Dijeta.net

hvala na brzom odgovoru i jos jeli mozete da mi kazete neki caj za zeludac cisto da ga smirujem i sta bi trebo jos da pijem uz ovaj antibiotik posto moram da ga pijem 30 dana hvala unapred.

Zgodan caj za zeludac je od Hajducke trave (generalno svi cajevi koji imaju gorcinu), a sto se tice probiotika, znaci neki acidofilni jogurt ili recimo neki probiotik sto se kupuje u apoteci, recimo Linex.

Pozd,
M

hvala jos jednom

dali je imlekov jogurt pod nazivom Balans acidofilni jogurt posto gde god pitam pojma nemaju,malo sam dosadan ali muka me tera pozdrav.

Da, to je probiotski jogurt - veoma koristan. Licno, vise volim ABT probiotik jogurt mlekare Sabac.

Zdravo!

Konacno sam se usudio da se javim sa svojim problemom. Inace sam aktivan, redovno vezbam, nemam visak kilograma (186cm-83kg).

Jednog dana mi se iz cista mira zavrtelo u glavi dok sam se lagano setao gradom. Posle sam osetio slabost I malaksalost I u jednom trenutku sam mislio da cu pasti u nesvest. Osetio sam ziganje u predelu grudnog kosa I tada sam se vec uplasio. Osecao sam se slabo u toku celog dana I otisao kod lekara opste prakse koja nije mogla da cuje disajni sum. Disao sam jako plitko I imao sam osecaj da cu pasti u nesvest ako udahnem duboko. Izmerila mi je I povisen pritisak 150/90 sto je mozda zbog uznemirenosti..
Otisao na Bez.kosu isto vece-EKG je u redu, sve je pod kontrolom. Uradio krvnu sliku-sve OK. Urin-takodje. Osecao sam da mi je hladno I kada sam dosao kuci zamotao sam se u jorgan I nekako zaspao.
Naime, ceo dan sam podrigivao I kao da sam izbacivao suvisan vazduh. Jednostavno mi je bilo lakse ako progutam malo vazduha i nateram se da podrignem.
Posle toga su poceli da se javljaju tupi bolovi koje nisam mogao da lokalizujem, ali otprilike u predelu zeluca, poceo sam da osecam zarenje prilikom podrigivanja, a kiselina se vracala kada sam podrigivao u lezecem polozaju. Pri promeni polozaja u krevetu osecao sam kako se sadrzaj u stomaku pomera I kako krce creva. Bio sam pun gasova I stomak mi je bio izbocen-nadut. Naime, stolice su mi retko kad cvrste I formirane, ali su redovne.
Vrtoglavice se javljaju s vremena na vreme I uglavnom su pracene ziganjem u predelu grudnog kosa. Tada osetim kako srce pocne ubrzano da radi I mislim da cu se srusiti negde na ulici. Poslednji put mi sam imao vrtoglavicu kada sam sedeo sa prijateljima I pio pivo. To jutro sam doruckovao kajganu na kajmaku (nisam razmisljao). Osecao sam nelagodnost u predelu zeluca tokom dana. Podrigivao bih posle svakog gutljaja. U jednom trenutku mi se zavrtelo u glavi I zignulo u predelu srca. Podrigivao sam i osecao zarenje u zelucu.
Imam problem da razlikujem problem sa zelucem I problem sa srcem pa sam zakazao pregled kod kardiologa kako bih eliminisao jednu mogucnost.
Na svoju ruku sam uzeo kutiju Ranisana koju planiram da popijem celu. Za sada mislim da pomaze. Podrigivanja su postala redja I nemam vise bolove u zelucu. Poceo sam da se hranim uglavnom vocem I povrcem, poceo da pijem mleko bez laktoze, od mesa uglavnom jedem kuvanu ili pecenu piletinu. Izbacio sam obicno mleko koje sam pio u velikim kolicinama(1l-1.5l dnevno) zbog treninga I prestao sam da treniram jer imam osecaj da nisam spreman za iscrpljivanje.
Moja pitanja su: da li simptomi hiatus hernije ili pomeranja zeluca mogu biti trenutna vrtoglavica, bol u grudnom kosu, preskakanje srca, skok krvnog pritiska-mozda usled straha, pritisak u glavi? Da li mogu da osetim bol zeluca I zamenim ga sa srcanim problemima. Ili je to sve u glavi? Poceo sam da se budim sa losim mislima I vec sam poceo da mislim da ludim. Samo zelim da ovo prodje… Ako ovi simptomi lice na nesto drugo – recite mi na sta vam lice.
Pritisak sam regulisao, odnosno ujutru je 120/70 – puls 58. Uvece 130/80. Puls ispod 70. U poslednje vreme jesam pod stresom. Da li je ovo nesto ozbiljno?
Nisam uradio nista od testova na intoleranciju za hranu, helikobakter pilori.
Da li da idem kod gastroenterologa?

