[Gorana]

Imam jos jedno pitanje. Jel moze da se jede voce par sati posle vecere? Npr. 1 jabuka i sl.
Unapred zahvaljujem na odgovorima! Danas sam pocela UN dijetu pa mi je svaki savet dobrodosao. Ako imate neki predlog kako da postignem najbolje rezultate, slusam

[lasata]

Ne mozes bilo koju jer ne sme da ima kackavalj a ni sunku a te u pekari su obicno takve...

[314pezos]

Jel mogu ja da kupim picu u nekoj pekari?? Ako moze, jel moze bilo koja, ili ima neka odredjena????

U pekari Pizzu koja bi odgovarala pravilima UN režima ishrane nećeš naći, al zato možeš da odeš u prvu piceriju i da naručiš pizzu koja bi odgovarala pravilima UN režima ishrane ... veruj mi da pretežno sve picerije hoće da izađu u susret i da izostave razne šunkarice i sireve i da sve to lepo začine sa pečurkama, paradajzom i još nekim povrćem.

Jel moze da se jede voce par sati posle vecere? Npr. 1 jabuka i sl.

Ne, par sati posle večere ako osetiš blagu glad popi biljni čaj.

[Gorana]

Hvala mnogo Lasata i Pezos!

Stvarno mi je drago da postoji ovaj forum i sto savete daju ljudi koji imaju (ili su imali) slican problem. Mnogo je lakse kad znas da nisi sam u svemu tome i da se problem ipak moze resiti...

Da li moze neko da mi kaze kada pocinju da se gube kilogrami? Ja verujem da je to individualno, ali me zanimaju vasa iskustva.
I kako se prave ovo ispod "imala toliko, izgubila toliko"?

[lasata]

Vaga relativno brzo pokaze minus ali to je pocetno izbacivanje vode...
Ovo ispod je 'ticker' a postavlja se ovako...

[Gorana]

Super! Pokusacu i ja da napravim svoj ticker!
Danas mi je prvi vocni dan, guram polako

Dobro bi mi doslo da izgubim bar nesto za pocetak, da mi da podstrek da nastavim dalje


Zanima me jos nesto a vezano je za masline. Kada mogu njih da jedem? Kapiram da su masne i da treba samo malo da se jede tj. par komada, ali me zanima da li mogu da ih jedem uz rucak svaki dan ili samo odredjenim danima?

[anamirjana]

Da li za ručak za UH dan može da se jede pica (kupovno testo) sa kečapom?

(Pošto vidim da većina za ovaj ručak jede kuvano testo, makarone itd. a i nisam sigurna koliko je kečap poželjan)

[314pezos]

Naravno da možeš da napraviš pizzu i to još sa dodatkom lepog neutralnog povrća (koje ne spada u skrob) a što se tiče kečapa, on nije zabranjen ali nije ni preporučljiv zbog sadržaja šećera u njemu, tako da ti je kečap krajnja solucija.

Al evo od mene dve proverene varijante za pizzu:

Pizza povrtara ili baštanara

V1: testo, pelat, origano, na tanke kolutove paradajza, pečurke, paprike babure (zelena ili žuta pa isečeš na dugačke trakice) 2-3 maslinke i na sve to lepo pospeš susamom ... neki put mesto paprike isečem luk na kolutove pa ih razdvojim i tako ih pobacam po pizzi.

V2: testo, pelat, origano, plavi patlidžan i tikvice (prvo napola propržene na teflonu) može malo luka na kolutove i malko barene šargarepe na isečene na trakice ili ako su one jako mlade i tanke možeš i par komada ucelo 2-3 maslinke i na sve to lepo pospeš susamom.

Tips & Tricks:
Podlogu od testa po obodu koji nije pokriven pelatom premazati četkicom (ili kako su to naše bake radile sa guščijim perom) sa maslinovim uljem tako da se ivica ne prepeče nego dobije fini hrskavi ton dok se gricka.

Mesto kečapa napravite svoj: Uzmite konzervu paradajz pelata, iseckajte 2-3 čena belog luka, dodajte origana, svežeg (ili sušenog bosiljka) dodajte 1 kašiku maslinovog ulja i sve to sameljite u blenderu ... ukuvajte na laganoj vatri da se zgusne i ohladite u frižideru.

[anamirjana]

Dobro je da kečap može da prođe, bar nisam pogrešila za prošli UH dan
Ali hvala puno na receptima, isprobaću ih već prekosutra, moguće je da će da se ispostavi da je pica sa svim tim dodacima ne samo bolja za dijetu nego i ukusnija od one sa samo kečapom

[Marijana02]

Ne usudjujem se pojesti tortu

[314pezos]

Nemoj celu tortu ... jedno parče je dovoljno

[Marijana02]

Haahahahahaahaaahah

na to sam i mislila samo sam pogresno napisala jaooo kupila sam cheese cake

[milichitza]

pitanjce jedno.... danas mi je uh dan i u dilemi sam oko rucka.... smazala bih parce i po vegeterijane, ali nisam sigurna da l' je dozvoljena??? Pa, ako moze neko da mi odgovori, bila bih zahvalna, ako ne kuvam testeninu

[314pezos]

U prevodu pizza sa povrćem, nije nikakav problem ali u pizzerijama obično trpaju u vegetarijane onaj posni čitaj biljni sir (jesne posni jeste biljni ali je ubitačno kaloričan i veoma bogat prezasićenim mastima) pa ako i naručuješ onda naruči bez tog sira a ako je već bez ikakvog sira onda je to već lepo od njih

[milichitza]

eeeee, pezos, hvala puno jos cu da razmislim... ili ce biti to, ili testenina sa nekim italijanskim zacinom...videcemo