Dijeta.net

Hello, hello,
drugari - drugarići,
nije me bilo dugo
ali sada ću do bolje forme stići!

Iz opravdanih razloga sam bila odsutna, bila sam se razbolela, pa sam neko vreme bila potpuno van dijeta i nekih strožijih režima. Čak sam jedno osam dana jela samo sirovu hranu voće i povrće ali sam se kasnije vratila i na kuvanu i klasičnu hranu. Od sutra krećem ponovo sa vama, biće borbe i trke kod mene do 28 novembra, tada počinje pravoslavni post i nameravam da postim do Božića.

Sutra krećem sa dijetom jaja, jogurt i sveži krastavci. Samo to se konzumira neograničeno, tj. tačnije postoji dijeta samo jaja i krastavci ali ja sam dodala i jogurt. Neće ništa smetati, videću kako se budem osećala pa ću shodno tome gledati ako budem mogla da ubacim i trening ponovo. Mislim da će mi se i majka pridružiti. Pre par godina sam držala tu dijetu jedno sedam dana i baš sam dosta izgubila i kg nisam vratila. Sada bih volela da je izdržim jedno 10-14 dana ne više. Baš sam se sad merila i trenutno imam tačno 72 kg. Biće i 67 kg uskoro! Nadam se da ću toliko izgubiti za desetak dana ovakve ishrane. Ma samo da idem ispod 70/69 kg biće super. A kada za ovih mesec dana izgubim kg koliko izgubim idem sa majkom u grad da se častim novim kaputom.

Želim vam sreću a i sebi! Idemooooooooooooooooooooo!

Cirkončić, samo da te pozdravim i kao i do sada tu smo da podržimo jedni druge.

Samo napred Cirkoncic
Rigorozne dijete nisu lake ali su srecom kratke Meni se na ovoj Danskoj ogadili shunka, jaja, kupus salata pa chak i shnicle No izdrzacu josh ovih par dana

Hvala Vedrana, tako je!

Bakice idemo napred, uspećemo!

Juče sam počela sa dijetom i ovako je izgledao jučerašnji dan:

Dijeta sa jajima - 1 dan
Doručak: 2 pržena jaja, čaša jogurta,
Ručak: jogurt,
Večera: 2 pržena jaja, čaša jogurta.

Znam da sam slabije jela juče ali danas će biti bolje.

Dijeta sa jajima - dan 2
Doručak: 2 pržena jaja, šolja jogurta,
Ručak: 1 prženo jaje i jogurt,
Večera: 2 pržena jaja, malo mladog sitnog sira (domaćeg) i čaša jogurta.

Danas mi je treći dan i merila sam se malo pre i imam 70,6 kg!!
Blizu sam, blizu, šestici na vagi. Sada samo da izguram do sledeće nedelje pa ću videti da li ću moći još četiri dana da izguram.

Juče bio dan tri.
Ovako je bilo:

Dijeta sa jajima - dan 3
Doručak: 1 viršla, malo majoneza i pola čaše jogurta,
Ručak: umesto ručka popila sam jednu nes kafu sa mlekom i natrenom (baš mi se tražilo slatko jer sam dobila ciklus i kada dobijem uvek mi je tako),
Večera: 1/2 viršle i jedno prženo jaje, malo majoneza i malo jogurta.

Juče sam pravila štrudle sa makom i orasima za jednu moju drugaricu a ostalo je i nama i mislim da sam mogla da odolim ali nisam htela. Pojela sam po jedno parče sa mlekom danas za doručak. Dalje nastavljam sa dijetom i jajima. Prijalo mi je da znate i uopšte ne osećam krivicu. Dobro, možda mi je malo krivo što sam prekršila a mogla sam da izguram, ali za sve ove godine moje borbe, naučila sam da je jako bitno i psihičko zadovoljstvo i zdravlje i u redu je nekad i dijetu prekršiti i udovoljiti sebi. Bitno je samo ne preterati.

