[Yo-Yo]

Videh te Dudine fore za patlidzan, pa cu morati da ih testiram kad opet dodje sezona ovde, mada sam ja od onih sto patlidzan ispeku u rerni ceo, ogule, izgnjece, dodaju malo soli, sirceta i ulja, pa jedu kasikom

I pazi na taj jogurt sa vanilom, ume da sadrzi aspartam koji je jednak krs kao i margarin...

[grazia]

Vecoooo bravo za minus samo tako

[Debeliccka]

Yo Yo, nije aspartam jednak ,,krs kao margarin" nego nesto jos gore rekla bih...
Veco, odlicna ti je hrana! A taj Dudin recept je prvoklasan. Napisacu ti i ja neke predloge sledeci put, kad vec imas patlidzan preko cele godine. Sad tipkam na telefonu pa mi se.ne.da...
A te vocne jogurte i slicne stvari stvarno ne bi trebalo da jedes, osim ponekad izuzetno, kao slatkis (to i jesu).

Ne znam da li sam vec cestitala minus, ako ne... Bravo!

[oliveras]

Cestitam minus, bravo

[VecaPereca]

Yo i Debelicka, znam za taj jogurt, moj muz bio u prodavnici pa kupio. Zbog problema sa secerom, on izbegava slatko, ali eto kupuje za nas.

Sledeci put pravim lazanju sa patlidzanom posto su suve punjene paprike ispale mnogo dobro. Ostala mi jedna porcija za zamrzivac. Hvala svima na cestitkama za izgubljenu kilu. Najvaznije da se naucim da jedem!

Danas sam za veceru napravila mafine od karfiola, ali ne pojedinacne nego u tepsiji. Ide izgnjecen kuvani karfiol oko 400-500 gr, 3 jaja, 30 gr putera, 85 gr brasna i malo mladog sira. Podelila sam na tri dela.

Dakle hrana je izgledala ovako:
Rucak: punjene suve paprike sa patlidzanom 500 kcal
Uzina: 200 gr mandarina 100 kcal
Vecera: karfiol mafin + cvekla 400 kcal
Dezert: pecene jabuke sa malinama I orasima 230 kcal
ukupno: 1230 kcal

[Yo-Yo]

Mrso slazem se, mada je sve to meni u kategoriji "neka, hvala, ja cu parce stiropora sa Vanish-om odozgo"

Svidja mi se ideja za mafine, moracu da ih testiram u skorije vreme svakako!

[VecaPereca]

Mafin od karfiola je ispao super. I ja cu se igrati sa raznim povrcem.

Danas klopa OK:

Rucak: karfiol mafin sa cveklom 400 kcal
Uzina 1: 20 gr oraha 140 kcal
Uzina 2: ogromna banana 200 kcal
Vecera: boranija od pre neki dan + cvekla + 80 gr sira sa 10% masnoce 390 kcal
Dezert: vocna musaka od juce 230 kcal
Ukupno: 1360 kcal

Zbog obaveza ne stize ovih dana FA. Sutra opet necu moci tako da tek u cetvrtak. Grr

[VecaPereca]

Izgubi mi se post. Danas dan u haosu. Trcala sam sa posla na roditeljski sastanak i tamo je sve Ok. Kada sam dosla kuci shvatila sam da su deca za uzinu pojela ono sto sam ja vece pre spremila za veceru danas. Posto nisam imala nista pametno za na brzinu da spremim, opet sam morala da idem u prodavnicu. Kupila sam im one zamrznute pize. Ja to izbegavam da im dajem, ali eto bi sta bi. To sve znaci da nisam imala dovoljno vremena da sebi spremim veceru pa je bilo s brda dola. To je izgledalo ovako:

Rucak: mafin od karfiola 400 kcal
Uzina: dve mandarine 100 kcal
Vecera: supa od brokolika, luka, sargarepe i krompira (nista nisam merila tako da nisam sigurna ka kcal) 150 kcal
podvarak bez mesa sa malo ulja izvadjen iz zamrzivaca (ne znam kolicine) 250 kcal
1/4 pize sa sirom (otela sam deci) oko 400 kcal (?)
Ukupno: 1300 kcal (ovo je pretpostavka)

[Yo-Yo]

Nije lako drzati dijetu kad u kuci imas termite koji sve zivo iz'edu

Danasnji dan ti je bio dobar "trening" za odokativno brojanje, a kad budes imala malo vremena, proceni koliko ti kolicinski (i kalorijski) hvataju kuhinjske alatke, cinije i posude. U zavisnosti od onoga sto sipas, moze biti greske od 20ak g, ali kod povrca i kuvanih jela bez previse "teskih" sastojaka greska ne moze biti strasna u kalorijskom smislu.

