Odgovori 157 postova
UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Da li na održavanju smijem meso za ručak a sir za večeru?
  • narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1702
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od narcisa » pre 8 godine

    Da.
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Hvala...
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Naravno da može ali je uvek najbolji izbor isto što i za ručak
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    i na održavanju?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    različitost u drugom izboru za večeru je samo mogućnost koju ne treba maksimalno iskorišćavati, pošto postoji izbor, najbolji izbor je isto što i za ručak ali se možete povremeno odlučiti i za nešto drugo, pogotovo jer predstoji sezona raznoraznih slava i veselja
    Slika
    Slika
  • narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1702
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od narcisa » pre 8 godine

    Ja licno sam rijetko kad na odrzavanju jela isto za rucak i veceru i za 2 mjeseca dok sam bila na njemu smrsala 8 kg. Giga te naravno upucuje na najdjetalniju varijantu, ali ja zagovaram da se sto vise koriste proteini,posto su nedopustivo malo zastupljeni u ovoj nasoj dijeti, a najhranjiviji i najzdraviji su za nas organizam i tijelo. Izbor je naravno tvoj. Srecno!
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Hvala...hvala svima... <3
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Pozdrav ekipa!

    Evo ja u pon 23.novembra počinjem drugi dio.
    Pa samo da provjerim da li sam sve dobro shvatila.
    P Š Š P U V

    U i V dani ostaju kao i na prvih 90 dana

    Na P dan...mogu jaja za ručak a sir za večeru...ili bilo šta drugo iz bilo kojeg dana
    Na Š dan ..za ručak ostaje ŠKROB a za večeru mogu bilo šta iz bilo kojeg drugog dana..
    jel tako?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Da, tako je sve, mada zapamti da je uvek najbolje kao i tokom dijete, šta za ručak to i za večeru samo pola i bez hleba jer ste samo tada sigurni u količinu hrane koja bi vam trebala.
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    hvala na odgovoru i savjetu..veselim se drugom djelu
    :zelenko:
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Pozdrav!

    Da li je moguće na drugom dijelu skinuti 8 kila ili je to malo preveliko očekivanje...?
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    narcisa napisao:Ja licno sam rijetko kad na odrzavanju jela isto za rucak i veceru i za 2 mjeseca dok sam bila na njemu smrsala 8 kg. Giga te naravno upucuje na najdjetalniju varijantu, ali ja zagovaram da se sto vise koriste proteini,posto su nedopustivo malo zastupljeni u ovoj nasoj dijeti, a najhranjiviji i najzdraviji su za nas organizam i tijelo. Izbor je naravno tvoj. Srecno!

    sada tak vidim da si smršala 8 kg..a toliko bi i ja...
    molim te,možeš li mi napisati neki savjet?
  • narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1702
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od narcisa » pre 8 godine

    Nemam ja savjet nikakav posebno, osim da se pridržavaš pravila i ozbiljno razmisliš šta ćeš kada un-ka završi. Tri mjeseca su ti i više nego dovoljna da se ozbiljno posvetiš tom pitanju, pošto nije nikakvo rješenje smršati uz dijetu, a poslije uraditi sve što je u tvojoj moći da uništiš postignuto. Ja sam prvi put ušla nedovoljno zrela u tu priču i uspjela da nabijem + 10 za dva mjeseca (doduše primala sam terapiju b-vitamina koja me uništila), i za još n-mjeseci skupila još 4 kile viška. Sada su mi trebala čitava tri mjeseca da poništim dejstvo prvobitno postognutog. Dakle savjet je da učiš na tuđim greškama. Srećno!
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    Hvala na odgovoru...
    Ja sam na 1 djelu skinula nekih 7 kila...to mi se ćini malo..pa bi rado na drugom djelu skinula više...a ako ne uspijem...onda ću poslije drugog djela opet ići na prvi
Odgovori 157 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 28 gostiju