[Radmila]

Ok, danas uzimam dve integralne kifle, i to je puna kapa

[garava]

sta je sa morskim plodovoima? nigde se ne posminju pa me zanima? jel bi smeli oni sa maraonama da se jedu ?

[alfa]

sta je sa morskim plodovoima? nigde se ne posminju pa me zanima? jel bi smeli oni sa maraonama da se jedu ?

Ne.
Morski plodovi kao i riba spadaju u proteine i jedu se na proteinski dan uz neutralne namirnice.

[BlackMaja]

Da li za P dan smem jesti pilecu corbicu? Ima samo piletine u njoj i povrca, nema jaja i slicnih dodataka...

[314pezos]

Prvopojedeš barenu piletinu iz čorbice a onda posrkućeš čorbicu na kraju

[BlackMaja]

Odlicno, hvala

[PlAwYsXiCa]

na dan sa ugljenim hidratima.. 1. na koji nacin se sprema pica..jel isto se spremi klasicno testo i sxta onda na njega?kako bez kecapa-cime se premazuje? 2. a koja je zamena za to? jel moze perek ili integralna kifla i koliko kolicinski? 3. koji kolaci mogu za weceru? hwaaala unapred

[BlackMaja]

1. picu spremis sa povrcem, ja umesim samo vodu i brasno i dodam malo soli, onda premazem tomatinom ili kuvanim paradajzom, uglavnom stavim tomatino. Pa onda naredjam dinstane pecurke, paradajz, paprika.... Nabacas neutralno povrce i stavis da se pece
(kecap ti nije zabranjen ali nije ni preporucljiv zbog sadrzine secera, medjutim ja sam uvek vrlo malo stavila preko ispecene pice). Mozes staviti i malo senfa ali onda nemoj koristiti so i soliti recimo pecurke i testo.

2. ako mislis na zamenu za kecap to je tomatino ili kuvani paradajz
Mozes jesti 2-3 kifle, perec, bitno je samo da to ne bude lisnato jer ono nije dozvoljeno. I to zna biti jako lepo, ja kiflu prerezem na pola pa ubacim paradajz, krastavac i dobijes super sendvicic.
Ne mora biti ni integralno mozes belo testo, ali ako mozes integralno zasto da ne, svakako je bolje i zdravije. Ali se ni belo ne protivi pravilima kada je UH dan u pitanju.

3. kolaci koji god, sitni kolaci, ili parce torte, ili neki kolac iz poslasticarnice, ili domacica, samo ti je obavezno da nakon vecere sta god to bilo pojedes rebro crne cokolade za kuvanje. Ona je podobavezna.
Mozes pojesti i dve palacinke sa eurokremom, ili mozes jesti i kokice za veceru ali obavezno nakon vecere crna cokolada.

[PlAwYsXiCa]

hwala zaista si mi pomogla da li na skrobni dan moze da se pojede kuvani kromir za rucak a pola kuvanog krompira za weceru i samo vegeta preko?

[lasata]

Moze...

[Minies]

znam da je alkohol zabranjen, ali ako postoji situacija u kojoj ću ja biti sutra i neću ga moći izbjeći što je najbolje popiti? inače pijem whiskey sa colom, ali sad razmišljam možda je bolje da pijem crno vino bez ikakvih dodataka osim eventualno vode... inače sam mjesec dana na dijeti i sutra mi je voćni dan...
molim savjete

[314pezos]

Uvek se može izbeći alkohol, dovoljna je samo tvoja reč ... a ako je već nemaš onda crno vino sa vodom.

[Minies]

ma znam, ali ne da mi se svima objašnjavat zašto neću piti pa njihovo nagovaranje i ajde samo malo i kako to već ide, a izbjeć ne mogu jer dolaze neki ljudi koje dugo nisam vidila pa bi bilo bezobrazno da ne dodjem.. fala na odgovoru

[Radmila]

dugo nisam zapitkivala, pa me sad zanima jedno pitanjce

sutra mi je proteinski dan, koliko smem cevapa da pojedem? normalne su duzine, oko 6-7 cm (slobodna procena)

[314pezos]

Ne bi trebala više od 250 gr