[irencica]

Pozdrav, zanima me da li je dozvoljen MED u UN, da li moze recimo u toku vocnog dana umesto jednog obroka med sa mlevenim bademom, npr. Ili ostalim danima ujutru kasicica meda uz voce?

[314pezos]

Jedino kada ti je med dozvoljen je da odmah ujutru po ustajanju popiješ jednu kafenu kašikicu meda razmućenu u čaši mlake vode ili ako je sadržan u nekoj poslastici za večeru na uh dan ... sve ostale želje će vam ostati samo želje do dana kada ne budete na dijeti.

[irencica]

Jasno Hvala na brzom odgovoru, pozdrav

[gagace88]

Dobar dan svim forumašima, ja sam novi član od danas, danas i krećem sa dijetom pa imam par pitanja... inače ima 59 kg, 162cm sam visoka, a želja mi je da imam 51,52 kg-a, znači imam oko 8kg-a viška..

Pitanja su:
1. Da li je velika greška ako se za mesni dan za ručak jede piletina u somunu, ili lepinji?
2. Koliko maslinki je dozvoljeno da se pojede i kojim danima se mogu jesti?
3. Da li je dozvoljeno 2 u 1 piti svaki dan?
4. Zašto je dozvoljen ajvar kao salata da se jede, kad u njega ide ulje, a neko čak i šećer stavlja, a kečap npr treba da se izbegava...?
5.Da li je za UH dan dozvoljeno jesti žu-žu ili pogačice, ili su dozvoljene samo kifle, kora od pice i špagete?

Ako na neka pitanja već postoje odgovri, ja se izvinjavam, ali nemam baš puno vremena za čitanje svih postova..

Hvala puno unapred, i veliki pozz za sve ...

[314pezos]

1. Jeste ... puno je hleba,
2. Maslinke spadaju u neutralne namirnice i mogu se jesti svim danima ali zbog izuzetnog saliniteta količina im je ograničena na 2-3 dnevno,
3. da ... 2-3 dnevno neće ugroziti tok dijete,
4. da, dozvoljeno je ali se zato količina preporukom ograničava kao što ni industrijski kečap nije zabranjen ali nije ni preporučljiv,
5. žu-žu kao i svi proizvodi od lisnatog testa nisu zabranjeni ali nisu ni preporučljivi zbog visokog sadržaja masnoća i prave su kalorijske bombe.
...
Da u pravu si navikli smo da vas puno ima što mrzite da čitate a sve ovo ima ... al ipak čitaj, evo još nema ni celih 300 strana

[gagace88]

Hvala puno na odgovoru! Želim da držim dijetu striktno po pravilima, i ne bih volela da brljavim... Kada bih saznala da sam jela nešto što ne bi trebalo, osećala bih se jako loše i znajući sebe možda bih i odustala ili sl.

Daleko od toga da me mrzi da čitam postove, nego nemam vremena da idem od početka do kraja jer radim i imam mnogo obaveza! Čitala sam- malo preskakala stranice da bih što više pohvatala...
Izvinjavam se još jednom na ponovljenim pitanjima!

Još jedno pitanje imam, ako nije problem?!
Kada imam mesni dan, a na poslu sam, šta da radim za supu, da preskočim pa jedem uveče kada dodjem, ili imate već neko rešenje?:)

Veliki pozdrav

[314pezos]

Ima rešenje, ako ne možeš da je skuvaš supu iz kocke na poslu u nekoj džezvi ili onom kuvalu onda pre posla skuvaš pa u termos.

[Dadolina1984]

Cao... Upravo sam se registrovala... UN dijetu drzim od 07.10.2013.
kada sam počela sa dijetom imala sam 72,5kg (visoka sam 177cm) za 4-5 sedmica sam smrshala na 67kg. E sad ide "problem". Od proshle sedmice do danas nisam gramA smrshala, vaga pokazuje da sam se udebljala 1kg ((... Ok, priznajem... Jesam malo varala, ali ne toliko da se za 7 dana 1kg udebljam. Da bi se udebljao 1kg za sedam dana moraš da zdereš pravo. Još ujutru iscjedim jedan limun i pomjesam ga sa toplom vodom i popijem na prazan zeludac. Sta sam još primjetila, u zadnje vrijeme osjećam veću glad nego na početku dijete. Ja cu i dalje nastaviti sa njom. Svi moji poznanici su primjetili da sam smršala, i kad ti kazu: woow jesi ti dotjerala liniju. Meni kez od uha do uha. Volila bi da sletim do 64-65kg. Nadam se da cu sletite tih par kilograma do kraja dijete...
Moze li mi neko od vas iskusnih UN-ki da da objašnjenje za moj "Problem"
Hvala vam puno na odgovoru unaprijed!!
Puno pozdrava.

