[Sanna]

Ne mogu naci odgovor u knjigama, pa da pitam vas, gurua UNke Da li je dozvoljeno popiti casu beskaloricnog soka koji se muti sa vodom? Rijec je o Fun light i znam da ima jako puno E-dodataka koje ne znam prevesti sa svedskog.

Takodjer sam procitala na nekom od dnevnika kako im je "brlj" kisela voda, a ja zivim u uvjerenju da je preporucljiva, pogotovo Donat Mg ujutro. Da li i tu grijesim?

[314pezos]

- batali se svih tih sokova
- mineralizovenih voda ima i ne gaziranih, a takvu ima i DonatMG i naravno takve vode nisu zabranjene

[Sanna]

- batali se svih tih sokova
- mineralizovenih voda ima i ne gaziranih, a takvu ima i DonatMG i naravno takve vode nisu zabranjene

Opet nisam razumjela, znaci ne smije gazirana?

A sokovi, i mislila sam da je takav odgovor makar bilo nula kalorija i secera u njima puno je kemikalija. Ta casa soka mi je toliko pomogla na vodeni dan, pa sam mislila kad vec dozvoljavaju beskaloricne zamjene za secer u knjigama da bi mozda i ovo se moglo provuci.

[314pezos]

Svi "gazirani" napitci, voda i sokovi kao i lakoholni napitci su zabranjeni tokom držanja bilo koje dijete jer CO2 (sa kojim se vrši gaziranje) i alkohol direktno usporavaju metaboličke procese a alkohol je još dodatno visoko kaloričan.
A na vodeni dan su ti mogli pomoći lepi blagi biljni čajevi (ali ne voćni) ili ono što možeš uvek piti je blagi rastvor limunovog soka (1 limun na 2 litra vode) jer za razliku od klasične limunade pa i bez šećera koja se smatra obrokom ovako spremljeno je po pravilima i može se piti svim danima neograničeno pa i na vodeni dan.

[Plavusa92]

Na proteinski dan, koliko sme smira i koj sir je najbolji? Ili, da li mogu da se jedu paprike sa jajima?
I na UH dan, koliko parcica kuglofa sme i koliko puslica(ipak je ona manje kaloricna od ostalih kolacica)

[314pezos]

- izbor sira treba da bude neki neslani niskomasni,
- kajgana (umućena jaja) sa paprikom sme,
- kod kolača pravilo je jasno: jedno parče torte ili 2-3 manja kolača

[Plavusa92]

Ali kuglof nije ni torta ni manji kolac hahaha
Nemaa vezee, pojescu jedno ipo parce

[Almostbuca]

Lindt pravi cokoladu sa 99% cacao... Jel to previse?

Nasla sam ovde po prodavnicama Bakers chocolate ali to ima samo 43%.

[314pezos]

99% nije previše ali meni je bilo baš bljutavo kad sam baš tu čokoladu probao ... inače čokolade za kuvanje su u proseku 40-45 % kakaoa

[Almostbuca]

Za vitamisnki dan, moze bilo kakvo povrce isto kao i vice jel tako?

[Almostbuca]

Kada moze med da se koristi? I koji dan palenta?

[Sanna]

Jedno brzinsko pitanje, kestenje? Spada u skrob ili moze na vocni dan?

Palenta je skroz jer je od kukuruza, ali bolje da netko iskusniji odgovori

[blond]

Kestenje nije nikako za voćni.
Videla sam da su ga neki sa šlagom jeli kao večeru za UH dan.
Ne znam ako je bez šlaga da li je i dalje UH ili je skrob.

[jelenika]

Moze li za skrobni dan da se jede prebranac, malo zaprzeni i u kojoj kolicini?
Hvala!

[314pezos]

Za vitamisnki dan, moze bilo kakvo povrce isto kao i vice jel tako?

Naravno da može i povrće i to povrće koje ne spada u skrobni dan i to za preporuku presno ali može i dinstano na vodi, pečeno ili grilovano

Kada moze med da se koristi? I koji dan palenta?

- med je dozvoljen samo odmah ujutru po ustajanju jedna kafena kašikica meda razmućena u čaši mlake vode i u narednih sat vremena treba da bude doručak,
- palenta samo za ručak na uh dan

Jedno brzinsko pitanje, kestenje? Spada u skrob ili moze na vocni dan?

Kesten spada u skrobni dan, kuvan ili pečen ... samo kupovni kesten pire na primer sa šlagom je dozvoljeno jesti i za večeru na uh dan

Moze li za skrobni dan da se jede prebranac, malo zaprzeni i u kojoj kolicini?
Hvala!

Pasulj ide na skrobni dan bez obzira na način pripreme ali bez zaprške ... preporučena količina je oko 250 gr za ručak