[vojkan]

Narcisa imaš tako tople reči podrške da je čoveku prava milina .računao sam pogrešno u pravu si za cal. 2000 je prava mera.gledacu da se opustim i prepustim pa i da se merim na mesečnom nivou a ne ko tele na svaka tri dana.opet kažem pravi je merak slušati tvoje savete.usput i meni stoji da smrsam još 18-20 kg po nekoj računici

[bluelady11]

Svaka čast. A kako je išlo sa UN-kom??? Do koliko misliš ići dolje?

[vojkan]

Može li neko da mi kaže pošto ja i dalje ne znam šta se jede za doručak na održavanju.na riana's šta posle,piše može jogurt parče hleba i da se može jesti umereno za doručak i ručak hleb testenine pirinač a na održavanju kod gige samo voće za doručak sme da se jede.stvarno ne znam šta sme a šta ne sme

[narcisa]

Hvala Vojkane.
I na odrzavanju ostaje voce za dorucak. Dosta su one modifikovale dijetu od prvog objavljivanja. (recimo u startu je moglo da se mijesa meso i sir...)
Moj tempo je bio 10,6,6 i za malo jace od mjesec odrzavanja 8,pa stagnacija... Onda sam odkilavila jos tri mjeseca redovne i skinula neku mizeriju. Devet mjeseci pauze + 14kg (zdravstveni i emotivni problemi). Od septembra ponovo tri mjeseca un-ke, minus 16kg i od tad pametna ishrana -9,5. Ja planiram do 79,99;).

[vojkan]

Ovaj turbo un je čudo ja se topim preporučio bi svima koji nisu mogli neki period da skinu kilazu meni je odlazila i za vreme t-un i sad posle baš napravi šok na organizam i prodrma ga

[metlica]

Jako puno ima ovdje za procitati,a nemam trenutno vremena.Jel mi moze neko reci dal se za vrijeme drzanja un dijete smiju svaki dan jesti bombone bez secera i piti koka-kola zero,ona bez secera?Hvala unaprijed.

[narcisa]

Ni jedno ni drugo...

[bluelady11]

:020: Hvala Vojkane.
I na odrzavanju ostaje voce za dorucak. Dosta su one modifikovale dijetu od prvog objavljivanja. (recimo u startu je moglo da se mijesa meso i sir...)
Moj tempo je bio 10,6,6 i za malo jace od mjesec odrzavanja 8,pa stagnacija... Onda sam odkilavila jos tri mjeseca redovne i skinula neku mizeriju. Devet mjeseci pauze + 14kg (zdravstveni i emotivni problemi). Od septembra ponovo tri mjeseca un-ke, minus 16kg i od tad pametna ishrana -9,5. Ja planiram do 79,99;).

Kako ti je bio režim 10, 6, 6,. To me zanima? Na UN-u ili nešto drugo?

[narcisa]

Da,da na un-u,ali uzmi u obzir da sam ja krenula sa 146.

[bluelady11]

Da,da na un-u,ali uzmi u obzir da sam ja krenula sa 146.

Ma kužim, ali 10 čega? 6 Čega i 6 Čega????
Usput, moj skrobni danas zarsio UH-om. Neta tako bude, voćko sutra pa polako dalje

[Fema]

Zdravo, interesujeme, kako dijeta traje 91 dan kad 29 dana puta 3 je 87 dana. Gde ugurase ona 4? Ako je 7 puta cetri kruga 28 dana, puta 3 jer je tri meseca 84 dana i plus 3 vodena = 87 dana. Svi uporno pricaju 91

[narcisa]

Lejdi kila;).
91 dan je jer se poslije zadnjeg vodenog obrnu jos 4redovna dana.

[metlica]

Svratih da pitam,kad pravim gulas od junetine za proteinski dan,dal mogu stavit zaprsku/Mislim na cijelu serpu i za kucane pravim,stavim dvije kasike brasna,jel to bas grijeh

[narcisa]

Racuna se u grijeh...
Mozes da probas da zgusnes tikvicom. Skuvas je i izblrndas i dodas na kraju. Za skrobni dan samo odvadis jednu kolicinu koju ispasiras i vratis u serpu.

[vojkan]

Završio danas 91 dan i otišlo 17 kg idemo dalje.sad održavanje sagorevac animal cuts i biciklo po 30 km.