[MalaMu]

Evo i ovdje da postavim pitanje - Sjutra bi, po pravilu, trebalo da mi bude vodeni dan. Medjutim, nisam sigurna da cu moci to da izdrzim, jer me sjutra ocekuje izuzetno naporan dan. Da li mi neko moze reci da li to znaci, ako ne uspijem da izdrzim, da sjutra jedem proteine?

[Rajacica]

vodeni dan nije obavezan, ali se preporucuje jer cisti organizam. Ukoliko ne mozes da izdrzis, nemoj da imas vodeni dan. Mislim da odmah mozes na proteinski dan (ako gresim neka me neko ispravi). Mada, bas zato sto ces sutra da imas "trku frku", zaboravices da si gladna, i brzo ce ti proci dan. Ali opet, ti najbolje znas sebe, i to kako bi ga izdrzala.

[314pezos]

vodeni dan nije obavezan, ali se preporucuje jer cisti organizam

vodeni dan je obavezan i jedino se ne preporučuje osobama koje su pod terapijom/lekovima a kako nisi probala ne možeš ni znati da li možeš izdržati ili ne a u suštini ga je lakše održati nego biti ceo dan na voću ... za svaki slučaj pripremiš jednu supicu sa povrćem (šargarepica, karfiol, brokoli) da se ima za svaki slučaj neizdržive gladi pojedeš supicu i malo tog povrća i to je to a u slučaju da ga održiš ostaće ti bareno povrće za prilog uz proteinski obrok narednog dana a i supica je spremna

[olja7]

Ćao svima!
Zbog privatnih i zdravstvenih problema nisam mogla da se u potpunosti držim pravila poslednje dvije nedelje, mada nisam jela sve i svašta i kilaža mi je super, izgubila sam još 1kg. Zanima me kako da nastavim dalje. Meni je trebalo da bude danas 30. dan dijete, ali ne znam da li da krenem iznova jer sam se samo 20-tak dana strogo držala pravila. Hvala!

[314pezos]

Pošto si imala kontinuitet u gubitku kilograma, nastavi dane kao da si i držala dijetu

[Rajacica]

moze li barena sunka na proteinski dan? i kuvani kupus.. mislim kupus valjda moze svaki dan.

[314pezos]

Pokušaj da jednostavno zaboraviš barenu šunku dok si na dijeti ... previše slane materije koja drastično usporava efekat dijete,
Kupus je neutralna namirnica i može da ide svim danima u zavisnosti od vrste pripreme

[mira86]

ja imam jedno pitanje, da li bi smelo da se na UH dan jede paradajz corba sa rezancima....ona testenina mi nikako ne ide....a ovde bi bilo rezanaca u vidu testenine???

[314pezos]

Možeš da jedeš ... samo ne vidim razlog da ne možeš da jedeš recimo testeninu sa paradajz prelivom a jela bi paradajz čorbu sa malo rezanaca

[EnciMenci]

Sta dalje kad si krsio djetu 4 dana, jeo manje, ali sve i svasta, a kilaza pritom ostala ista? Nastavis gde si stao ili ides dalje?

[athena]

Da li mora da se doruckuje odma kad ustanete ujutro, ili mozda moze prvo kafa da se popije i casa vode pa tek onda dorucak?

Hvala:)

[lasata]

@EnciMenci - nastavi dalje danom koji bi ti bio po redu...
@Athena - u principu moze mada je bolje da odmah doruckujes... U svakom slucaju dorucak uklopi u prvih sat vremena po budjenju da bi pokrenula metabolizam...

[mira86]

Možeš da jedeš ... samo ne vidim razlog da ne možeš da jedeš recimo testeninu sa paradajz prelivom a jela bi paradajz čorbu sa malo rezanaca

e super, evo na primer juce sam pravila spagete, sa sangarepom i lukom, i kojekakvim zacinima, i stavila malo paradajz sosa, i meni to gadno, jedva sam pojela par zalogaja, a tu corbu bas volim da jedem... pre sam i makarone pravila same sa paradajz sosom, i ista prica, nikako mi ne ide da to jedem.... testenina bez majoneza i pavlake, meni nije testenina (ali zbog toga sam sad ovde )

[314pezos]

E baš mi je drago da si priznala zbog čega si ovde ... to što ti se sad ne sviđa testenina kako si je napravila sa dinstanim lukom, šargarepicom i začinima uz paradajz sok je samo posledica navike ishrane sa nedijetalnim ali iznad svega ukusnim prelivom ali kako si se navukla na takvu ishranu isto tako polako, malo po malo, ćeš se navići i na probanu zdraviju varijantu koja će ti biti sve ukusnija. Eksperimentiši za začinima, sa povrćem videćeš da će ćeš se sve manje sećati i mati želju za nakadašnjim.

[jasminaw]

Pozdrav... Ne mogu da vjerujem da mi se blizi vodeni dan,kad sam pocela dijetu, to mi je bilo taaaako daleko ali evo prekosutra mi je Vodeni! Naravno zelim da pokusam,pa sad imam pitanje...Vodeni mi je poslije vocnog i to je 29 dan dijete,jel tako pravilno? Sta smijem da pijem osim vode?( mozda limunadu,caj?) Ako ne uspijem samo na vodi cijeli dan,vidim da bi trebala supu da si skuham,da li da je zacinim? Eto to bi bilo sve,do sad
PS. priznajem uzbudjena sam zbog vodenog