[gaga_81]

Hvala Giga!

[SUZA.KV]

Da li neko zna sta sa mesnim preradjevinama? Mogu li na proteinski dan obariti virsle ilI malo sunke.. ili mora samo sveze meso

[314pezos]

Mesne prerađevine su isključene dok traje UN dijeta ... znači u upotrebi je samo sveže. Što je i najzdravije.

[mama82]

ja i ne pratim koliko tekucine popijem, uglavnom je to samo voda i sigurno vise od 2 litre dnevno ili 2-3 case vocnog soka na vocni dan ili za dorucak umjesto voca ponekad..ja koliko znam treba se popiti minimum 2 litre a ako popijes 3 litre to uopste ne smeta, naprotiv, samo ce da ispiskis (da prostis)
Zavisi i koliko kg covjek ima, da li se bavi fizickom aktivnosti (ko radi vjezbe, ili se znoji od nekog drugog posla itd..treba naravno vise tekucine) Znaci te 2 - 2,5 litre su vise kao orijentacija

sto se tice mesa, ja sam bas kontala za sledeci proteinski dan da uzmem one domace kobasice o kojima sam pisala u dnevniku, nisu skroz suve a pravljene su od naravno svjezeg mesa, sad ne znam dal je to ok, kontala sam jesti onako prirodno ili kratko ih obariti u vodi, posto nisu najbolje prosusene, sa salatom.
A u njima za razliku od virsli, pasteta , mesnih narezaka nema bas puno neprirodno. Ali sada sam nesigurna

[314pezos]

Nema šta da budeš nesigurna, ako si 100% sigurna da je to domaća kobasica od čistog mesa bez ikakvih aditiva bez bojazni ih stavi u obrok.

Inače ima jedno kulinarsko pravilo oko kobasica:

1. Sveža ili polusuva kobasica se peče
2. Suva (dimljena) kobasica se bari

Vaš Giga

[lasata]

2 do 2.5 litre vode nisu orijentaciono... Veca kolicina vode podize pritisak i utice na zdravstveno stanje... Preporuka je od 1.7 do 2.5 litre vode... Sve ispod 1.7 je malo a sve preko 2.5 je previse... Nije tacno da se samo ispiski vec poraste krvni pritisak sto izaziva neke druge stvari u organizmu... Znaci nije to samo to... Ako ne verujes uzmi aparat za merenje pritiska pa proveri... Nas su na nutricionistickoj obuci ucili da obavezno pitamo ljude koliki im je pritisak i ako neko ima visok pritisak morali smo da ga ogranicimo na 1.7 litara vode dnevno iz zdravstvenih razloga...

[mama82]

lasata ne mogu da se slozim sa tobom kolicna vode zavisi od vise faktora kao npr. koja fizicka aktivnost ( ne treba neko ko lezi citav dan jednako tekucine kao neko ko radi fizicki ili trenira), zatim od vremena (ljeti naravno vise nego zimi)
zatim koliko Kg ima doticna osoba (pravilo je oko 30-40 ml po kg tezine!) sigurno nije isto da li popije osoba od 60 kg 3 litre vode ili osoba od 100 kg. Zatim ko pije kafu npr. oduzima tecnost tijelu i zato je preporuceno uz svaku solju kafe velika casa vode. i na kraju ne pati svako od visokog pritiska, ima i osoba koje pate od niskog, tako da tekucina moze da pomogne
A ti sada navodis kao primjer nekoga ko ima zdravstvene probleme, to je sasvim druga situacija. Ima osoba koje npr uopste ne smiju da drze nikakvu dijetu kao npr UN dijeta, ali o tome nije bilo price

[314pezos]

Po tvojoj računici sam ja trebo na početku dijete da pijem 5.1 do 6.8L vode a ti mama bi trebala na sadašnju kilažu da piješ 2.94 do 3.92L pa ajd popi 4L vode dnevno i to svaki dan 1.7 do 2.5 L vode dnevno je optimalan raspon u koji osoba koja drži dijetu treba da unese tečnosti radi izbacivanja masnih tvari iz organizma. Ovo Lasata nije izmislila sama od sebe a ne kažem ni da si i ti mama u pravu. Ovde nije sad u pitanju ni godišnje doba a ni fizička aktivnost nego samo raspon unešenja vode u programu neke od dijeta. Las je samo navela do čega može da dovede preterano uzimanje vode ... a opšte je poznato da mnogo osoba na forumu nema naviku da popije vode ni po litre dnevno.

[mama82]

gigo los sam matematicar ali samo kazem da ima razlike od osobe do osobe, i da ne moze biti isto koliko ce vode popiti osoba od 100 i vise kg i osoba od 50,60 kg! ili tvrdis da to nije tacno?

