[lasata]

Pa jednostavno... Dinstaj ga sa vise vode i samo jednom kasikom ulja... Stavi biber i lovorov list, malo aleve paprike... Ne znam za koji ga dan spremas jer kupus je neutralna namirnica... Ako je za proteinski super, mozes da dodas i neko parcence mesca, ako je za UH mozes da dodas flekice od testa... U svakom slucaju ga dinstas dugo na tihoj vatri a na kraju mozes malo da ga uteras u rernu da se zapece po povrsini...

[tackica]

Stavila sam jako malo ulja,pa je verovatno bio zato tragedija gorak
Znaci da stavim opusteno supenu kasiku ulja?
stalno se ustezem sa tim uljem,pa ne vude kako valja

[Andjelica]

Kis.kupus obično bude gorak ako se dobro ne ispere. A tzv. Lički kupus se kuva samo u puno vode, doda lovor i koje zrno bibera, ako nismo na dijeti sa kolenicom i sl. Ako jesmo - bez ičega! I jede se sa krompirom kuvanim u ljusci. kupus se vadi rešetkastom kašikom, da se iscedi voda. PONAVLJAM: NIŠTA ne ide - ni luk, ni aleva paprika, ni zaprške bilo koje vrste.

Molila bih za preporuku: pošto ima jako puno dnevnika, da li me možete uputiti čije da pogledam. Interesuju me dnevnici članica koje imaju više od 40 god i/ili imaju višak kg zbog hormonalne neuravnoteženosti, sporijeg metabolizma.
Nena me je podstakla, čak su nam i rodjenadani blizu . Još ako je i 0ta krvna grupa...

[lasata]

Andjelice, druga boja sluzi samo za naglasavanje nekih delova teksta tako da ne bi trebalo kompletan tekst da pises drugom bojom...
Sto se tice dnevnika clanica preko 40 godina, ima nas koliko hoces... Udji jednostavno u dnevnike i pogledaj... Skoro svuda u prvom postu imas godine clanica...

[tackica]

Hvala.Ovja put cu ga dobro proprati
Las,divna ideja za flekice.Obicno ih na pijaci kupujem.Verovatno ih ima i po prodavnicama...
Da li je ok supena kasika ulja za kolicinu hrane koju cu raspodeliti za rucak i veceru,nije mnogo?

[lasata]

Nije mnogo...

[Andy]

Jel mogu na UN dan da jedem uz testeninu i povrce?

[lasata]

Na UH dan uz testeninu mozes da jedes i sve vrste neutralnog povrca...

[Andy]

Hvala, super!

[praslic]

Jel moze turbo un da se drzi i prvog meseca dijete ili je bas strogo zabranjeno?

[lasata]

Ne moze Praslic... Tek u drugom mesecu...

[unnamed]

sta je turbo un ?

[lasata]

U drugom i trecem mesecu mozes dvanaest dana pre vodenog dana da se prebacis na turbo rezim... Umesto tri kruga po cetiri dana imas cetiri kruga po tri dana... To izgleda ovako: proteini-skrob-vitamini, proteini-UH-vitamini, proteini-skrob-vitamini, proteini-UH-vitamini... Znaci, naizmenicno izbacujes skrobni i UH dan...

[tackica]

Aha...Nisam znala za turbo UN...Mozda i ja primenim.24 januara krece 4 mesec i zanci da krenem sa turbo rezimom

[lasata]

Kako to mislis cetvrti mesec? Mislis na odrzavanje?