Dijeta.net

Drina, iscitah tvoj dnevnik i ne vidim da si negde preterala sa obrocima ili da si nesto ekstremno brljala...moji obroci su bili obilniji ali sam se pridrzavala menija. I uspela da skinem 10kg za 3 meseca. Moj savet-sakrij vagu! Ja sam moju odnela kod majke, tako da se merim na svake dve nedelje (odprilike). Moguce da te jednostavno neke vrste namirnica nadimaju ili je obrok malo slaniji pa te tera na vodu...

27.
-kafa
-pica sa kuvanim paradajzom, pečurkama,i lukom na kupljenoj podlozi koja je jako neukusna.
- tri parčeta torte
znaaam...

Da li neko od vas ima dobar recept za testo za picu, ono lepo, hrskavo?

28.
Danas sam držala proteinski dan jer nisam bila naoružana voćem i povrćem u kvalitetu i količini da se izdrži vitaminski.
- dve mandarine
- salatna mešavina
- salata i tunjevina sa malo sirovog suncokreta
- salata i tunjevina

Samo nastavi. Ne zaboravi VODENI dan (29 dan) Mislim on je vazan mada sam ga ja drzala tako shto sam pila kafu sa mlekom i bistre supe i sokove. Nisam mogla samo vodu

29. Jao, pa da, zaboravila sam na vodeni dan, ali skoro ništa nisam ni jela jer nisam stigla, osim malo ajvara i hleba
Jednostavno mi je dan proleteo u jurnjavi pa sam skapirala da moram nesto da stavim u usta negde oko 21h i to je jedino bilo mogu'e, beba i dalje ne spava
Da li je greška držati vodeni sutra ?

Sto da ne, mada to bolje da ti kaze neko ko je strucniji... ni ja nisam mogla da budem samo na vodi, pila sam cedjene sokove, cajeve i bistre supe (vid' la od bakice) i vodeni prodje lagano

Pa pazi , struchnjaci kao kazu morash da se striktno drzish svega ako hocesh taj veliki rezultat da postignesh ali ja mislim da se slabo ko moze drzati toliko sriktno bilo koje dijete (da se ne lazemo). Ja mislim da mozesh vodeni dan i sutra. Dobar je jer se malo "zalepi" stomak a i inache nije loshe da se malo "ischistimo". Po meni ( " i Frojdu" haha) najvaznije je da ostanesh na kursu , odnosno da nastavish dalje do postizanja cilja koji ce dati zadovoljstvo zbog uspeha ( bio on manji ili veci).

Ja sam za Frojda, isto!
Dakle, vodeni dan je prošao super. Ustvari, da ne prejudiciramo...imam ja još da giljam do sutrašnjeg doručka

Ne daj se provocirat' !

Ja sam imala vodeni dan samo kada sam prvi put bila na UN,pre 4 godine i izdzala sam sva tri bez problema,ali tada nisam imala decu ,radila sam i mogla sam da ustanem u 12h,a odem na spavanje u 22h.Sada ,sa ova dva malisana i trenutnim tempom zivota(ustajem u 8,bude me u toku noci najmanje 5 puta,na spavanje odlazim oko 1,jer tek tada pozavrsavam sve obaveze) mislim da ne bih izdrzala do podne.

Iskreno, stradao je eurokrem negde oko 3 ujutru.

30.
-mandarine
-kafa
-ćuftice od junetine, supa, hleb
-ćuftice i malo ajvara
31.
sasvim slučajno, ostalo je hrane i glupo mi je bilo bacati je ili čekati sledeći proteinski pa ovo danas ispade neki hrono dan:
-kafa
-hrono proja
-danas nisam jela skrob već sam skuvala čorbu od spanaća sa jajima
-ostatak ćuftica od juče i ajvar

Malo improvizacije ne shkodi Vazno je vratiti se na kurs

31.
Ijao,danas! Nemam pojma šta mi bi, potpuno sam se prepustila lošoj hrani. Evo, neka me je sramota, napisaću pa idem dalje sutra ko da ništa nije bilo.
6h-banana
12h-150gr tunjevine i malo hleba
18h- pužić heljdine pite sa brokolijem i spanaćem ali tu ima i bešamel sos...neka pita iz pekare
pazite sad ovo:
-19:30- parće šice(najobbičnije) i pola palačinke sa eurokremom

Nemam me, idem da se pokrijem ušima...