Dijeta.net

Dobar vam dan dobri ljudi
Pozdrav tebi Milane. Drago mi je da jesi pisao,jer ako cekas da se upoznamo, nikad neces progovoriti, hehehe Salim se naravno. Tvoj komentar je skroz na mestu i ja znam (negde u sebi ) da si u pravu... Da sam se ja opustala samo povremeno i samo po koji dan ne bi bila u ovoj situaciji uopste... Mislim da sam mozda dala sebi previse slobode da pricam o svom tom opustanju i brljanju i ocu-necu stavu, da nisam ni shvatila kako to deluje na druge ljude koji citaju dnevnike-u smislu da ih demotivise.... U svakom slucaju, definitivno cu se vise potruditi oko svega, a tvoja kritika ce imati udela u tome
Leonida, ne zvucis strogo, nemoj da brigas za to uopste . Zapravo, to sto si napisala i jeste bio moj plan, samo ja nisam lepo definisala....i hm...mislim da je moj problem sto se plasim da nece da funkcionise...
Sve u svemu,i ranije sam napominjala, pa evo opet, ja tj.mi ne drzimo pravu Unku. Drzimo se njenih pravila kako bi usli u stos...Glavni cilj nije zavrsenih 3 meseca un-a, vec neki postepen prelaz na pravilan nacin ishrane... Na ono sto vi sve vec usavrsavate ili ste usavrsile. Ajde da kazemo da je sad prilika da vidim sta sam naucila. Da vidim da li cemo da se snadjemo u pravilnom kombinovanju sada kad ima izobilje hrane.. Ako dobro prodje, mozda tako nastavimo... MM me vec neko vreme "ubedjuje"da probamo sa hrono ishranom. Odgovara mu vise zbog dorucka. Ja kod kuce mogu da se zezam sa jabukama, al on radi do 16h. Bas mu bude tesko... E sad, kad cujem hrono meni to isto ko da kazes uzasno komplikovano! I to je taj zacarani krug-hrono mi je aaajaaooo, pa kazem, ne, ajde na UN. Iskreno, volim ja Unku. Globalno je podrzavala moje predjasnje navike, nema dorucka, ima puno uh, ima vecere sto je najbitnije. Ja na UN ne menjam navike. Samo vezbam kombinovanje.
Bas sam se raspisala... Ne zelim da se opravdavam, samo pokusavam da izrazim svoje misli i nedoumice i previranja. I da kliknem, heheh...
P.S.Narcisa, Sax, umalo zaboravih da se vama dvema zahvalim na uvek dobrodoslim savetima i ohrabrenju
Uzecu ja od svih vas po nesto pa ce da bude top

Danas dan 45
D:soljica suvih kajsija (predhodno (re)hidriranih)
R:u pripremi:punjene paprike, hleb, salate
V:isto

Muž radi do 16h i ruča tek kada dođe kući a za to vreme jede samo voćke po UN? Hm a možda postoji mogućnost da mu spakuješ ručak pa da on to ruča na poslu oko npr. 13h pa posle večerate zajedno oko 18h? Izvini što se ubacujem, ne znam tačno kakva je situacija kod Vas, ovo je samo predlog da njemu olakšaš pa da i on bude motivisaniji što bi svakako pozitivno uticalo na tebe

Sustina mog posta je da dok nismo zadovoljni kilazom odstupanja od programa ishrane (zvao se on UN ili nas UN ili redukovan UN ili kako god ) treba da budu minimalna. Kad dostignemo kilazu kojom smo zadovoljni onda vec mogu da se prave opustenije kombinacije ali mora i tada da postoji br. kilograma nakon kojeg se pale crvene lampice.

Ako ocekujes da dobijes podrsku za nekoliko dana "jedem sta pozelim jer je praznik i svi drugi jedu" od mene (koliko god nebitan bio) ne mozes da je dobijes jer to nikako nije dobro.

Svako dobro!

Ja sam na UN-ki uvek nosila ručak na posao (nije bilo šanse da izdržim do 5 popodne, kad obično dođem kući ...).
Sad srećom imam spas varijantu ... ako vidim da neću stići u pristojno vreme kući, a ručak nisam ponela jer je bilo predviđeno da stignem na vreme ... skoknem u obližnji gril (belo meso na grilu, puuuno salate i 1/3 lepinje) i ja sam sita do uveče (ovaj izlet me košta 250 dinara ... nisam još našla pristojan obrok po pristupačnijoj ceni ...).
Uglavnom do 5 mogu da izdržim sa pristojnim doručkom i voćem za užinu, a samo voće me nije držalo, tako da ga razumem savršeno. Nego, pakuj ti njemu ručak svaki dan, a večerajte zajedno .

