brzo hodanje, dajem glas za brzo hodanje.
od prvog maja , do polovine juna, ja sam skoro svakog jutra, ustajala kada svice, popila casu mlake vode na prazan stomak, i hodala brzo na traci, nekada 15 minuta, na pocetku, kasnije po 20- 25, kako kad, i kako je vreme prolazilo, ja sam imala sve vise zelje da radim i trbusnjake, posle , i sklekove...po 20 -tak minuta. u toku toga popila bih jos skoro pola litra vode.
tusiranje, pa na bus, i stizala bih na posao na vreme,oko 15 do 8, hocu reci, i pre vremena. a posao mi je 15 km od kuce, i menjam dva gradska prevoza.
sto znaci, da ko hoce, moze.pocela sam sa 75, stigla do 70.
skinula sam 5 kg tada.
prvi obrok mi je bio supa iz kesice, pa oko podne puno salate sa malo feta sira, pa pred kraj rada nebitno sta, i kuvano kad dodjem kuci oko 6-7.
na spavanje sam isla pre 10 , citala, gledala film, i zaspala bih oko 10 pola 11.
u pola 6 ujutro, sva srecna, iz pocetka
a onda je doslo more, opustanje, zavaralo me plivanje, jela sam sve i svasta, pa sada teren jos par nedelja, i nikad deblja nisam bila.
jedem bez pameti. i imam 17 kg viska. 77 kg.
danas sam pocela sa UN, a uskoro kada se vratim sa terena, opet me ceka moja traka
dakle, brzi hod, povremeno potrckivanje, ( ipak imam uskoro 40 godina i veliki visak ), i uz dijetu, ide polako na bolje
))
