijeti. Kukuruz spada u skrob,a uostalom on sadrzi i secer.

U proteinski dan ti spada meso, riba i mlecni proizvodi.
S' tim sto se ne smeju mesati u jednom danu, znaci ili-ili.

[lasata]

Na proteinski dan takodje mozes da jedes i jaja...

[314pezos]

A sta mislite o corn flakes-u? Sme li to da se klopa i kada ? Juce sam videla neku kao "fit" varijantu sa vockicama susenim...

kojekakvi corn fleksovi, musliji i još mnogo varijanti sa raznim vrsdtama pahuljica ala ovsene, pšenične ili neke druge ... jednostavno zaboravi u ishrani tokom prvog dela dijete ... to je dozvoljenu u drugom delu koji se zove održavanje i moguće je u alternativnim večerama. tokom proteinskih i skrobnih dana.

[cica maca]

Hvala

I jos jedno pitanje: je l' smem ja umesto tolike vodurine da pijem limunadu ili jabukovo sirce rastvoreno u vodi? Volim kiselo

[Ruzica]

moze i jedno i drugo ali treba da pijes i cistu vodu

[masha_90]

ja htedoh da pitam da li moze ono jabukovo sirce u kapsulama?

pretpostavljam da moze ali nekako volim kad mi vi to potvrdite

[milican]

Pozdrav,

za pocetak jedno pitanjce...

s obzirom da je u toku Vaskrsnji post,
i malo mi je ogranicen unos namirnica na proteinskom danu, molim Vas za odgovor da li soju i pecurke smem da jedem (u kombinaciji) na proteinski dan, i sta je jos dozvoljeno a posno?
Hvala

[lasata]

@Masha - te kapsule se preporucuju onima koji imaju povisene masnoce u krvi... Ako mislis da ce pomoci pri mrsavljenju, znaj da nece... Bolje je da kupis organic jabukovo sirce pa da pijes rastvoreno u vodi, tako ces bar znati sta pijes...
@Milica - za pocetak bi trebalo da znas da UN dijeta pecurke tretira kao neutralne namirnice tako da mozes da ih koristis svakodnevno pa i na proteinski dan... Sto se soje tice tu je podela po UN dijeti malo komplikovanija... Na proteinski dan mozes da koristis tofu sir, sojino mleko i jogurt, sojine snicle, soja komadice... Na skrobni dan idu soja ljuspice a na UH dan pecena zrna soje...

[milican]

Hvala Vam
malo je komplikovano, ali nadam se da cu se snaci, cini mi se da je za post u toku UN dijete, najteze pregurati proteinski,
ali uz vasu pomoc, mislim da cu uspeti

ako moze jos jedan odgovor, citala sam negde, ali sad ne mogu da ga nadjem:
kokice (bez masnoce) bi bili UH ili su tokom UN dijete kokice zabranjene?
Hvala

[masha_90]

las hvala na savrtu, ja sam te kapsule pila ranije jer mi je rekla drugaricina mama da su dobre za metabolizam....
hehehe...kupujem sirce


sto se tice kokica ja mislim da mogu na skrobni dan, ali nisam uopshte sigurna, jer bi trebalo sa max 1 kashikom ulkja da ih pravish, sto mislim da je teshko za kokice...nisam sigurna

poz i srecno sa dijeticom, nije uopste komplikovano, ucicesh u sjtos za pae dana