[314pezos]

Opšte su poznati zastoji u toku dijete a pogotovo u drugom i trećem mesecu dijete. Budi samo uporna jer te neke kilice koje su blizu nekog finiša su inače najgore i najteže za skidanje. Inače u toku dana kilogrami znaju da variraju i do +- 2-3 kg. Mnogi od Vas naprave grešku pa se samo vagaju na početku dijete, a niko ne meri svoje obime, jer kilogrami nekad znaju da stoje pa i da rastu a santimetri padaju.

[Dadolina1984]

Mnogo ti hvala na brzom odgovoru!! Bit ću uporna do kraja. Još jedno pitanje: ako sam počela sa dijetom 07.10 drzim je tri mjeseca tj do 07.01 ?? I čitala sam ovdje na forumu kao: kad kilogrami stoje 10 dana, da se onda posle toga naglo sleti 2-3 kg? Da li je to tačno?
Hvala još jednom!

[314pezos]

Da zna da bude zastoja, al količina koja sleti je vrlo individualna.

[Djurica89]

Zdravo svima...Nova sam,pohvatala sam dosta stvari citajuci ovde pitanja i odgovore ali me zanimaju dve stvari:
1. Vocnog dana osim voca se mogu jesti pecurke,zelena salata,kupus salata,paradajz i sve ostale neutralne namirnice?
2. Da li se skrobnog dana mogu mesati skrobne namirnice-na primer paprika punjena pirincem i krompirom...Ili pirinac sa graskom ?
3. Da li restovan krompir ne krsi pravilo skrobnog dana za rucak?
4. Da li se za UH dan mogu vecerati neki keksici tipa jafa, munchmellow, biskviti itd?
Hvala najlepse

[314pezos]

1. da,
2. da ali jedna skrobna namirnoica mora biti 3/4 mase većinska a 1/4 mase druga ili mešavina ostalih skrobnih namirnoica,
3. ne krši pravilo ako je jedna porcija hrane spremljena sa max jednom supenom kašikom ulja,
4. može ali neka to bude samo kao krajnja opcija jednom-dva puta tokom dijete ako se nije kod kuće uveče na uh dan.

[JelenaG5]

Zdravo svima!

Nova sam ovdje, tek planiram da pocnem sa dijetom. Imam nesto malo viska, 5-6kg, ali idealno bi bilo da skinem 9kg. Na moju konstituciju to i ne bi mozda bilo bas dobro, ali u svakom slucaju je bolje imati veci cilj. Visoka sam 163cm, teska 62kg, po jucerasnjem mjerenju. Elem, ono sto me trenutno najvise zanima je sta raditi s hljebom? Ja ga inace nikad nisam jela, tako da mi ne bi odgovaralo da bas moram da ga ubacim u ishranu. Mislim, zar to ne bi proizvelo kontraefekat? Dalje, zanima me da li smijem da jedem bijeli luk? Ja ga obozavam, stavljam u sve i jedem uz skoro sve. I za kraj me zanima sta je sa kiselim krastavcima i kiselim kupusom? Navikla sam da uvijek nesto zobam usput, zimi ove stvari, a ljeti svjeze krastavce, mrkvu i tako to.

Uh, smorih samu sebe s pitanjima Uglavnom, prosle godine mi je novogodisnja odluka bila da nikad vise ne zapalim cigaretu i ispunila sam to, a ove godine planiram da se posvetim svom tijelu i da sebe jos vise zavolim

Hvala vam unaprijed!

[Djurica89]

Danas mi je proteinski dan i planiram junece dinstane snicle. Medjutim psoto je to meso tvrdo ja sam ga stavila u "marinadu"- vegeta i ulje da bi omeksalo i onda sam ga u tiganju sa vodom dinstala. Da li sma pogresila sto sma meso prelila uljem kako bi omeksalo?