Odgovori 157 postova
UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Može
    Slika
    Slika
  • MiShīCá Mãllä
    Amater
    Amater
    Postovi: 339
    Pridružio se: pre 9 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od MiShīCá Mãllä » pre 8 godine

    Hvala Pezos :D to me bas raduje,jedva cekam odrzavanjeeeee :013:
  • branit
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 10
    Pridružio se: pre 9 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od branit » pre 8 godine

    Jel moze pomoc? Ja sam na odrzavanje, danas mi je 23 dan i bio je vocni! Sutra treba da mi je vodeni. Ja sam tu nesto preskocila :29: , nenamerno. Vodeni treba da je 25.dan.
    E sad da li da sutra bude jos jedan vocni pa vodeni ili da mi sutra bude vodeni bez obzira, i nastavim dalje. Hvala
  • MiShīCá Mãllä
    Amater
    Amater
    Postovi: 339
    Pridružio se: pre 9 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od MiShīCá Mãllä » pre 8 godine

    Imam jedno pitanjce....na Odrzavanju sam...zanima me da li umesto jogurta mogu mleko sa kornfleksom ili muslijem umesto jogurtom, i da li bi ta kombinacija mleko i kornfleks ili musli mogle za veceru? Hvala unapred i veliki :009:
  • milicka-sk
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 1
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od milicka-sk » pre 8 godine

    Zdravo svima,

    evo da i ja podelim moja iskustva .... Nakon 91 dan sam izgubila 16,5kg... i danas sam 40ti dan na odrzavanju....dosad izgubila 1,5kg... Uz pomoc ovog foruma vasih iskustva uspela sam u tome al sam uz postojano pridrzavanje 99% u svemu uspela dosad... i nije bilo uopshte tesko....

    Imam pitanje u vezi kokice.... do sad skoro 5 mesec nikad nisam jela kokice pa se pitam dal bi smela sad i na koji dan... onako malo da me zelja prodje....

    Unapred hlava na odgovoru

    P.S. Izvinjavam se za moguce greske u izrazavanju jer sam iz Makedonije pa srpski mi nije maternji jezik ,,,,
  • MiShīCá Mãllä
    Amater
    Amater
    Postovi: 339
    Pridružio se: pre 9 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od MiShīCá Mãllä » pre 8 godine

    Mislim (neka me neko ispravi ako gresim) da mozes na Uh dan kao veceru :D
    Poz :mahalo:
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    zar ne idu kokice na škrob?...za večeru?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Kokice (kukuruz) su dozvoljene na uh dan kao slana poslastica
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    uf...ja mislila da su škrob pa ih jedem na škrobni za večeru....nije ni čudo da kile sporo idu dolje...
    puno hvala na odgovoru...
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    hmmm, jela si kokice na skrobni dan, a ako si jela kokice za večeru > šta si jela taj dan za ručak ?
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    ja sam mislila ovako:
    pošto se grah,grašak,riža i krumpir mogu miješatui...za razliku od mesa i jaja..
    za ručak jedem grah ili grašak...a za večeru kikice ili kestene...
    jel može tako?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    Kad smo već kod mešanja, za razliku od proteina kod skroba je moguće kombinovati više vrsta skroba ali postoji određeno pravilo a to je:
    - Jedna skrobna namirnica mora bit osnovna t.j. većinska i to minimalno 3/4 ukupne spremane količine a maksimalno 1/4 ukupne spremane količine se odnosi na drugu skrobnu namirnicu ili pak na kombinaciju više njih.

    > Kokice nikako ne mogu na skrobni dan
    > Takva varijanta, jedna skrobna namirnica za ručak a druga za večeru je moguća samo za vreme održavanja dok za vreme dijete to nije dopušteno
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    u redu..hvala ti puno...
    Kile mi stoje već 10,15 dana...a rok za ubrzani režim prehrane mi je prošao...danas mi je 52 drugi dan...da odem 74 dan na ubrzani način?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od 314pezos » pre 8 godine

    samo ako kilaža stoji, nikako drugačije
    Slika
    Slika
  • soprano
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 8 godine

    Re: UN Dijeta (Rina's 90) - ODRŽAVANJE

    od soprano » pre 8 godine

    hvala ti puno... :hi-fi:
Odgovori 157 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 28 gostiju