[lasata]

Zdravo svima. Ja sam nova. UN sam pocela prekjuce tako da mi je danas UH dan. Nikada ranije nisam drzala ovu dijetu. Samo jednom u zivotu sam drzala uspesno dijetu (jedi malo ali neuredno), smrsala ali i potpuno usporila metabolizam. Nakon toga bilo je pokusaja ali bezuspesnih. Sada sam bas naumila da izdrzim mada imam trenutke dilema i puno pitanja. Prosle godine sam ostavila cigarete i usla u klimaks pa nije ni cudo da sam u poslednjih godinu dana dobila 6kg. Sada moram da ih napadnem i da ih se resim kako znam i umem.

[Karolj]

Dobrodošla!

Sa UN ćeš sigurno uspeti! Predlozi, pitanja, sugestije - samo izvoli, svi smo ti na raspolaganju!

Samo napred!

[velika]

ja sam ovdje nova i nije mi bas puno stvari jasno
prvo upala sam u neciju poruku da postavim malo pitanja
gdje mogu postavljati pitanja ili je i ovako ok
gdje se nalaze ti neki dnevnici
gdje bi mogla vise procitati sta mogu i kako pripremiti za dijetu
inace danas mi je drugi dan na dijeti jer sam u trudnoci dobila skoro 30 kg i sada je vrijeme da to skinem,
nadam se da cu uspjeti naci odgovore
drzim fige svima a bome i sebi
veliki pozdrav svima

[Bokac]

Pa da krenem redom:

1. Dobro dosla i nikako nisi pogresila, bitno je da si se javila.
2. Pitanja mozes postavljati i ovde.
3. Nasi dnevnici se nalaze u podforumu Dnevnici clanova foruma koje mozes naci i klikom na:

--> https://www.dijeta.net/forum/viewforum.php?f=17

Bilo bi dobro kada bi napravila sopstvenu temu(dnevnik) i tu nam se malo detaljnije predstavila, a i da nam
kazes na kojoj si ti to dijeti.

4. Ja ti zelim puno srece i lako i zdravo mrsavljenje. Sa nama ce ti biti mnogo lakse, videces.

[Sunset]

Dobrodosla..Ja samo da dodam: na glavnoj strani ovog foruma dijeta.net sa leve strane imas spisak raznih dijeta sa opisom sta i kako se jede i sl. Ovde se promovise zdravo mrsavljenje i ne forsiraju se shok-dijete ili mono-dijete jer su pogubne za zdravlje, a kilogrami se vracaju. Imas podforum -ZDRAVE dijete, a posebno preporucujemo OVU DIJETU. Dosta forumasa je na UN dijeti, a dosta nas broji kalorije..O svemu tome imas mnogo podataka i informacija na ovom forumu.Ako te nesto konkretno interesuje koristi pretragu (gore imas opciju TRAZI), a ako ne nadjes - pitaj

[cvrle]

Cao svima,
kao novi clan,a stari UNovac imam,dva pitanja
1)kada je proteinski dan da li mogu da se kombinuju mlecni proizvodi i jaja odnosno meso,jer sam procitala verziju da se kolicina jaja(mesa)smanjuju za kolicinu sira(jogurta),do varijante da to nije moguce.
2)i da li moze hleb za veceru kao i za rucak proteinskog i uh dana?
Sve vas ovo pitam,jer sam ja sve to radila i za mesec i po dana uz vezbe(od kojih se nisam nesto ubijala) skinula 8 kg(pre nekoliko godina),a sada bih ponovo pocela da je drzim,ali se dvoumim oko ovih sitnica.
Tako da UNovci sta mislite?
I jos jedna stvar,UNovci ne odustajte,dijeta je stvarno super a od sutra i ja krecem

[Lana]

Cvrle, dobro nam došla

Po pravilima kombinovanja hrane, ne bi trebalo mešati različite proteine jer se za njihovo varenje koriste različiti želudačni sokovi. Ipak, nije baš tako strašno kao da pojedeš meso i krompir.

Hleb bi trebalo jesti samo za ručak, a ja sam ga lično izbacila.

Otvori svoj dnevnik u rubrici Dnevnici članova foruma, pa da se družimo

Generalno, rezultati iste dijete po drugi put nisu baš toliko sjajni kao kod prvog držanja, ali nemoj da te to obeshrabri - kilice će svakako spadati.

