[Alisa_GG]

hvala somborkice to mi je bas bilo tesko da odvajam tako da odlicno

[Somborka]

ja sam većinom uvek odvajala,ali znam da su cure često pravile rižoto,pa to ti je to

[Alisa_GG]

umem ja rizoto napraviti samo sa sargarepom celerom i persunom i onda soja sos, al recimo juce punila sam sebi paprike krompirom i povrcem i bas mi je falilo malo pirinca

[nkt]

Pozdrav svima

Imam jedno pitanje, pa ako neko zna odgovor...
Kada mogu pečurke i spanać i u kojim kombinacijama?

Da li može hleb da se izbaci prva dva dana? Ja ga ni ranije nisam jela nešto mnogo, a naročito ne uz meso, krompir, pirinač,... i ne bih ga sada konzumirala.

[Alisa_GG]

Pecurke su neutralne zbog malog broja kalorija tako da mogu svaki dan da se jedu cak i na vocni mogu grilovane bez dodavanja masnoca.. a u svim ostalim danima mozes kakko god ti volja barene dinstane grilovane pecene punjene povrcem....itd

Spanac je takodje neutralan ako se priprema bez zaprske i bez mleka tako da moze da se napravi kao prilog uz krompir na skrobni dan moze uz meso ili jaja na proteinski a moze i u piti da se napravi zeljanica bez sira i jaja na UH dan...

mada mi je za sve to bolje koristiti blitvu jer je ukusnija ja je samo probarim u slanoj vodi i dodajem belog luka malo i to mi je lep prilog a u spanac je vec ukusnije kad se doda malo mleka pavlake zaprske i bla bla bla...

ja hleb ne jedem nikad tako da ga ne konzumiram skoro uopste osim na uh dan sto pojedem nekad neko pecivo kiflu ili tako nesto...
danas sam pojela dve tanke kriske tost hleba i nekako imam osecaj da cu sutra imati kilu vise jako me nadima hleb kad jedem uz nesto..

[nkt]

Hvala, Alisa.

Ja hleb ne jedem već duže, ne zbog nadimanja ili zbog nekih dijeta, već mi je prosto nepotreban kada jedem meso. NA UH dan sam jela integralni đevrek. Inače kada jedem hleb ili testeninu, retko kada ih spremam sa belim brašnom, ukusnije mi je integralno.

Dakle, nisam zabrljala danas kada sam dodala pečurke mesu.

[Alisa_GG]

E sad imam ja pitanje za unovce.. da li smem da kombinujem meseceve mene sa unkom tj od veceras 23h da odrzim menu?
mislila sam da bi to mozda malo poguralo kilice da krenu na dole..

[nkt]

Alisa, na početku ove teme (prva stranica), napisao Giga:
"Prvo mesečarenje ti ne bih preporučio ber ne u prvih mesec do mesec i po dana održavanja UN dijete dok se organizam ne privikne na režim ishrane a i kad ih budeš održavala onaj dan koji ti je po redosledu taj dan ili deo dana pretvaraš u vodeni i do u naredna 24 sata a po isteku mene nastavljaš šta bi ti bilo po rasporedu kao da nisi držala menu."

[Alisa_GG]

ja sam se privikla i previse vec na unku meni je 42 dan unke danas a veceras oko 23h pocinje mena i mislila sam da odrzim i da sledeci drzim uh kao da se dan odrzao sa skrobom iako nije ..
nisam bas najbolje razumela jel to znaci da smem ili da ne smem

[nkt]

Rekla bih da smeš, s tim da posle nastavljaš normalno po rasporedu, kao da nisi ni držala mesečevu. Ako je to umesto skrobnog, onda nastavljaš sa UH. Tako sam ja razumela ovaj post. Nadam se da će se javiti i neko od iskusnijih, ili onih koji su već držali, pa da će i oni dati svoje mišljenje.

[Alisa_GG]

Hvala

[Somborka]

Ja sam čula od mnogih da jesu,pa je verovatno tako kako pise ovde

[lelaigor]

Nisam uspela da iščitam sve stranice. Imam par pitanja:

1. Pošto mi je posao pravljenje torti i kolača da li može da mi smeta ako u toku UN dijete kad radim probam ovo, gricnem ono, liznem ono...(jer nekako bez toga ne ide posao sa hranom, moram probati da li je ok)?
2. Kada i kako može da se pije jogurt? Ja volim jogurt, pijem onaj sa 1.5% masnoće, da li mogu možda da ga ubacim kao prepodnevnu užinu na proteinski dan?
3. Kada može da se jede pita? Ja recimo volim da pravim pitu od kora, jogurta i jaja; da li to može recimo za večeru na UH dan?

Hvala unapred. Ako se setim još nečeg, pitaću.

[Somborka]

1.ne znam sta bih mogla da ti kazem.
2.jogurt na proteinski dan za rucak ili veceru,do rucka samo voce i vocoi cedjeni sokovi.
3.takwu pitu mozes jesti za weceru na uh dan,za veceru mozes jesti tako nesto tipa te kombinacije

[lelaigor]

hvala