[Cirkončić]

Vraćaj nam se Bakice, proradio forum!

[Bakica]

Cao devojke Kad sam se zadnji put ovde javila imala sam 92kg. E pa cure moje i ako je bilo muka i shetkanja gore ( 98kg) - dole oko 88kg evo sad svechano objavljujem da jutros imam 84.7kg.Trenutno sam drugu nedelju na nekoj dijeti koja se zove 900 kalorija dijeta koja je dosta odvratna ali podrzavam cerku koja samnom ponovo dijetira. Nazalost moja cerka koja je zajedno samnom pre tri godine izgubila 21 kg na UNki, nije odrzala tu tezinu i nastavila da skida kile kao ja, vec je vratila sve to i sigurno dobila bar 10 kg pride. Pre dva meseca smo opet obe krenule na brojanje kalorija i povremeno neke rigoroznije dijete poput ove. Ona je sad josh uvek ogromna mada gubi kile ( koliko je izgubila videcemo 29-og januara jer se ona meri jednom mesechno) ali je prilichno uporna da za godinu dana izgubi 40-50kg. Nece biti lako ali ja sam zivi dokaz da je to moguce , mada sam ja 30kg izgubila za 6 meseci a sve ovo ostalo vreme se borim da to ne vratim i izgubila sam evo sad nekih 6 kg za dva meseca zadnja.Cilj mi je da izgubim josh 15 kg a tada bih bukvalno doshla do svoje idealne tezine koju mi tablice predlazu. Nece biti lako i planiram da to skinem za godinu dana.U ponedeljak zavrshavamo ovu dijetu od 900 kalorija ali cemo i dalje brojati kalorije i biti tu oko te cifre i ako cemo jesti normalnu hranu za ruchak ( samo manje kolichine) a za vecheru vocnu salatu i limunadu ili tako neshto.Sretno svima i pishemo se kako napredujemo.Samo napred. Kad mogu ja matora mozete i vi mlade

[Bakica]

Ovaj Lillyslim vishe ne radi kao ni Tinypics pa ne mogu ni da vam postiram slike nit da pomerim tiker...

[Bakica]

Sad pronadjoh ovu dijetu nashu. Ona je ovde na ovom nashem sajtu.
Naravno da nam se smuchila i riba i piletina a kamoli ona chorba a pogotovo bez ulja medjutim dijeta radi i obzirom da je kratka ne mislim da je opasna i da se izdrzati. Gubitak kilograma pomaze motivaciji da se i dalje radi na gubljenju kilaze a motivacija je najbitnija. Meni konkretno jeste motiv zdravlje ( koje sam ugrozila ne vodeci rachuna kad sam bila mladja) ali opet moram priznati da i te kako godi kada ti ljudi kazu da si se "prepolovila" , da si i njima motivacija da i oni skinu kilazu i slichno.
Da vas motivishem pogledajte sliku mene danas i pre tri godine ovde (samo kopirajte link i primaknite com onoj tachci ispred)
https://imgur. com/a/1vJ1zy9

[Cirkončić]

Bravo Bakice! izgledaš sjajno!
Sad ću baš da pogledam kakva je to dijeta 900 kalorija. Ja trenutno čekam da mi se izradi plan ishrane pa krećem. Ne pitaj ništa, imam 77,3 kg....

[Bakica]

Cirkoncic , hvala na komplimentu . Ta dijeta je brzometna i pomaze da se izgubi 3-4kg shto nije loshe kao motivacija. Ja bih i na dugometnim gubila kile samo sporo a za to nemam zivaca pa onda idem neku tako brzometnu gde izgubim par kila pa onda na dugometnoj to odrzavam i polako skidam, pa onda opet brzometna za brze gubljenje i tako...Reshili smo cera i ja da jedan dan u mesecu dozvolimo sebi da jedemo shta god i koliko god hocemo. Probacemo i jedan shtos a taj je da kontrolishemo kalorije koliko mozemo jeduci obichnu hranu ali sa malo ugljenih hidrata i masnoce a da kao na UNki svaki chetvrti dan bude VOCNI/POVRCNI. Pa da vidimo... Sve se opet svodi na te kalorije

[Bakica]

Nije jednostavno...narochito nije bilo ovaj mesec kad smo dosta brljale zbog raznih slava , Novih godina, Bozica i rodjendana ...Tako da je bilo gore dole po 3-4 kilograma ali i pored toga cerka je izgubila 2 kg a ja sam praktichno ostala na istoj kilazi od pre mesec dana.Ovaj sledeci mesec morao bi da da bolje rezultate jer smo odluchile da samo jedan dan damo sebi pravo da dobro izbrljamo Ako se rezultati ozbiljniji ne pokazu moracemo na UNku. Ona nam je proshli put i pored malo brljanja dala odlichne rezultate. Videcemo.

[Bakica]

Ja moram priznati da ja ne brojim striktno kalorije i jedem malo vece kolichine ali "dobre" hrane pa tako sam se i zakucala na istoj tezini. Cerka je striktnija i manje jede ali ona se ne krece i ne vezba kao ja ( ja i shetam i plivam i pomalo vezbam). Guramo dalje a odluchile smo da nam svaki chetvrti dan bude "vocni" kao na UNki s tim shto cu ja jesti i bareno povrce a cera kaze da ce samo voce. Taj dan nam je danas.

[usamljena_bucaa]

Jao bakice bas sam sretna što si i ti tu,.
Bakice meni si dala veliki zadatak, i primjer, super izgledaš, svaka čast

[Bakica]

Hvala Buco Ja stalno ponavljam " ako mogu ja matora mozete i vi mlade" . Jeste zahteva malo zrtve ali upornost se isplati. Em sam zdravija , em zadovoljnija sobom i jer bolje izgledam i jer sam pobedila samu sebe psihichki. Borbu nastavljam , ne samo da skinem josh 15 kg vec i da se odrzim i nikad ne dozvolim da se vratim na onu tezinu ...NIKAD. Vremenom ta borba postaje mi laksha...

[usamljena_bucaa]

Zato što je bakica sada magistrirala zdravu ishranu

[Bakica]

Jes vala Buco...magistrirala...tri godine uchim

[Bakica]

Danas nam je VOCNI dan. Bez obzira shto nismo na UNki vec brojimo kalorije uveli smo svaki chetvrti vocni/povrcni dan. To je praktichno dan kada postimo. I mogu vam reci da je to dan kada zaista gubimo tezinu dok ostala tri dana praktichno se samo odrzavamo. Mene je juche spopala neka zelja da jedem Nisam se prejedala ( odavno to i ne mogu) niti sam sad jela neshto zabranjeno ali sam uzela mnogo vishe kalorija od dozvoljenih. Srecom danas ce ovaj vocni dan to da ponishti Idemo dalje. Cerka se bolje drzi od mene ali ona ima i mnogo vishe da izgubi kila pa je dobro da se uzdrzava chak i kad ja ne uspevam.

[usamljena_bucaa]

Piši nam jelovnike bakice da se još više motivišemo

[Bakica]

Ranije sam i sama sebi pisala jelovnik ali me u zadnje vreme mrzelo a posebno jer cerka sama sebi rachuna kalorje poshto se drzi striktnije od mene ali eto za vas devojke pochecu ponovo da pishem jelovnik.