od leonida » pre 7 godine
Lekari ne preporučuju naglo gubljenje kilograma ... oko 4 kg mesečno je po njima idealno.
A ... ako se prebrzo mršavi ... ostane onaj ružni višak kože. Sa mojim umerenim tempom, i pored godina (koža sa 40 i kusur nije tako elastična kao sa 20-ak godina), nije mi ostao ružni viseći višak ... jesam malo opuštenija, to bi se moglo rešiti vežbanjem, ali ja zaista nemam volje za preterane posete teretani. To jeste lepo, ali zahteva vreme koje ja ne mogu da izdvojim zbog previše obaveza i određenu organizaciju koja je u mom slučaju, budući da sam privatnik i da radim kad ima posla, tj. nemam fiksno radno vreme, jako teško izvodljiva ... da sam mlađa i da mi je to bitno, verovatno bi se našlo vremena i za to ... ovako ... više volim da slobodno vreme provodim u prirodi.
Sve u svemu, ne preporučujem nikome naglo mršavljenje ... nije zdravo, a ... niko od nas nigde ne žuri ... ne može se preko noći izgubiti višak koji smo godinama slagali ...
Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).
Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.