[Ruzica]

Plus, minus 1 kg je ok, veliki pokazetelji su mere i kako vidim kod tebe se lepo smanjuju samo nastavi tako dalje

[tackica]

Htela bih da poslednji mesec budem na turbo rezimu,koliko ce mi to znaciti?

[Ruzica]

Sigurno da ce znaciti, jer izbacijes po jedan dan, jedan krug skrob, drugu krug UH, traje 12 dana ...

[tackica]

Malo ne razumem oko tog turbo dijete...verujem da ste vec objasnjavali,pa da vas ne gnjavim,mozes li mi dati link gde je o tome pisano,da procitam

[lasata]

Tackice, turbo UN traje 12 dana i zapocinjes je 12 dana pre vodenog dana... Dani idu ovako: proteinski, skrobni, vitaminski, proteinski, UH, vitaminski... Jos jednom ponovis isti raspored dana...

[tackica]

ahaaa ok...ok.kontam polako )
Ja sam dijetu zapocela 23.novembra....molim te mi pomozi da izracunam koji dan treba da krenem sa turbo rezimom?
Izvini sto te gnjavim...

[lasata]

Izracunacemo kod tebe u dnevniku...

[tonka]

Zanima me da li mogu piti kavu s mlijekom i natrenom svaki dan?Ja na voćni ne mogu izdržati samo na voću pa pojedem malo gljiva i tikvica sprženih na kašićici ulja i uz to zelenu salatu,da li je to velika greška koja mi može kočiti mršavljenje?

[lasata]

Tonka, kafu sa malo mleka sa snizenim % masnoce mozes da pijes svakodnevno... Ako ti je organizam navikao na takvu kafu to nece praviti problem u dijeti... Vestacke zasladjivace ne preporucujemo i mnogo ce manja steta biti ako u kafu stavis malo smedjeg secera ako vec ne mozes gorku... A evo i zasto...

viewtopic.php?f=28&t=1170

Na vitaminski dan mozes da jedes svaka dva sata i to sveze voce i salate... Ne znam bas za tu tvoju tikvicu sa kasikom ulja... Nije da ne moze ali se preporucuje sveze voce i povrce... U svakom slucaju mislim da ti ni to nece ugroziti tok dijete...

[ivancica]

da li mogu svakog jutra posle budjenja da popijem casu mlake vode sa medom??da li je to dozvoljeno,posto sam citala da je med sa toplom vodom zdrav za metabolizam....

[Ruzica]

Ako si vec duze vreme koristila med sa toplom vodom, onda moze ali ako nisi koristila do sada onda se uzdrzi dok si na dijeti

[jedna mala]

tackice turbo dijeta se drzi samo u slucaju da dodje do stagnacije kilaze ako kg idu na dole nema potrebe da ubacujes turbo rezim

[tackica]

Htela bih da vas pitam nesto.evo jos malo pa je kraj dijete,a nisam postigla zeljenu kilazu,pa me interesuje sta dalje?

[unnamed]

odrzi prvo drugih 3 meseca ( au sta sam napisao ) pa posle vidi sta ces, jer ako se sada bacis na hranu zaj**aces se ko ja prvi put srecno, mislim da je razlika izmedju mog i tvog dnevnika par dana, pa cemo se pratiti

[lasata]

Dalje ide 91 dan odrzavanja...