Pozdrav!!!

Cao Big i dobrodosao!
Cela ova prica mi prilicno lici na pricu o psihosomatskom poremecaju a dogadjaj koji opisujes u prvom delu posta je tipican napad panike (panicni poremecaj) . Razlog tj. njegov okidac za pojavu mozemo samo da nagadjamo – mada, duboko sam uveren, svi sa ovim problemom negde u sebi znaju zasto im se dogadja. Meni po opisu lici da je toga dana kod tebe prvo nastupila hipoglikemija (manjak secera u krvi) i ona moze da bude cesto taj okidac tj. pokrene dalju reakciju. Sta se tu u stvari desava? Pa stvar se moze pojednostaviti ovako: mozak “radi” na secer (glukoza), kada njega nema dovoljno u krvotoku – vecina ljudi oseca slabost, vrtoglavicu, blagu osamucenost, nejasan vid, zujanje u usima i slicne stvari. E sada, mozak automatski detektuje da nesto nije u redu pa salje “naredbu” nadbubreznim zlezdama da ubace vise adrenalina u krvotok koji opet ubrzava rad srca (da bi se ubrzao krvotok i povecalo snabdevanje mozga krvlju koja nosi sta – pa secer, naravno) kao i hitan zahtev da se iz depoa glikogena izvlace rezerve dodatnog secera i upucuju u mozak. Ovo je prilicno grub opis ali mislim da si shvatio sta se otprilike desava. Tako ti ostajes ni kriv ni duzan sa dosta adrenalina u krvi, srce lupa kao ludo, pritisak skoci a ti se pitas sta se dogadja – i naravno sta ti pada na pamet – nesto je u vezi srca... E onda te to dodatno isprepada, pa se opet u krvotok ubaci jos adrenalina i tako nekoliko puta... U medjuvremenu, strah dovodi do osecaja da nemas dovoljno vazduha pa nesvesno pocinjes ubrzano i plitko da dises sto dovodi do hiperventilacije tj. u organizam ubacujes previse kiseonika na stetu ugljen dioksida sto izaziva dodatne senzacije (osecaj kao da je glava u oblacima, da ako dublje udahnes ces pasti u nesvest, osecaj nestvarnosti okoline i sebe i sl.) U stvari, ti si kod lekara hiperventilirao – a problem si mogao da resis na sledeci nacin:
- hipoglikemiju: posisas 2 bombone i secer se vrati na normalu;
- hiperventilacija: samo svesno usporis disanje i CO2 se za nekoliko minuta vraca na normalni nivo.
Losa stvar je sto obicno ove dve stvari idu zajedno pa cesto ljudi ne mogu da veruju da im je toliko lose od toga sto ne znaju da disu i sto su u sustini gladni. Postoji dosta varijacija na gore opisano ali je sustina slicna: treba regulisati secer i disanje. Ukoliko se to ne uradi – organizam uocava obrazac i nastavlja da gradi od toga naviku – “osluskuje” sta se desava i svaki put panicno reaguje i, naravno, progresivno ti smanjuje kvalitet zivota. Posavetuj se sa lekarkom o eventualnoj poseti psihologu.

E sada da predjem na zeludac i na odgovor na tvoje pitanje: ne, ovi simptomi ne lice na HH vec na neki anksiozni poremecaj sa blagom depresijom. Eventualno bi aritmija mogla da se “provuce” – u slucaju da imas HH na levoj strani koja povremeno mehanicki vrsi pritisak na srce. Onaj ubrzan rad srca posle obilnog, masnog dorucka pa jos pivo – moze da ukazuje i na visok nivo gasova - skupljen u gornjem delu zeluca koji su vrsili pritisak na srce. To trebas da otkrijes i dietetski resis (plus gore navedeno a vezano za posetu psihologu) i sve bi trebalo da bude pod kontrolom. A sto se tice posete gastroenterologu - mislim da bi prvo trebao da pokusas da resis problem stresa i vidis pravo stanje - zeludac je prvi na udaru kod takvih situacija, ali, na srecu, brzo se oporavlja.

