Meseceve mene Septembar, Oktobar, Novembar i Decembar
Poslato: 15 Sep 2015, 15:12
Drugari, da li ste zainteresovani za meseceve mene?
Mesečeva dijeta
"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!
Principi
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate.
Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete
Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.
Šta u slučaju jake gladi
Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.
Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.
Kakve rezultate možete da očekujete
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.
Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.
***preuzeto sa sajta dijeta.net
Septembar
Zadnja četvrt 5-Sep 11:54
Mlad mesec 13-Sep 08:42
Prva četvrt 21-Sep 10:59
Pun Mesec 28-Sep 04:51
Oktobar
Zadnja četvrt 4-Oct 23:07
Mlad mesec 13-Oct 02:06
Prva četvrt 20-Oct 22:32
Pun Mesec 27-Oct 13:05
Novembar
Zadnja četvrt 3-Nov 13:24
Mlad mesec 11-Nov 18:48
Prva četvrt 19-Nov 07:28
Pun Mesec 25-Nov 23:44
Decembar
Zadnja četvrt 3-Dec 08:41
Mlad mesec 11-Dec 11:30
Prva četvrt 18-Dec 16:15
Pun Mesec 25-Dec 12:12
Mesečeva dijeta
"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!
Principi
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate.
Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete
Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.
Šta u slučaju jake gladi
Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.
Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.
Kakve rezultate možete da očekujete
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.
Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.
***preuzeto sa sajta dijeta.net
Septembar
Zadnja četvrt 5-Sep 11:54
Mlad mesec 13-Sep 08:42
Prva četvrt 21-Sep 10:59
Pun Mesec 28-Sep 04:51
Oktobar
Zadnja četvrt 4-Oct 23:07
Mlad mesec 13-Oct 02:06
Prva četvrt 20-Oct 22:32
Pun Mesec 27-Oct 13:05
Novembar
Zadnja četvrt 3-Nov 13:24
Mlad mesec 11-Nov 18:48
Prva četvrt 19-Nov 07:28
Pun Mesec 25-Nov 23:44
Decembar
Zadnja četvrt 3-Dec 08:41
Mlad mesec 11-Dec 11:30
Prva četvrt 18-Dec 16:15
Pun Mesec 25-Dec 12:12
Nekako mi je zao sto je forum ovako tih, ranije je pucalo od zivota i euforije, bila su tu takmicenja, nagradne igre, prijavljivanje za svaku menu, bodrili smo jedni druge, zajedno gubili mnogo kila a dobijali zdravlja i elana... sad nekako svaku temu moramo da cupamo iz zaborava 
bas je tuzno.... drzis li ti mene? Sad cu da svratim kod tebe u dnevnik....