[JOVANA83]

Nisam jela,samo pitam da li moze,meni se ucinilo da je slicno,ali ipak sam sumnjala.HVALA PUNO.Znaci nista od suhomesnatih proizvoda?

[lasata]

Sve to kao po pravilu sadrzi puno soli pa zadrzava vodu u organizmu...

[marrina]

imam jedno pitanje!ja sam na un dijeti i danas mi je proteinski dan!zza rucak sam jela jaja i salatu!i bilo mi je toliko muka od njih(jos uvek je)tako da nema sanse da jedem isto za veceru!jel moze neko da mi pomogne sta bi mogla za veceru?unapred hvala

[maja]

pa ako nisi do sad vecerala
malo je kasno
mozda salaticu neku
samo

[marrina]

pa nisam jos vecerala!kod mene je tek dva popodne!znaci salatu!moze ako mi do tada prodje ova mucnina!hvala na odgovoru!

[314pezos]

Po pravilu je, šta je za ručak to je i za večeru, ajd sad brzo onda ako već nećeš jaja onda ti ostaje jedna poveća salata

[marrina]

hvala na odgovorima!imam ja jos vremena do vecere!samo pitam unapred!:)

[maja]

pa onda mozda i ogladnis do vecere

[314pezos]

Večera ti je po pravilima do 20h a najkasnije do 21h i to ako ćeš imati posle večere 2-3 sata do počinka zavi koliko je sati sad kod tebe

[marrina]

kod mene 2:23 popodne!znaci ima jos vremena

[314pezos]

Ihahaj do večere

[JOVANA83]

Hvala Lasata,evo da se pohvalim da sam skinul jos 1kg,posle duzeg vremena i to mi je dalo snagu da idem dalje. .Pozdrav veliki svima,neodustajte,vec hrabro napred,a rezultati ce biti vidlivi nakon 3 meseca,sigurna sam,kod mene zapravo dva,jer mi je danas tacno mesec dana i ukupno 5kg manje.Meni se vidi pola kg,a kamoli pet.ZAJEDNO SMO JACI!

[lasata]

Bravo Jovana... Samo nastavi tako...

[JOVANA83]

Koliko gr integralnih stapica sme da se pojede na uh dan i da li je to zamena za rucak?

[lasata]

Moze da bude zamena za rucak pa pojedes 200-250gr ili zamena za hleb ali onda je 50gr dovoljno...