[JOVANA83]

Kako zamena za hleb ako na primer jedem testeninu ili pitu,jel moze pola pola,ja samo na proteinski dan jedem parce integralnog hleba i na skrobni kad nejedem krompir,jer ta dva nikad ne spajam,a na uh nejedem hleb.Znaci pitanje je jel moze pola/pola.HVALA PUNO

[lasata]

Ako sam te dobro razumela ti si pitala da li na UH dan mozes da jedes kombinovano za rucak testeninu i pitu... Ne bi trebalo... Odluci se za jednu namirnicu i ako je pita pazi da ne bude sa mesom, sirom ili krompirom jer nisu dozvoljene proteinske ni skrobne namirnice...

[jedna mala]

lass postaces i ti pravi expert za unku vidim ja

[314pezos]

Za našu Las

[lasata]

Nuzda zakon menja... Znam je ja vec napamet...

[dunja]

Imam jedno pitanje - nešto sam si mislila sutra za ručak domaće njoke (valjušci) i umak s gljivama.
E sad malo sam u nedoumici obzirom da se to tijesto pravi od krumpira, a krumpir spada u škrobni dan.
Konačni rezultat je u biti tijesto, ali da li je dozvoljeno obzirom na krumpir?

[314pezos]

Skrob je skrob, pa nije dozvoljeno u UH danu

[Hedonist]

Imam dva pitanja u vezi Un dijete... Ukoliko bih prestao sa dijetom posle 45 dana, da li bi mi period odrzavanja trajao 45 ili 90 dana? I drugo pitanje je da li je dozvoljen alkohol za vreme odrzavanja?

[314pezos]

UN dijeta, je dijeta na duge staze i sastoji iz 2 dela, dijete i održavanja dijete, oba dela su po 91 dan, prvi deo bez drugog nema efekta.
Skraćena verzija dijete a ni održavanja ne postoji i ako prestaješ sa dijetom nakon 45 dana sav trud bacaš u vodu, šta si postigao to ti je.
Alkohol usporava metabolizam i nije uopšte dozvoljen dokle god si na tretmanu skidanja kilograma jer je i održavanje dijeta samo sa liberalnijom ishanom.

[masha90]

procitala sam negde na ovom forumu da nije dozvoljen da se jede ni biljni sir,sto ima da se kupi u radnjama zdrave hrane... da li bi neko znao zbog cega? hvala,pozz

[314pezos]

Ko je rekao da nije dozvoljen, jeste al samo na proteinski dan, sir je ipak sir pa makar bio i biljni. Tu se vodila polemika da li ta vrsta sira može da ide na UH dan da se stavi na pizzu, ali ipak ne.
Ako ćeš da biraš između pravog sira i biljnog onda ipak izaberi pravi jer je ovaj prava kalorijska bomba u odnosu na pravi.

[Hedonist]

UN dijeta, je dijeta na duge staze i sastoji iz 2 dela, dijete i održavanja dijete, oba dela su po 91 dan, prvi deo bez drugog nema efekta.
Skraćena verzija dijete a ni održavanja ne postoji i ako prestaješ sa dijetom nakon 45 dana sav trud bacaš u vodu, šta si postigao to ti je.
Alkohol usporava metabolizam i nije uopšte dozvoljen dokle god si na tretmanu skidanja kilograma jer je i održavanje dijeta samo sa liberalnijom ishanom.

Ali ja ocekujem da cu za 45 dana smrsati onoliko koliko sam hteo, sve vise od toga moglo bi da me vodi u anoreksiju... Zato i mislim da prestanem oko 45 dana, pa sam mislio da se vratim na normalnu ishranu s tim da sledecih 45 dana jedem voce za dorucak...

[314pezos]

Održavanje UN dijete nije samo voće za doručak pogledaj kako ide održavanje na http://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=1582

[Hedonist]

Održavanje UN dijete nije samo voće za doručak pogledaj kako ide održavanje na http://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=1582

E hvala za info !

[JOVANA83]

Ako sam te dobro razumela ti si pitala da li na UH dan mozes da jedes kombinovano za rucak testeninu i pitu... Ne bi trebalo... Odluci se za jednu namirnicu i ako je pita pazi da ne bude sa mesom, sirom ili krompirom jer nisu dozvoljene proteinske ni skrobne namirnice...

Nisi me razumela Lasata,ja sam pitala da li mogu da jedem integralne stapice za rucak na primer 100gr i 100gr testenine,ta dva da mesam nista drugo,znam da se skrob nemesa sa uh.Hvala jos jednom.