Dijeta.net

Mislim da pasulj ima na 100gr-270kcal(tako sam bar našla ranije na netu i tako ja računam).Što se rebaraca tiče ne jedem ih i mislim da ti je najzdraviji klot pasulj sa povrćem,i bez zaprški naravno.A uz to i minus rebarca minus kalorija.

kuvani pasulj (skuvan i oceđen od vode) neto 100 gr = 108 kcal

počela sam jučer i nije lako - teško mi je odrediti koliko npr. kalorija ima šnita kruha, zar sve moram vagat?

Kod brojanja kalorija najvažnija su ti 3 pomagala:
1. Vaga
2. Tablice
3. Kalkulator

U pocetku je potrebno da meris namirnice ali vremenom ces moci sve vise od oka da procenis tezinu pojedinih namirnica... Nije tako komplikovano kako ti sada izgleda...

koliko kalorija iam jedan prosječan kebab?

E pa sad, posebno je pitanje ko kako pravi kebab... Mislim da ces taj podatak tesko naci...

Potrevna mi je pomoć ne mogu nigde da nađem vrednost UH i kalorije za čajnu zlatiborac ili neku drugu ja sam dosada koristila kobasica svinjska suva (460 kacl/100gr) sa tabele na dijeta netu. Grešim ili ne.

Ako nema kalorijska vrednost na pakovanju, lepo nazoveš proizvođača i pitaš http://www.zlatiborac.com/kontakt.html

Evo podataka sa "Podravkinog" sajta, za njihovu čajnu (važi za 100 g proizvoda):

Nutrijent.....................Mjerna jedinica.....Količina
Energetska vrijednost... kcal..................486
Energetska vrijednost....kJ...................2014
Ukupno bjelančevina......g....................22,14
Ukupno ugljikohidrata.....g....................2,54
Ukupno masti...............g....................43,10

Ljudi,dragi forumasi,pozdrav.Kao sto mozete videti ja sam novijeg datuma registrovan clan.Imam jedno pitanje,zna li neko koliko kalorija imaju ovsene mekinje?Ne mogu nigde naci taj podatak...

enamatilda napisao:Imam jedno pitanje,zna li neko koliko kalorija imaju ovsene mekinje?Ne mogu nigde naci taj podatak...

Na 100gr ovsenih mekinja (oat bran) oko 250kcal, izvor: http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5703/2.
Za ovsene pahuljice (rolled oats, oatmeal) je više, na mojoj kutiji piše 340kcal na 100gr, a na http://nutritiondata.self.com/facts/breakfast-cereals/1597/2 kažu čak 380kcal.

Kako koristiš ovsene mekinje?

da nebi sad tumarala po raznim stranama i sajtovima a mogu ljepo ugnjaviti vas ne mogu da nadem koliko kcl ima 100 grama integralne rize i tjestenine?hvala unaprijed

U 100gr integralne testenine ima 331 kcal a u 100gr integralnog pirinca 352 kcal... A na ovom linku imas tablice kcal pa ono sto ne nadjes u njima pitaj ovde...

https://www.dijeta.net/tablice/tablice.htm

ustvari po tim tablicama integralna tijestenina ima vise od obicne tijestenine bez jaja?:( a ja sAM mislila da sam integralnom tijesteninom sve rijesila..bzvz...