[Bakica]

Juche sam bash brljala ali imala sam jak razlog...danas nastavljam gde sam stala...skrobni dan...

[Megili]

pozdrav Bakice, bravo za tebe, kad god se mi vratimo ti si tu, ne odustajes ne mogu sad da postignem da procitam sve postove od mog odlaska, ali vidim da se drzis. Koliko imas sad kg?

[Bakica]

Borim se Megili , bash se nedam Trenutno sam na nekih 93.9kg i na UNki ponovo preko mesec dana ali kolichina se ne drzim disciplinovano a takodje i jedem dosta kasno uveche pa to ide jako spooorooo. Ipak s obzirom da sam tamo 4-og januara ove godine bila dogurala do celih 100 kg ovo i nije tako loshe Nikako da se vratim bar na onih 88-90kg od pre polaska u Beograd proshlog leta.Ali chim se malo opustim i krenem da nabacujem kile trgnem se i krenem neshto od dijeta da bash ne zabasam Tako od letos sve se svodi kod mene dva koraka napred jedan korak nazad

[Bakica]

Zakucala sam se na ovoj kilazi u stvari dobijem 500 gr pa ih izgubim i tako vec dosta dugo Morala bih da se striktnije drzim kolichina i odustanem od kasnog jela ali mi za sada ne ide...tako ipak se drzim rachunajuci da ce doci i taj dan kada cu se trgnuti a da do tada ne vratim svih ovih 6 kg ipak se drzim jelovnika iz UNke...

[Cirkončić]

Žao mi je što se tako mučiš Bakice... Nije laka borba protiv kilograma ali tebi ide, uporna si, jak si borac. Biće još i minusa samo skupi snagu i probaj da se organizuješ... Možda da probaš neku drugu dijetu? Zašto ne probaš neku gde nije ograničeno koliko jedeš i kada? To su dijete sa ograničenim unosom ugljenih hidrata. Jedu se dozvoljene namirnice koliko želiš i kada hoćeš, ograničenje je samo u izboru namirnica. Jede se meso, jaja, mlečno (punomasni tvrdi sirevi, kajmak, topljeni sirevi), može i majonez, sve vrste povrća sem krompira, pirinča, mahunastih povrća, žitarica a sa cveklom i šargarepom oprezno, svo ostalo povrće je dozvoljeno. I hleb ne može kao ni voće, ni testenina ni slatkiši ali postoji jedna super dijeta gde se svega ovoga pridržava 6 dana a 7 dan jedeš šta želiš za doručak i ručak možeš tada i voće i testo, krompir, sve što si izbegavala osim slatkiša, a onda sa večerom nastavljaš narednih 6 dana i 7 dan tako opet. Jako brzo i dobro se gube kilogrami. Potraži na internetu revolucionarna dijeta skinite salo dok si rekao keks telegraf i pročitaj. Ja sam pomoću nje izgubila dosta kg ali mi ne odgovara više tako da se hranim, ali za mesec dana takve ishrane ako se pridržavaš možeš izgubiti 10 kg.

[Bakica]

Znam za te dijete a slichnu (tkz.Dansku) sam i drzala i tachno je da se skida ali ja jedva izdrzim i tih 13 dana a kamoli mesec dana. Kolichine nisu nebitne nazalost...naime one su nebitne ako jedesh niskokalorichnu hranu ( uglavnom salate i neutralno povrce) ali ako jedesh meso ono je vrlo kalorichno pa je kolichina jako bitna. Uvek se setim anegdote kada je jedan chovek rekao svom prijatelju : "Kako si se bre toliko nagoijo kad si vegetarijanac ?" a ovaj mu odgovorio : " Pa i krava je vegetarijanac pa je ogromna" haha
Drzacu ja jednu takvu dijetu sigurno ali dotle guram sa UNkom (makar i ovakvom) nebih li se makar ustalila neko vreme na ovih -6 kg...

[Cirkončić]

Ne, Bakice, količine uopšte nisu bitne kada si na dijeti sa ograničeni unosom uh. A danska dijeta nema veza sa dijetama bez uh jer je u njoj dozvoljeno i voće. Atkinsova dijeta, Dukanova, keto ishrana i razne druge proteinske dijete zagovaraju da se jede koliko hoćeš i kada hoćeš ali naravno samo dozvoljene namirnice. Kada jedeš čvarke i slaninu ti mršaviš i brzo topiš upravo salo bez obzira na kalorije ali ako jedeš čvarke i slaninu sa hlebom onda se gojiš. Istraži malo tu ishranu, proteinske dijete ako mi već ne veruješ. To je jedina ishrana gde se gurmanski jede bez obzira na količine i gde se mršavi ali hleb, šećer, neko povrće, žitarice i voće nije dozvoljeno. Salo se rapidno topi jer ga tom ishranom dovodimo u stanje ketoze kada organizam počinje da koristi zalihe sala kojeg topi jer mu nedostaju ugljeni hidrati. Pročešljaj to malo.

[Bakica]

Ma verujem ti ja ali meso inache ne volim i jedem ga u malim kolichinama i inache.Nisam mesarosh...ali mozda probam i to u nekoj fazi...

[Cirkončić]

Evo ja sam počela sa tom ishranom o kojoj sam ti pričala. Možeš pratiti u mom dnevniku šta jedem i koliko.

[Bakica]

Konachno je vaga krenula na dole... Minus 1.1kg Secam se ja od proshlog puta da ima tih perioda stagnacije na UNki i da treba samo ostati uporan i ne odustati...idem dalje sa UNkom a tu tvoju cu da prekopiram i krenem kad zavrshim sa UNkom.

[Cirkončić]

Bravo Bakice!
Samo napred!

[Bakica]

Tu sam i manje vishe se drzim UNke...necu se meriti neko vreme ali ipak osecam da se polako smanjujem Trajace ova borba ali ne odustajem

[Bakica]

Krenula sam na jednu kratku proteinsku dijetu od nedelju dana nebih li izgubila josh koje kilo poshto idem u posetu nekim prijateljima koji me nisu uopshte videli odkad sam skinula onih 30 kg. Vazno je naci motiv pa makar kakav , haha

[usamljena_bucaa]

Odličan motiv bakice, i ja najbolje tako funkcionisem, kad imam baš dobar motiv, kod mene je motiv da se pokrenem. Čitala sam postove tvoje dok me nije bilo i ja se osjecam sad kao ti kad si imala 120 kg, nemam energije da sjedim, a kamoli da šta radim, inače jako volim čistoću, al sve sam zapustila jer ne mogu se natjerat da čistim, jer mi je teško, kad hocu neki posao da radim , moram da ne jedem jer kad jedem totalno nemam energije i osjećam da me sve boli i samo želim leći.. jer na mojih 157 ovih 96 kg je previse..
Sretno bakice i pisi

[Bakica]

Jeste Buco u pravu si. To ti je mnogo na tvojih 157cm. Ja sam skoro 10 cm vishlja od tebe i posle 120kg kad sam zaista bila skoro nepokretna sad sa 92kg se naravno osecam mnogo bolje ali imam ja mnogooo josh da skidam, ne da budem idealna al da budem boljeg zdravlja. Medjutim ja se vec godinu i po borim da se ne vratim na onih 120kg i veruj mi ni to nije lako. Chim se opustim kilogrami skachu. Ali uporna sam da to ne dozvolim i da nastavim da skidam pa makar i na duzi rok dijetirala pa posle odrzavala.
Sretno nam svima bilo