[makalena]

Danas mi je UH dan i za veceru sam planirala da pojedem suvi kolac. Da li mogu da popijem solju mleka (0%mm) uz to?

[cmikica]

cao ljudi!ja sam ovde nova.pocela sam sa djetom pre 3 dana tj danas mi je dan uh.ide mi ok ali imam jedan problem...ove nedelje sam isla popodne u skolu a odma iz skole na trening pa nisam vecerala juce i prekjuce,kad sam se vratila(to je bilo otprilike oko 9,10 uvece)uzela sam samo sirovo povrce i jela,da li je to u redu?? i da vas pitam da li sutra kada mi je vocni dan, mogu da jedem pecene paprike zacinjene samo sircetom,posto ih mnogoo volim!!!!!!

[Ruzica]

Mozes da jedes pecenu papriku...
To sto nisi imala veceru je velika greska, pa makar bila i posle 9 uvece ako nisi stigla, pa bar malo

[cmikica]

dobro da znam u buduce,necu preskakati veceru...hvala puno na brzom odgovoru!

[fatima]

Da li smijem koristiti tablete ,,jer pijem teblete za pravilnu prehranu kose ,,Da li je dozvoljeno koristenje tableta i za vrijeme dijete ???...

[Ruzica]

Koriscenje tableta jeste dozvoljeno ali ako imaju vitamin b onda mogu da uspore mrsavljenje, zato je veoma vazan sastav tableta a neke i povecavaju tezinu...

[drabab]

Pozdrav svima,imam nekoliko pitanja:

1.Da li za vreme skrobnog dana smem da kuvam pirinac u domacoj kokosijoj supi ili u supi iz kesice?
2.Da li za vreme UH umesto slatkog za veceru,mogu da jedem isto sto sam rucao tj kifle,djevrek?
3.Da li za vreme UH umesto torte moze da se pojede puding i u kojoj kolicini?
4.Za vreme proteinskog dana ako hocu da jedem sir ili pavlaku,koliko hleba smem da pojedem?

Hvala unpred svima.

[lasata]

Pozdrav svima,imam nekoliko pitanja:

1.Da li za vreme skrobnog dana smem da kuvam pirinac u domacoj kokosijoj supi ili u supi iz kesice?
2.Da li za vreme UH umesto slatkog za veceru,mogu da jedem isto sto sam rucao tj kifle,djevrek?
3.Da li za vreme UH umesto torte moze da se pojede puding i u kojoj kolicini?
4.Za vreme proteinskog dana ako hocu da jedem sir ili pavlaku,koliko hleba smem da pojedem?

Hvala unpred svima.

Idemo redom...
Pirinac ne bi trebalo da kuvas u kokosjoj supi jer ona sadrzi proteine...
Na UH dan mozes da jedes za veceru isto sto i za rucak ali je nakon vecere obavezan red crne cokolade...
Mozes da jedes puding umesto torte a kolicina je... pa otprilike kao jedna solja za belu kafu...
Na proteinski dan bilo da jedes mesce, jaja ili mlecne proizvode uz rucak jedes jedno parce hleba dok se uz veceru hleb ne jede...

Srecno sa UN dijetom...

[tijanamih]

Zdravo ja sam ovde nova! Htela bih da pitam da li je neko skinuo veci broj kilograma sa ovom dijetom?
Ja sam posle porodjaja ostala debela i sa91kg trebam da skinem na 68kg da li da pocinjem ovu dijetu?
Ima li neko uspeha sa njom?
I jos jedno pitanje kako pravite ove skale kilaze !
SVE VAS LJUBI I POZDRAVLJA VASA TINA !
HVALA U NAPRED !

[cmikica]

a u sta spada kuvani karfiol?da li smem da ga jedem svaki dan,ili samo na skrobni dan???:)

[314pezos]

a u sta spada kuvani karfiol?da li smem da ga jedem svaki dan,ili samo na skrobni dan???:)

Karfiol spada u neutralno povrće i možeš da ga konzumiraš svaki dan kao prilog glavnom jelu ili kao salatu iz turšije na vitaminski dan.

Zdravo ja sam ovde nova! Htela bih da pitam da li je neko skinuo veci broj kilograma sa ovom dijetom?
Ja sam posle porodjaja ostala debela i sa91kg trebam da skinem na 68kg da li da pocinjem ovu dijetu?
Ima li neko uspeha sa njom?

Samo osobe koje se nisu držale pravila ovog načina ishrane nisu skinule kilograme.
Moj primer ti je 55 kg dole ... sa 170 na 115.

[masha_90]

hello, ja sam na dijeti od pre 8 dana i sveide po pplanu tj kg idu dole

nego sad citam ova pitanja i odgovore i videla sam da ako se piju tablete sa vitaminom B mrshavljenje se uspori. ja pijem tablete koje su u stvari komplex vitamina, jer sam procitala da je obavezno piti vitamine u toku dijete. i na tim tabletama pishe da naravno sadrze i vitamin B, jer sadrze jako veliki broj vitamina.

pa ako biste mogli da me posavetujete da li da nastavim da ih pijem ili ne bila bih vam jako zahvalna

puno pozdrava svima

zaboravila sam josh jedno pitanje: da li kao supa u proteinskom danu moze da se koristi supa iz kesice, bez rezanaca naravno? pitam jer znam da ona sadrzi dosta soli, konzervansa, itd...

hvala u napred svima

[lasata]

Mozes da koristis bistru supu iz kesice...
A sto se tice kompleksa vitamina, ne znam koji koristis pa je pitanje koliko uopste sadrzi vitamina B... U svakom slucaju vitamin B otvara apetit...

[masha_90]

ako je jedini uticaj vitamina B da otvara apetit, onda je to ok, mislim, to ne znaci da usporava mrshavljnje zar ne?

jer ja svejedno jedem sve po meri dijete tako da "kapiram" da je ok da nastavim sa tim vitaminima

tnx

[lasata]

OK je sve dok ne primetis da ti otvara apetit tako da ne mozes da se savladas... Sam po sebi vitamin B ne goji...