Pozd.
M

Ciao Big (ovo papak necu da dodajem sem ako nemas velika stopala pa da bude zezanje ili volis pihtije )

Kao i uvek, brz na okidacu je Moderator.
Potpuno cu se sloziti sa njim s tim sto ne bih ubacila blagu depresiju vec vise strepnju i brigu a trenutno je imas zbog anksioznosti (strah neodredjene "stvari) a mozda i inace imas neke brige za goje mi ne znamo a i neznamo tvoj senzibilitet. Iz svega ovog se zakljucuje da bi jedan lep razgovor sa psihologom bio super . Odmah da te utesim (a mozda i necu ) vecina ljudi imaju slice senzacije koje ti opisujes ali
-neki ne obracaju paznju na nju,
-neki su "jaki i hrabri" pa to nikom ne smeju reci,
-krenu po lekarima a kod nas vecina lekari ne shvataju koliko je psihosomatskih poremecaja...

Kao sto ti je M vec rekao....Uvek kod sebe neke bombonice ili onaj mali vocni kasasti sok od nekog voca ( u tom soku ima secera a kasasti zato sto se ima "vise osecaja" jela).
Druga stvar je sesti negde i NE RAZMISLJAT o tome i NE VRTETI po glavi sta ti je. Nije ti nista. Usporiti disanje tako sto ces disanje grudima "prebaciti" na disanje stomakom. Ako ti je lakse i ako nisi radio te vezbe najbolje je staviti saku na pupak i disati. Razmisljaj o tome da sve sto udahnes cisti sve lose iz tebe (neko zamislja kao neko smece ili boju...npr.sivo-crnu ili neke "ale" sta god zelis) a kad udises ubacujes cistaca ili sve dobro( neko zamislja svetlost ili sunce ili bistru vodu) ..kako god zelis, bitna je dobra vizualizacija.
Ovu vizualizaciju pokusaj kad dodjes u stan i kada se dobro ,udobno smestis negde ( od volje ti da li je to krevet,fotelja...). Ne opiri se mislima koje ti prolecu glavom nego ih samo pusti da izadju ili prolete kroz mozak. Ne maltretiraj se time da se to MORA nego malo po malo i videces da ce ti biti bolje.

Veliki pozdrav.

p.s. ako imas zelju da pregledas telo naravno da trebas to uraditi pogotovo ako ti neko to preporucuje ali onako kao " ajde da napravim generalku" kao kada ides na more pa odvedes kola kod majstora da ih malo osmotri,kucne,cimne...i kaze ti" samo vozi brale kola ti ko bombona ". Znaci ne stresiras se odvezes kola na pregled. Ne idi NIKAD kod lekara davajuci sebi dijagnozu (obicno se da najgora moguca i nemoguca) dok nisi lekaru rekao ni " dobar dan"

ajd u zdravlje

Pozdrav svima...
vidim da ima jos ljudi sa problemom pomaknutig zeluca i to puno... vec mjesecima trazimo neko rijesenje, savjet...bilo sta!!!
Moderator, vidim da se dosta razumijes u probleme sa zelucem i imas puno savjeta dobrih...
Molim te, molim te da i nama das neki...
Moj decko vec tri godine ima pomaknut zeludac, na gore tj. podignut!
Lupa mu non stop jako i kad se najede jos jace i kad nazivcira ili kad je pod stresom jos jace... nemoze spavati, nervozan je stalno, ima osjecaj straha, nelagode, depresija, boli ga zeludac, ima zgaravicu, pece... Izgubio je na kilazi i kao da je naglo ostario 10 godina...
Bio je i na namjestanju na vakum par puta, i masaze i namjestanje rukom i na ledjima ( nekakve zile) ... ali to je sve ili nije uopce pomoglo i jako je bolilo ili je pomoglo kratko vrijeme.. najduze tjedan dana i opet se vratilo!!!
Svi koji su mu to radili su rekli da mu je zeludac jako tvrd i jako nervozan... Pa su spominjali i podvezivanje nekakvo ali on se svega toga boji jer kaze da svaki puta kada neko namjesta, toliko ga boli da ima osjecaj da ce mu popucati organi u stomaku!!!
Dobio je od jednog doktora tablete za opustanje, dva tjedna je bilo malo bolje...sad opet sve po starom, nezna sta ce...
Molim te ako imas neki savjet kako bi se to moglo ukloniti ili barem ublaziti, da nam kazes... VELIKA HVALA!!!