Tachno . Vazno je znati stati na jednom parchetu nechega...zato shto nismo nikad nauchili da stanemo na tom jednom parchetu zato smo ovde Samo guraj i ne odustaj.

Tako je Bakice, hvala!

Juče bio dan 4.

Ovako je bilo:
Dijeta sa jajima - dan 4
Doručak: 2 parčeta štrudle, jedna sa makom a druga sa orasima i malo ružica sa jabukama (ćopnula od jednog parčeta, ostalo testa od štrudli pa smo majka i ja nešto probale da napravimo sa jabukama i bilo je super i izgledom i ukusom) i šolja mleka,
Ručak: ništa...
Večera: 1/2 viršle sa prženim jajima, malo jogurta i majoneza.
Noćni brlj: 1 kašika šećera sa malo cimeta...

Slabije sam jela juče, ali stvarno me je dugo držala sitom štrudla. Eto, desio mi se i još jedan brlj, ali ništa strašno. Stvarno mi se tražilo slatko.
Danas pravim picu od dozvoljenih namirnica, bez brašna, za večeru, a ostaće i za doručak.

Merila se malo pre! Trenutno - 69,8 kg!!!

Bravo !

Hvala Bakice!

Juče bio dam peti. Ovako je bilo:

Dijeta sa jajima - dan 5
Doručak: 1/2 viršle sa prženim jajima i malo jogurta,
Ručak: nekoliko režnjića pržene slanine,
U toku dana sam popila jedan vitamin C rastvoren u mivela vodi sa jednim natrenom,
Večera: pica od karfiola sa malo majoneza i jogurtom.

Još danas sam mislila da jedem picu jer mi je ostalo i za večeru a jela sam je i za doručak, a od sutra ponovo jedem nekoliko dana uglavnom jaja.

Juče bio dan šesti.

Ovako sam ručkala:

Dijeta sa jajima - dan 6
Doručak: parče pice,
Užina: sok od 2 mandarine sa jednim natrenom razblažen sa vodom,
Ručak: malo sosa od pečura kojeg sam pravila,
U međuvremenu sam popila vitam c sa vodom i malo natrena,
Večera: pica, sos od pečuraka i jogurt.
Brlj: negde u sred noći pojedoh jednu kašiku šećera sa cimetom.

Danas ponovo guram uglavnom jaja pa tako bih volela da izguram do nedelje.

Samo guraj

Tako je Bakice, guramo dalje!

Ovako sam juče jela :

Dijeta sa jajima - dan 7
Doručak: 2 pržena jaja i malo jogurta,
Ručak: ništa ponovo,
Večera: 2 pržena jaja, 1/2 viršle i pola šolje jogurta.

Trenutna kilaža - 69,7 kg. Ide malo sporije, mislim da me je to što sam preskočila jaja par dana malo ukočilo ali ne možeš stalno ni jesti jaja. Nema veze, idemo polako. U nedelju je konačno merenje jer mi je to 10 dan dijete sa jajima i videću šta samo napravili.

Meriću se ponovo danas posle podne jer je to vreme u koje sam se i do sada merila.

Juče bio dan 8.

Ovako se jelo:

Dijeta sa jajima - dan 8
Doručak: 1/2 viršle sa 2 pržena jaja i malo jogurta,
Ručak: nes kafa sa mlekom i 1 natrenom,
Večera: 2 pržena jaja, majonez i jogurt.

Merila sam se malo pre i imam 68,9 kg!!! Presrecna sam!!!

Dobro jutro narode!
Juce bio dan deveti. Evo kako je bilo:

Dijeta sa jajima - dan 9
Dorucak: 2 przena jaja, jedan veliki svezi krastavac, majonez i malo jogurta,
Rucak: cvarci,
Vecera: 1/2 virsle, 2 przena jaja, svezi krastavac i jogurt.

Merila sam se malo pre nakon dorucka i imam 68,4 kg. Presrecna sam!