Za FA ce biti vremena

[dudank]

Ni ja ne bih dala deci, pojela bih sve sama.

Super guraš bez obzira na jurnjavu, svaka čast!!! I zbog nečeg imam utisak da stigneš svašta da uradiš u toku dana, mislim, ne stvaraju se ta kuvana domaća jela sama od sebe uprkos svim obavezama. Kupovna pica, jaka stvar što si jednom u sto godina uštedela sebi malo vremena, neće nikome porasti rogovi od toga.

[VecaPereca]

Zenske, dodjete kao melem a ranu!

Navikla sam ja dosta na jurnjave, nego nekad mi tako dodje nesto tesko. Rodila sam prvo dete usred doktorata a drugo godinu dana posle. Vec sam tada zivela u inostranstvu gde sam imala pravo na samo cetri meseca porodiljskih bolovanja bez baba i deda da uskacu. Ne mogu da se zalim i muz pomaze dosta ali i on radi dosta. Zamrzivac, velike serpentine i masina za pranje sudova su mi najbolje prijateljice.

Nazad na cik-cak, bile ste sve u pravu. Naprimer, moj glavni VK obroj je bila vecera u subotu. Vaga na koju stanem ama bas svako jutro ( ) je isla ovako:
subota ujutro: 68.5 kg
subota uvece: VK obrok (sa mnogo toga)
nedelja ujutru se pojavljuje mali visak: 69.0 kg
ponedeljak se vraca vaga na 68.5 kg
utorak stoji na 68.5 kg
sreda I cetvrtak ujutru pokazuje 68.0 kg (0.5 kg manje nego pre VK obroka)

Hocu da vam se svima zahvalim za informaciju o cik-caku, zato sto mi izgleda potpuno izvodljivo da se adaptira u svakodnevnicu i posle dijete. Kao sto Yo-yo kaze i ja cu doci do toga da ne moram da merim i preracunavam, nego ja sam od nauke, volim to sve precisno da evidentiram .

Danasnja prehrana je bila super:
Dorucak: pola neke ogromne banane 100 kcal
Rucak: paprika, praziluk, tikvice u paradaiz sosu ispeceno u rerni (160 kcal) + sir (130 kcal) + masline 40 gr (60 kcal)
Uzina: mandarine 100 kcal
Vecera: isto peceno povrce (160 kcal) + dva parceta hleba (200 kcal) + 25 gr oraha (160 kcal) + sir (130 kcal)
Ukupno: 1200 kcal

Za sutra sam napunila parike sirom, zalila malo paradaiz sosa i pekla u rerni. Cela kuca mirise. Jedva cekam sutra!

[Yo-Yo]

Streberkooo (ko ti kaze!)

Mislim da je skroz normalno da neposredno posle VK dana (tj. obroka) bude neki manji plus jer ipak ne stigne sve da napusti organizam. Zato se ja trudim da ne skacem na vagu svako jutro ili barem da zanemarim ono sto sam videla.

Paprike sa sirom su jedno od mojih omiljenih jela i jedva cekam da ovde ponovo dodje sezona paprika da uzivam. Probaj da dodas u sir malo susama (proprzenog na suvom tiganju) - daje super teksturu!

[Debeliccka]

Nema veze ako je kod tebe minus sa datumom valute dva dana posle CAK-a, samo neka radi!
Ja sam navikla da to ide odmah, ali svejedno, važno je da dođe pa i sa zakašnjenjem. Prema tome, čestitam!
A klopa ti je uvek dobra.

[oliveras]

Cestitam minus , jelovnici su ti super posebno te paprike sa sirom

[dada77ns]

Veco, da se upisem u tvoj dnevnik posto ga pratim od kako si ga otvorila. Ti si jedna od zaslužnih što sam počela da razmišljam da ima lepe hrane i bez slatkiša i UH. Hvala ti na tome.
Čestitam ti na upornosti i odličnim rezultatima.