Cao,

Buduci da ti je decko preosetljiv na namestanja zeluca i da lekovi za opustanje nemaju duze dejstvo - cini mi se da je najzgodnije da sam pokusa da namesti sebi zeludac. E da bi to ucinio prvo treba da vidimo na kojoj strani se nalazi - zato te molim da napravis fotografiju njegovih ruku ali da su paralelne i spojene u liniji koju obicno u hiromantiji zovu linija srca. Uostalom pogledaj prilozenu sliku - treba mi takva slika njegovih ruku. Posle togu cu ti dati prilicno jednostavne instrukcije kako da pokusa da namesti zeludac. Procedura je veoma jednostavna, kratko traje i daje gotovo trenutne rezultate kod velikog broja ljudi koji lose reaguju na namestanje zeluca od strane drugih (bilo da su hipersenzibilni ili imaju neki drugi razlog nelagodnosti).

Sliku mozes okaciti u sledecem postu ili mi poslati na email: [email protected]

A evo i primera kako bi trebalo da izgleda slika tj. da vidis sta mi treba. Naravno da ce se njegove ruke razlikovati ali bitno je da su paralelne i u liniji spojene.




Pozd
M

Hocu, sto prije... HVALAAAA

Veliki pozdrav svim clanovima i naravno moderatoru.Iz svih procitanih postova sam utvrdio da sam na pravom mestu i da je moderator vrlo pametna i iskusna osoba!!!
Evo mene i mojih problema...pre nekih 4 godina sam imao problema sa stomakom(neizdrzljivi bolovi kao ubodi nozem)u gorenjem centralnom delu iznad pupka.Pokusao sam sve moguce bio i kod doktora razna snimanja analize i nista.I jednog dana slucajno cujem od prijatelj da ima jedna baba koja namesta pupak(koji se"rasturio")i predlozio mi da odem i probam.Odlucim se jednog dana i odem da vidim ima li pomoci.Baba me legne na krevet na prvi pogled i dodir mi rece da su se odkucaji pomerili van pupka i odlucim da probam odmah sa masazom!Prva masaza je trajala 10 minuta a zavrsila ju je sa casom i sibicom.Naravno promene su se osetile odmah a posle drugog i treceg tretmana sam se stvarno osecao super,sve do danasnjeg dana kada mi se desilo to isto.... samo u Italiji gde nema babe i nema pomocu!!!Otisao sam na posao,sve bilo ok krenuo da radim i podigao sam neke kase bas teske i osetio sam odmah promene(kao ubod,grc,ubrzani otkucaji),a poslednjih dana sam i bio nervozan i bolovi su krenuli da se pogorsavaju,da u jednom trenutku su pocele da mi trnu ruke i brada,hladan znoj i bukvalno sam poceo da gubim svest od velikih(neopisivo uzasnih ) bolova tako da sam zavrsio u hitnu pomoc.Posle dugih ispitivanaj analiza snimaka nista sve je ok kazu doktori a ja i dalje sa bolovima dok na kraju su morali da mi daju u venu za bolove da bih me smirili.Evo me i dalje kuci sa malim bolovima ,sa stomakom koji je naduven i koji otkucava i neznam sta da radim?
Inace imam 29 godina, ne pijem, ne pusim,imam solidno lep zivot dosta stresan kako je ovde u inostranstvu.Naravno procitao sam sve sto se izdesavalo ljudima i smatram da imam isti problem,medjutim zbunjen sam dali je to zeludac ili pupak?Metodma za utvrdjivanje dijagnoze sam otkrio da se otkucaji je osecaju u centru pupka,da mi je desni prst na ruci kraci od levog i da mi je palac na desnoj ruci kraci od drgugo i da razdanjimna izmedju bradavica i pupka nije ista....Pomagaj sta je tu najbolje da se radi koja terapija je najbolja sobzirom da sam daleko od srbije i da moram sam sebe da lecim....


Unapred zahvalan Branislav!!!

Cao Branislave i hmmm... trebalo bi da se kaze dobrodosao... ali malo je bizarno ... mada ako vec imas problem dobro sto si ovde... I naravno, hvala za ono "pametan" - podize samopouzdanje .

