Istine i zablude u ishrani?
Poslato: 15 Feb 2013, 13:29
Na ćelijskom nivou ćelija se u osnovi hrani sa glukozom(i aminokiselinama).
Odrastao čovek nema potrebe da uzima hranu sa mnogo belančevina i masti,već ugljene hidrate,šećere i vitamine.
U jetri se sve razgrađuje u glukozu.
Organizam iz gradivnih elemenata stvara pola amino kiselina a pola dobija iz hrane .
Shodno napred rečenom od hrane bogate sa belančevinama i mastima dobija se kiselija a od U.H. i šećera slađa krv.Kod U.H.i šećera na ćelijskom nivou pri sagorevanju se dobija manje slobodnih radikala.
Ovo napred je bitno jer se u svetu pojavila dijeta koja klasifikuje hranu u kiselu odnosno baznu u zavisnosti od namirnice do namirnice?Ispada da je neko voće koje sadrži šećer kiselo a isto ima najviše šećera i stvara čistu glukozu tj nema amino kiselina i nije kisela, što će reći da data dijeta nije tačna
Što se tiče konzumiranja određenih namirnica loša je u principu samo hrana od korenastog povrća
Kod zdrave ishrane za sportaše treba voditi računa da ne uzimaju korenasto povrće(krompir itd) koje kod sagorevanja ima više S.Radikala tj glukoza je sa primesom ,otrova iz otrovnih alkaloida ,a time je manja kol. glukoze i manje snage.
Štose tiče ostalih zabluda kao što su ništa belo ne jedem je pgrešna,beli šećerje rafinisan bez primesa iz šećerne repe tj zemlje,dok je smeđi šećer sa primesama ,otr.alkaloida.
Što se tiče pšeničnog brašna koje u sebi sadrži sluz koja nije otrovna ali je balast za organizam a naročito za sportaše.
Najbolji U.H.je beli hleb,pored b. pirinča sa B vitaminima.
Jetra ne može da razloži morske alge i neke semenke(šljive i kajsije itd) koje se talože u jetri kao smeće.
Mešavina biljnih čajeva stvara problem pankreasu usled kojih se dobija dijabetes.
Što se tiče ostalih načina ishrane pomenuo bi makrobiotiku u izvornom obliku ,tvorca mišia kučija.
Bio sam pionir i hranio na m.b. principima četiri godine !
Evo šta mogu reći MB:
-konzumiraju morske alge koje su nerazgradive l talože se u jetri.U sebi sadrže malo citostatika koji su nedovoljni za borbu sa tumorom.
-ne jedu paradajz -najzdraviji
-ne jedu voće i vitamina
-mnogo jedu korenasto povrće(đumbir i šargarepu itd)
-jedu jednoličnu hranu
-ne unose dovoljno tečnosti
-ne unose dovoljno kalorija i (žuti su i nemaju dovoljno snage)
-jedu jako slano
-filozofija Jing-Jang im je na nivou praistorije?
I da zaključim kada se pređe na Mb. sa algama rak je zbunjen od prelaska na ishranu sa UH i citostatika koje sadrže alge i isti se primiri godinu dve i bez jake homoterapije dobijamo loš ishod?!
Toliko!
PSPoznavao sam vegetarijance koji nisu jeli korenasto povrće
Nadam se da sam vam pomogao da ne lutate.
Pozdrav i dobro zdravlje
Odrastao čovek nema potrebe da uzima hranu sa mnogo belančevina i masti,već ugljene hidrate,šećere i vitamine.
U jetri se sve razgrađuje u glukozu.
Organizam iz gradivnih elemenata stvara pola amino kiselina a pola dobija iz hrane .
Shodno napred rečenom od hrane bogate sa belančevinama i mastima dobija se kiselija a od U.H. i šećera slađa krv.Kod U.H.i šećera na ćelijskom nivou pri sagorevanju se dobija manje slobodnih radikala.
Ovo napred je bitno jer se u svetu pojavila dijeta koja klasifikuje hranu u kiselu odnosno baznu u zavisnosti od namirnice do namirnice?Ispada da je neko voće koje sadrži šećer kiselo a isto ima najviše šećera i stvara čistu glukozu tj nema amino kiselina i nije kisela, što će reći da data dijeta nije tačna
Što se tiče konzumiranja određenih namirnica loša je u principu samo hrana od korenastog povrća
Kod zdrave ishrane za sportaše treba voditi računa da ne uzimaju korenasto povrće(krompir itd) koje kod sagorevanja ima više S.Radikala tj glukoza je sa primesom ,otrova iz otrovnih alkaloida ,a time je manja kol. glukoze i manje snage.
Štose tiče ostalih zabluda kao što su ništa belo ne jedem je pgrešna,beli šećerje rafinisan bez primesa iz šećerne repe tj zemlje,dok je smeđi šećer sa primesama ,otr.alkaloida.
Što se tiče pšeničnog brašna koje u sebi sadrži sluz koja nije otrovna ali je balast za organizam a naročito za sportaše.
Najbolji U.H.je beli hleb,pored b. pirinča sa B vitaminima.
Jetra ne može da razloži morske alge i neke semenke(šljive i kajsije itd) koje se talože u jetri kao smeće.
Mešavina biljnih čajeva stvara problem pankreasu usled kojih se dobija dijabetes.
Što se tiče ostalih načina ishrane pomenuo bi makrobiotiku u izvornom obliku ,tvorca mišia kučija.
Bio sam pionir i hranio na m.b. principima četiri godine !
Evo šta mogu reći MB:
-konzumiraju morske alge koje su nerazgradive l talože se u jetri.U sebi sadrže malo citostatika koji su nedovoljni za borbu sa tumorom.
-ne jedu paradajz -najzdraviji
-ne jedu voće i vitamina
-mnogo jedu korenasto povrće(đumbir i šargarepu itd)
-jedu jednoličnu hranu
-ne unose dovoljno tečnosti
-ne unose dovoljno kalorija i (žuti su i nemaju dovoljno snage)
-jedu jako slano
-filozofija Jing-Jang im je na nivou praistorije?
I da zaključim kada se pređe na Mb. sa algama rak je zbunjen od prelaska na ishranu sa UH i citostatika koje sadrže alge i isti se primiri godinu dve i bez jake homoterapije dobijamo loš ishod?!
Toliko!
PSPoznavao sam vegetarijance koji nisu jeli korenasto povrće
Nadam se da sam vam pomogao da ne lutate.
Pozdrav i dobro zdravlje