Tigrice, odlična ti je tema
Svima nam je teško da se nateramo da vežbamo redovno. Uhvati nas buva, pa jedan period vežbamo redovno i kako treba i onda se nešto desi, pa izgubimo ritam i ode mas' u propas'
Najveći je problem ako morate mnogo da se trudite da biste došli do mesta ili sprave za vežbanje.
Kod mene je situacija bila ovakva. Godinama sam redovno džogirala dok sam živela u novobeogradskim blokovima, odmah pored keja. Onda lepo izađem iz kuće i odmah sam na keju, pa mi ne pada teško da se nateram da treniram.
Međutim, kad sam se preselila u Višnjičku Banju (tamo sam živela godinu dana) sam potpuno poremetila ritam vežbanja. Po Višnjičkoj banji je teško trčati , ulice su kratke, strme, ima mnogo pasa... Dan po dan, sve sam više odlagala trčanje i ispala sam skroz iz forme.
Svaka selidba (a imala sam ih mnogo) je na sličan način remetila moje vežbanje.
Zbog toga sam pokušala sa kućnim spravama za vežbanje. Za mene su kućne sprave dobre, jer obično kad dam pare za nešto, trudim se da to i koristim.
Sobni bicikl - dobar mi je bio, ali me je žuljala zadnjica
Orbitek - odlična sprava, baš po mojoj meri
Meni se pokazalo kao najbolje da držim spravu u dnevnoj sobi. Možda nije najlepše, ali je uvek na oku i tera me da vežbam.
I veliki sam pobornik hodanja. To nam je najprirodniji način kretanja i treba da ga upražnjavamo. Svuda peške - na posao, sa posla, kod prijateljice, do grada - što više peške.
Dobro je kupiti mali mp3 plejer, pa ubaciti ili muziku ili audio knjige i to slušati za vreme šetnje.