No, salu na stranu - ovo je klasican primer pomeranja zeluca – podignes nesto tesko, slabiji misici abdomena (ili los polozaj tela) i... pafff ode zeludac gde ne treba. Po pulsu koji opisujes cini mi se da je otisao desno i zarotirao. Buduci da si vec prosao kroz sve ovo ali da nemas pomoc pri ruci u vidu nekoga ko bi ti pomogao da namesti zeludac evo nekoliko saveta za samopomoc koji bi trebalo ako ne potpuno da rese problem a ono da saniraju toliko da mozes nesmetano da zivis i radis... Dobro je sto si obavio sve pretrage i preglede jer si time iskljucio sve druge potencionalne uzroke.
Dakle, ono sto bih ti savetovao (verovatno znas ali nije lose ponoviti):
- Manji a cesci obroci sa smanjenom kolicinom ugljenih hidrata buduci da oni u ovakvim situacijama znaju duze da se zadrze u crevima i provociraju dodatnu produkciju gasova;
- Vezbe za relaksaciju i masazu stomaka – Ove dve stvari idu zajedno i tesko je uraditi dobru masazu ako pre toga nije uradjena valjana relaksacija. Dakle, legnes na tvrdu podlogu – najbolje pod – i zauzmes najudobniji polozaj... Ruke i noge opustene i maksimalno opustene... Oci zatvorene... Onda mislima lagano ides od noznih prstiju nagore pokusavajuci da “osetis” gde ti se napetost nalazi. Znaci, ispitujes stopala, pa potkolenicu pa kolena itd... i trazis bilo kakvu napetost... Ukoliko je nadjes zadrzis se tu i pokusas da je “otpustis” . Recimo, imas grc u butini... obratis paznju na njega a onda zamisljas kako se taj deo lagano opusta i kako grc nestaje... Lagano i pravilno dises kroz nos.. . bez bilo kog napora... Napor kod relaksacije je kontraproduktivan... Ili naletis na grc u centralnom delu stomaka... Obicno, on se oseca kao neka grudva... Lagano dises fokusiran na tu “grudvu” i svakim uzdahom i izdahom – osecas kako je grudva sve manja i meksa...
Znaci, svako napeto mesto radis par minuta (dvadetetak udisaja-izdisaja) i zatim se pomeras dalje... Ne brini ako napetost ne ode sva vec samo deo – retko ko to uspe u prvim pokusajima obicno je potrebno desetak relaksacija...
Kada stignes do glave... ociju... temena – zavrsio si sa aktivnom relaksacijom i opusti se jos minut-dva. Onda prelazis na masazu. Dakle, obe ruke lagano polozis na desnu preponu i lagano pritiskajuci pocnes da se penjes do rebara... zatim horizontalno do druge strane a zatim se spustis do leve prepone... Preko malog stomaka ponovo dolazis do desne prepone i ponovi s masazu 5-7 puta... Sve to izgleda kao kretanja kazaljke na satu... Pritisak prstiju treba da bude umerene jacine – znaci ne pritiskati vec blago masirati. Za vreme ove masaze – narocito pred kraj – mozda ces osetiti intenzivno krkljanje creva i potrebu za odlaskom u toalet ili veliku potrebu da pustas gasove... to je ok... buduci da ova masaza ima za cilja da opusti debelo crevo, pokrene ga i “razmeksa” grc koji sada drzi zeludac u ovom polozaju....
Kada si ovo uradio , opet se opusti par minuta a onda ustanes i ides na prvu stranicu ove teme i pogledas video kako namestiti zeludac. Prvi put pokusaj 3-4 puta svega i proveri da li su ti mali prsti u liniji. Obicno je potrebno par dana da sve ovo “proradi” tako da nemoj ocekivati odmah idealne rezultate, ali ces svakako uociti promene. Takodje, vezbe za misice abdomena (iste one kao na drugom videu) bice ti od koristi od ojacas taj deo buduci da je on odgovoran za dobro drzanje i kicme i unutrasnjih organa...
Eto, to je za prvu pomoc. Javi kako napredujes pa da korigujemo ako je nesto potrebno... Jos jednom, nemoj relaksaciju da smandrljas na brzinu da bi dosao do masaze – ona je veoma bitno iako deluje na prvi pogled cudno. I, ukoliko prilikom masaze imas bilo kakvih nepriatnosti obrati paznji gde se ih imas, kako izgledaju pa napisi.

