Odgovori 157 postova
UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE
  • narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1702
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od narcisa » pre 8 godine

    Nisam pametna. Savjetovala sam te da otvoriš dnevnik i tako bi se eventualno moglo utvrditi da li i gdje griješiš, ovako napamet ne može niko da kaže da li je malo ili puno. Ti imaš mali višak i razmisli o fizičkoj aktivnosti. Posljednji kilogrami su uporni kao mazga, a ja stvarno mislim da je besmisleno upuštati se u ovo dijetu ako nemaš 15+ kg viška. Minus je minus i ne gleda mu se u zube i svaka čast na postignutom. Srećno :mahalo:
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Da, tako sam napisao ali samo ako ste u nedostatku vremena za spremanje ispravnije kombinacije što znači da to baš i ne sme da bude praksa 8)
    Slika
    Slika
  • Milan_Dj
    Amater
    Amater
    Postovi: 183
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od Milan_Dj » pre 7 godine

    Gigo, u periodu odrzavanja je na neki nacin 'dopusteno' da povremeno imamo krzenje pravila. Moje pitanje se odnosi na to kada je najbolje da ubacim domacu pitu sa sirom? Kojim danom i u kom obroku? Mozda za veceru za proteinski dan? To bi ubacio jednom mesecno, da castim sebe :D
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 7 godine

    Nije po pravilima ali se možeš počastiti, ali pre za večeru na uh dan, sutradan je ionako vitaminski, samo ne preteraj sa količinom 8)
    Slika
    Slika
  • dada77ns
    Amater
    Amater
    Postovi: 253
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od dada77ns » pre 7 godine

    Zar nije bolje da se te "gresne" stvari ubacuju za rucak, a vecera da bude laganija?
    UN start: 04.05.2016. 62kg
    UN kraj: 01.08.2016. 51kg
    novi start kontrole: 03.05.2017. 55kg neuspesan
    najnoviji start kontrole: 06.11.2017. 57kg neuspesan
    UN start: 02.12.2017. 57kg
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 7 godine

    Predložio sam najbezazleniju opciju 8)
    Slika
    Slika
  • Milan_Dj
    Amater
    Amater
    Postovi: 183
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od Milan_Dj » pre 7 godine

    Zar nije bolje da se te "gresne" stvari ubacuju za rucak, a vecera da bude laganija?
    "Gresne" stvari ne treba nigde da se ubacuju :D
    Ja sam sada dostigao odredjenu kilazu koja je jako blizu zadovoljavajuce pa u fazi odrzavanja, koja je fleksibilna sa ishranom, mogu povremeno da imam odstupanje... Mogu i bez te pite, ali ako mi se bude jela naravno da cu castiti sebe.
Odgovori 157 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 24 gosta