I za mene je tih 1,7 l orijentacija,otprilike toliko bi trebala svaka osoba da popije dnevno, bez obzira da li na dijeti ili ne, jer je potrebno za ciscenje organizma
Ovdje je preporuceno za svaku odraslu osobu 8 casa vode dnevno, case po 200 ml = 1,6 l

ja sam ovdje pricala sa doktorom, on mi je rekao da osobe koje su na dijeti i zele da smrsaju trebaju piti oko 30 ml vode na kg tezine. To je ono sto sam cula, to znaci da meni treba oko 3 litre vode ukupno dnevno , a bas toliko i popijem i meni prija. Otkako sam na UNki osjecam vise zedj i moram da pijem jednostavno. Ili sta treba da budem zedna?


Naravno da nista sto je ekstremno nije dobro, pa tako ni tekucina (mogu se opteretiti bubrezi itd) Zlatna sredina i umjerenost je uvijek najbolje

[lasata]

Ja ponovo dajem ispravan nutricionisticki savet a ne vidim da se nesto pretrzes od fizicke aktivnosti... I ko god ti da neki savet ti imas repliku i nesto ti ne odgovara... Ako hoces da jedes kajmak, sir i punomasno mleko i da se nalivas vodom (a bolest niko nije pominjao sem kao primer u odredjivanju kolicine vode) samo napred... Ali kad sve najbolje znas sta uopste radis ovde? Mislim, ukoliko ti ne treba ni jedan savet i ne dozvoljavas da ti bilo ko ukaze na gresku onda si rodjena za solera a takvi ovde slabo prolaze...
Slusaj savete svog doktora, vodi svoj dnevnik i izbaci iz prakse da svim urednicima na skoro svaki post dajes repliku... Ako nisi primetila ovde ima novih clanica koje su vrlo zadovoljne i zahvalne na savetima a nikoga do sada nismo umorili zedju pa necemo ni tebe...

[314pezos]

Potpis za urednika

[lasata]

Sto se mene tice, opusti se, ja ti se sigurno necu vise obracati... Samo ti uzivaj u svojoj dijeti baziranoj na punomasnom mleku, siru i kajmaku i sve to zali sa 5-6 litara vode i naravno za dezert pola torte i 4-5 palacinki... Pa srecna ti bila dijeta...

[Norma J.M]

ovaj forum vec postaje naporan, vi izgleda mislite da ste popili svu pamet ovog svijeta (umjesto vode). I ako ste urednici mislite da mi obicni "smrtnici" koji su se nedavno registrovali nista ne znamo niti imamo pravo na svoje misljenje? Lasata ne moras mi se uopste vise obracati, mrsavila sam i prije ovog foruma pa cu i bez njega, a pogotovo bez tebe , Vase urednicko visocanstvo

Mama82,zbog vredjanja urednika,ovo ti je javna opomena!!!
Ovde imas pravila foruma,pa bih te molila da ih procitas:
https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=6


2. Na forumu nije dozvoljeno vređanje drugih ljudi ili pojedinaca po bilo kojoj osnovi (rasnoj, nacionalnoj, polnoj, verskoj...). Sve teme i komentari sa takvim sadržajem se brišu, a autor opominje (a ako je već pravio sličan ekces - udaljava sa foruma).

Tako da ti je ovo javna opomena,a tvoji komentari ce biti izbrisani!

Pozdrav!

[314pezos]

Mama, ja lepo objasnih koji su rasponi za uzimanje vode, ili za uzimanje bilo koje hrane za koju si ti postavila pitanje ili konstataciju. I nakon mog ili objašnjenja od nekog sa foruma ko zna ili je to iskusio ti jednostavno sve odbacuješ i teraš po svome, a samim tvojim stavom odbijanja naše pomoći i našeg iskustva, ovaj forum i sve osobe koje drže dijetu jednostavno miniraš. Za 40 i koji dan više što kažeš da si na UN dijeti, mislim da nisi naučila ništa od osnova ove dijete. Nakon toliko vremena na UN dijeti ti si već trebala da nekog savetuješ ovde na forumu ... a ovakvim savetima kao što ti radiš, jadne li im dijete.

Pošto si rekla da se više ne želiš raspravljati, mislim da smo završili ... dok ne prihvatiš osnove UN dijete.

[gaga_81]

Jos par pitanja
-Da li se iscjedjen limun racuna kao obrok?Smije li se taj isti iscjedjen limun konzumirat poslije podne jer poznato mi je da pp nema uzine?
-Jel ok na UH dan napravit neko povrce iz porodice neutralnih namirnica i konzumirati to sa npr.2 kriske hljeba?(Jer u knjizi sam citala da UH-e treba konzumirati od nedizanog tijesta(a hljeb je dizano tijesto)pa mi sve to malo nije jasno)?
-Ima li negdje podatak sta sve spada u "neutralno"povrce sto se moze jest svaki dan?(znam za mrkvu,kupus,luk,karfiol,gljive)
Imala sam jos pitanja,al zabravila,pitam kad se sjetim