Pozd
M

Prvi put sam ovdje, ovo mi je prvi post pa kako to red nalaže, da pozdravim sve forumašice i forumaše, naravno i moderatora.

Ne zamjerite na malo dužem postu, ali bolje i to nego da me moderator vuče za jezik

Imam 41 godinu, 181 visok i nekih 80kg (nisam se davno mjerio)

Moji problemi su počeli prije nešto manje od 2 godine kada me bila počela tjerati dijareja odmah nakon svakog obroka. Ubrzo nakon toga, pronadjena mi je gljivica Kandida u crijevima sa kojom sam se borio i izborio nakon nekih 5-6 mjeseci (ako neko, ne daj Bože, ima problema sa Kandidom i ne zna kako da je se riješi, neka slobodno pita). Nakon toga je uslijedio jedan mirniji period (mada, nikad se nisam oporavio kako treba) da bi mi se unazad 8-9 mjeseci javili problemi kao što su podrigivanje, vjetrovi, osjećaj nadutosti u stomaku (odmah nakon jela i pri praznom zelucu). Bolova nemam nikakvih a povremeno me prolazi jeza nakon pražnjenja crijeva. Stolica je uglavnom redovna, ako ne svaki, onda svaki drugi dan. Što se tiče same stolice, normalne je boje ali zna da varira. Nekad je čvrsta i homogena, nekad je brabonjkasta, žitka veoma rijetko a dijareje više nema. Radio sam kompletne nalaze krvi, potpuno su ok. Radio sam ultrazvuk kompletnog abdomena i tu je sve ok. Radio sam i kompletne nalaze stolice i oni su ok. Bio sam kod dva gastroenterologa koji su na osnovu kliničke slike, gore pomenutih nalaza i razgovora samnom ustvrdili da se radi o dispepsiji kolona (lijena crijeva). Pio sam Rudakol a sad pijem Espumisan. Radio sam prilično stresan posao (rad u medijima) a i prošao strašno stresan period (gubitak roditelja), tako da ne moram ni da pominjem koliko mi sve ovo predstavlja dodatnu brigu, nervozu pa i strah. Često mijenjam raspoloženje, bio sam kod psihologa koji je "presudio" anksiozno-depresivno stanje. Ne bavim se sportom, fizičkim aktivnostima ali volim da šetam i nakon dugih šetnji bude mi mnogo lakše i tegobe nestanu. Hranim se koliko-toliko normalno ako se uzme u obzir da živim sam a nisam baš neki majstor kuhinje. I na kraju, zašto baš pišem ovdje? Tražeći po netu bilo kakvo rješenje za ove moje tegobe, naišao sam na ovaj post. Kako nemam ni metar ni lenjir, upotrebio sam kabl od punjača za mobilni telefon (Ovo ću morati da patentiram ) i izmjerio razdaljinu izmedju bradavica i pupka (pošto predhodno u pupku nisam našao puls), razdaljina se ne poklapa u nekih cirka 2 cm... Interesuje me da li sve ove moje tegobe može da izazove pomjereni SP? Svakako ću poći kod nekog da me presloži a do tada, valjao bi mi svaki Vaš savjet. Unaprijed zahvalan,

sve Vas pozdravlja Pedja iz prevruće Podgorice.

Cao Pedja!

Pa, zaista ti je originalan nacin provere da li ti je zeludac pomeren ili ne (svidja mi se i ona mera "cirka" ). No, gajtan je odradio svoje i po tome sto pises imas pomeren zeludac koji dodatno moze da ti pogorsava stanje koje opisujes. Zato savet: pokusaj sa preporukama spomenutim u gornjim postovima a ako ne uspes potrazi nekoga da ti namesti zeludac u tvojem okruzenju. Naravno, kada probas sam sebi da namestis - pokusavaj par dana na prazan stomak jer i za to treba vremena da se fiksira. Ostalo sto pises lici na iritabilni kolon pokrenut anksioznoscu (koja je verovatno uzrok i pomerenom SPu). Tu ti je vec potreban rad sa strucnom osobom da dodjes do nekih uvida koji su te ocigledno dobrano uzdrmali. U svakom slucaju, pozitivan korak ovde, pozitivan tamo - dace rezultate da se i bolje osecas i bolje funkcionises.

pozdr.
M