Hristos Voskrese!
Srecan Vaskrs i svako dobro zelim

Uleteh na brzinu, da cestitam i odgovorim i dopisem pa begam u snove, jedva me noge drze.... Prostite sto ne svrljam po dnevnicima, nekako nigde vremena ovih dana...
Helen, Leonida, zenske, zar mislite da nisam pokusala? Ne zeli da nosi. Sto predloga je bilo, al se uvek izmigolji. Sad kaze, manje vecera zato sto kasno rucamo pa mu odgovara, a znam da se namuci ceo dan... I mimo dijete, nudila sam mu i ranije, da ne kupuje gluposti po gradu, al dzaba... Nadam se da cemo da resimo to uskoro..
Milane druze, razumela sam te ja odlicno. I postujem, ali ne pratim Nisam ja toliko tvrdoglava pa da odbijem prasence

Ostadoh "duzna" nekih jelovnika, al posto nisu po propisu ne znam da li da uopste pisem.... Ipak, da bih ja imala uvid stavljam
Dan 46
D:/
R:Malo hleba
V:pola djevreka
Dan 47
D,U, R i V-sve po pola banane
Danas dan 48
D:tri projice, malo pileceg mesa,2-3 kriskice suhomesnatog, salata, 2 jajeta
R:jaje, kiflica, malo svinjskog mesa, kasika neke smucik salate, salata
U:parce torte
V:/

Videcu kako cemo se sutra snaci, al danas smo pazili na kolicinu..ipak, od svega po malo je bilo....
Ostajte mi zdravo i mrsavo

P.S. Eeeeeee, pa ja umalo da zaboravim. Bilo je i minusa. Jutros pre zderanja, vaga kaze 112. Doduse koleba se izmedju 110 i 112 al posto nije bas kako treba, uzimam gornje vrednosti Ne znam kako ce se sledeci dani odraziti na kilazu, al eto prilike da pratim

Verovatno smo svi brljuckali ... prosto su iskušenja na sve strane.
Bravo za minus!

Bravo za minus
Praznici su prošli, jesi li se malo i odmorila od gužvanjca i gostiju?
Nadam se da jesi, jer te čekamo da nam se javiš

Super praznicni minus!
Rasceruj goste i vracaj se

Eleonor, vrati nam se .

Odavno te nema, nedostaješ nam

Heeeeej, `de ste zenskeeeee? I momci
Evo me...vracam se u igru konacno Nedostajali ste i vi meni
Moji gosti su posle vaskrsa dobili ulogu domacina, pa se jos 100 nekih cuda namestilo uz to tako da smo uglavnom bili na putu do ili od, al nikako kuci. Pri tom nam i net nesto bagovao, pa je mm tek ove nedelje to sredio...i eto, zato me nema. Sve u svemu...lud maj totalno, al valja tako. I mnooogo mi je drago sto ste mislile na mene

A sad, da se ne lazemo, ovih 20dana -prava katastrofa po pitanju hrane Kad smo kuci trudimo se, al onda ispadne put i opet jovo nanovo.... Mene slatkisi ubise....Nikako da se zasitim cokolade.. Najgore je sto imam kutiju nekih sitnih, pa sve uzmem kao jednu-ajd mala je... Nisam povratila kile (tu sam negde 112-113) ali stomak jesam,to je vidljivo
Elem, danas resih da guram(o) vocka. Nismo nijednom za ovo vreme, pa dodje teskoo ko prvi put. Ako prodje kako treba, od sutra udarnicki ide Unka jer ja za drugo nisam

Jurim sad da zavrsavam svasta nesto, pa se kucamo i citamo danas-sutra...
Imajte divan dan

Dobrodošla nazad i samo opleti jako kao nikada do sada

Splasnuće i obimi kad se vratiš na kolosjek. Sutra se izmjeri tačno i u napad!
Baš sam bila tužna jer sam mislila da si odustala, ali voila eto te opet.

Hvala TZLJ
Narcisa, nisam odustala-ne bi ja to-al sam posustala Trebalo bi da se uozbiljim i sredim koliko-toliko, da ne izgledam ko neman ako bude srece da vidimo more ove godine

Elem, danas rucamo proteine. Ja sam bas zaredila odjutros sa kafom s mlekom, bas sami proteini

D:Banana
R:muckalica, hleb, salata
V:isto ce biti

Istih godina, iste kile
Zelim ti da uspes u svojoj nameri,i oslobodis se viska, a verujem da cmeo uspeti, to je ta generacija