[Betty Boop]

Molim vas, treba mi pomoć!

Naime, ko je bio u mom dnevniku, mogao je videti da sam prestala sa dijetom zbog jake prehlade (možda i grip)...ali, već se spremam na nov početak, i dalje želim ostati na UN dijeti...ovog puta želim biti potpuno spremna, pa unapred pravim jelovnik za nekoliko krugova...e sad, više puta sam primetila da spominjete neku knjigu o UN dijeti, videla sam i link, ali na njemu više nema ništa...kako bih ja mogla doći do te knjige preko neta, da je downloadujem?
Koliko sam shvatila, u njoj ima puno podataka i saveta vezanih za ovu dijetu...pa, ako bi neko bio ljubazan da mi pomogne?

Hvala unapred na odgovoru...

[jedna mala]

znam da je na ovom sajtu postojao i prvi i drugi deo knjige al to najbolje da ti Karolj odgovori ne znam gde drugo bi mogla da je nadjes jer ja sam se bas namucila trazeci je al kasnije nijedan od tih linkova nije radio a fajl je mnogo velik za slanje mailom

[Betty Boop]

OK...Karolj, pomagaj!!!

[zauvekmelody]

Zelim da pozelim dobrodoslicu svim novim UNovcima
sve se moze kad se hoce samo napred
Ja imam pitanje u vezi vodenog dana.htela bi da odrzim vodeni dan
05.05.2008 zbog meseceve dijete. Ne znam da li mogu tako da prekidam standardni ciklus zbog
te meseceve dijete
Skrobni dan mi pada pre 05.05 a ako bi pravila vodeni dan tako bi odrzala da
posle bude vocni pa onda sve iz pocetka.
Da li smem to da radim???

[lasata]

Ja stvarno ne znam odgovor na ovo pitanje a javljam se zato sto i mene interesuje ista stvar. Da li vodeni dan mora da bude posle vocnog? Mislim da ce ti biti naporno da posle vodenog dana nastavis sa vocnim. Neka nas neko posavetuje.

[miskica]

Vodeni uvek ide nakon vocnog, tako pise u knijgu, svaki 29ti dan je vodeni, knjigu mozete skinuti ovdje https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=1027
Ne znam ko je ukombinirao mesecarenje sa UNkom, mislim da sma citala u nekim dnevnicama, idem proveriti.

Skrobni dan mi pada pre 05.05 a ako bi pravila vodeni dan tako bi odrzala da
posle bude vocni pa onda sve iz pocetka.
Da li smem to da radim???

Mozda moze 2 ciklusa prije 5.5.2008 da drzis skratenu verziju UNke, preporuca se nakon mesec dana dijete, pa da uklopis nekako da ti vodeni doce nakon vocnog. Skratena verzija ide:
proteinski, skrobni, vocni,
protenski, UHdan, vocni,
i ova verzija se sme drzati najvise 15 dana.

[andjela]

Vodeni dan uvek pada na 29-ti dan od drzanja dijete znaci vitaminski, voda, proteini i nastavak isti.....postoji mogucnost da se drzi mesecarenje na taj dan ali samo ako ti se uklopi u prvih mesec dana....postoji mogucnost da se drzi skracena verzija UN-ke ali posle mesec dana i traje 15 dana....iskreno receno ne bi vam to preporucila jer je klasicno drzanje ove dijete sasvim ok.

[zauvekmelody]

Hvala na super savetima
onda necu drzati taj dan vodeni dan,ali
sad imam novu muku
taj famozni vodeni dan pada 03.05.2008 i posto za prvi maj ne idem nigde
imam dogovor sa drustvom da treceg odemo zajedno u neku divljinu na rostilj
Ceo mesec cekam priliku da jedem meso sa rostilja,i sad kad bi imala priliku ne mogu
zbog vodenog dana,postoji li neka mogucnost da ga preskocim i odradim sledeci mesec,
cula sam od mnogih da nisu drzali vodeni dan ni jednom u tri meseca a super rezultata je bilo
Izvinjavam se sto gnjavim sa ovoliko pitanja ali vi ste jedini koje mogu da pitam i havala vam na tome