[314pezos]

Kajganu možeš obogatiti sa prethodno izdinstanom paprikom, šargarepicom, pečurkama, barenim karfiolom i ostalim neutralnim povrćem (samo da nije skrobno povrće)

[tufnica]

E vidis, toga sam se setila danas posle rucka

[tackica]

Kajganu od 3 jaja sam danas spremila sa malo iseckane paprike,malo persuna i 2 iseckane pecurke,ali one iz teglice,marinirane...i bilo je mmmmmmmm

[314pezos]

Još da si posula sa karijem na kraju ... al bi tek onda bilo dobro

[jellena.87]

Imam pitanje.. Posto ću da postim, a ja sam na UN održavanju, zanima me sa čime da zamenim proteinski dan, imate li predlog? Hvala unapred.

[Bobili]

Možeš ribu, posni sir(samo on ima puno kalorija pa oprezno sa tim) i sojino meso i tofu
Nadam se da sam pomogla...
I neka ti je sa srećom post, neka ti prođe u miru...

[Eva Braun]

Mene zanima na koji dan mogu da jedem przenice,burek,gibanicu,ustipke....?
kontam da je proteinski ali moze biti i UH,pa ne znam...
A moze biti nijedan

[314pezos]

To što si nabrojala bolje izbaci iz ishrane dok si na dijeti jer svi nabrojani imaju jednu zajedničku stvar a to je količina ulja koja se koristi za njihovo spremanje a dozvoljena količina ulja za jedan obrok je maksimalno 1 kašika.

[Eva Braun]

O Bozeee....moj zivot vise nema smisla ustipci moooooojiii

Imam jos jedno pitanje,znam da dosadjujem,ali bolje spreciti nego leciti.... Da li smem da pijem coca-colu-ZERO?

[314pezos]

Odgovor je NE ... al ne zato što je to u pitanju Coca Cola (kod Zero kole nema šećera al je puna zaslađivača) nego što je u svakom načinu ishrane ili dijeti pa tako i u ovom upotreba gaziranih napitaka kao i gazirane vode najstrože zabranjeno zbog direktnog uticaja na usporavanje metabolizma ... u zabranjene napitke spadaju i svi negazirani industrijski sokovi kao i sva alkoholna pića.

[jellena.87]

Možeš ribu, posni sir(samo on ima puno kalorija pa oprezno sa tim) i sojino meso i tofu
Nadam se da sam pomogla...
I neka ti je sa srećom post, neka ti prođe u miru...

Hvala puno, Bobili.

[Alien]

Vidjela sam u prodavnici cokolade sa 90% kakaa ali u kombinaciji sa visnjama ili narandzom, da li to smije da se pojede poslije slatke vecere?

[314pezos]

Može

[Alien]

Hvala Gile, probala sam tu cokoladu..mnogo je gorka i nije mi se dopala, mozda treba da se naviknem na ukus.

Ja sam na skrobni i UH dan jela malo ajvara kao prilog, nadam se da nisam nesto ubrljala sa tim izletom.

[314pezos]

Ajvar po pravilima ovog režima ishrane spada u salate i može se nesmetano konzumirati u svim varijantama.