Dijeta.net

E vidite to mene zbunjuje, nekako mi se kalorijske vrijednosti pojedinih namirnica ne poklapaju sa tabelom, npr. ovdje pise da tunjevina u ulju ima 293 ili u konzervi ima 284, a na konzervi mi pise da ima 132 kcal. Ne znam sta da racunam?

Kašika ulja ima 90 kcal pa ti vidi koliko je onda realno to, možda računaju samo tunu onda može imati toliko ali sa uljem nema šanse.

koliko kalorija ima hot dog?

a koliko ima rol virsla?

Verujem da osim ulja, konzerva sadrži još nečega što pojačava kaloričnost. A obrati pažnju za koju količinu piše na konzervi da je data kaloričnost. Na nekim proizvodima tabela je za 50, 90,100 itd grama

Hot dog i rol viršle? Zavisi od kakvih viršli, zavisi koliko sama viršla nosi kaloričnost, zavisi kakva je kifla, da li je lisnata ili ne, sadrži li margarin, susam ili ne...inače je loša hrana i kaloričnost joj je najmanja mana

u 100gr viršli ima 332 kcal
u 100gr hleba od belog brašna 240kcal
u 100gr lisnatog tesna od 400-500 kcal

sa 86,6 na 78 prva tura
sad pocinjem 2ru turu sa 79 kg samo sam 1 kg natalozio natrag za ove pola godine pauze i nije bilo tesko uopce
jedan trik da i vama bude lakse
kada vezbate koliko i da je to malo ili puno potrudite se da date maximum od sebe samo za kratko dok se zadisate jako a kad dodzete u tu zonu sa laganim plesom na omiljenu pesmu odrzavajte "burning calory" nivo kolko dugo zelite
ja praktikujem 3 puta na dan po samo 15 minuta pustim moje 4 omiljene pesme da sviru i kad zavrse pauziram verujem da se vishe skida masnoce sa pauze nego li sa 45 mintni rad jer svi znamo da nakon zavrsetka vezbanja jos uvek sagoravamo kalorije...pa bolje sagorevanje nakon 3 vezbanja nego li nakon 1,a i puno je lakse pozdrav

Pozdrav svima.
Potrebna mi je mala pomoć.Koliko kalorija ima svinjska pečenica?Mislim na onu običnu što se kupuje po mesarama.
Pogledala sam u tabeli i videla 140kcal.Meni to deluje mnogo malo
Ispravite me ako grešim.
Unapred hvala

I ja mislim da je malo. Nasla sam podatak od oko 300kcal...u svakom slucaju ne pretjeruj,slano je,ali s vremena na vrijeme obraduj nepca.