[tackica]

Pa da..tako i ja mislim...ajde molim te pogledaj u mom dnevniku,moj poslednji UH dan,da li sam zabrljala za veceru?

[dejziz]

Da li moze na uh dan, da se jede kacamak ili palenta, npr sa ajvarom?

[lasata]

Moze, moze...

[Milica09]

Ja cu za rucak pojesti dve integralne zemicke,iliti pogacice sunce,jel to moze??A meni je dorucak u 11:00h,rucak u 15:00h,a vecera u 19:00h,jel mogu da pojedem npr. jednu jabuku za uzinu oko 13:00h izmedju dorucka i rucka?Cula sam da se ne preporucuje uzina izmedju rucka i vecere...

[lasata]

Ne znam kakva ti je to pogacica Sunce ali ako je lisnato testo, nemoj da je jedes... Izmedju dorucka i rucka mozes na svaka dva sata da ubacis kao uzinu po jednu vocku s tim da poslednja vocna uzina bude najmanje dva sata pre rucka... Izmedju rucka i vecere nema nikakve uzine...

[Milica09]

Ne znam kakva ti je to pogacica Sunce ali ako je lisnato testo, nemoj da je jedes... Izmedju dorucka i rucka mozes na svaka dva sata da ubacis kao uzinu po jednu vocku s tim da poslednja vocna uzina bude najmanje dva sata pre rucka... Izmedju rucka i vecere nema nikakve uzine...

Nije lisnato,obicna pogacica od integralnog hleba...hvala na informacijama puno!!

[n_milena]

Nekoliko pitanja!

Da li smem da pravim pauzu kad jedam kolace ili tortu za veceru (npr: pola parceta torte u 20h i pola u 21h)?
Da li moraju da budu tri ista kolaca ili mogu razlicite vrste?
Da li crnu cokoladu moram odmah posle torte (kolaca, sladoleda) ili mogu posle 15-20 min.?


Hvala!

[314pezos]

Da li smem da pravim pauzu kad jedam kolace ili tortu za veceru (npr: pola parceta torte u 20h i pola u 21h)?

nema pauze

Da li moraju da budu tri ista kolaca ili mogu razlicite vrste?

poželjno je da budu isti kolači al ako nema onda može i mešano

Da li crnu cokoladu moram odmah posle torte (kolaca, sladoleda) ili mogu posle 15-20 min.?

ide odmah nakon večere, bez pauze

[n_milena]

Je l' su velike ove greske? Ako sam ih napravila

Prosto ne mogu da objasnjavam ljudima da nesto ne mogu ili ne smem da jedem danas a cesto imam neka okupljanja koja ne mogu da izbegnem. Lakse mi je kad sam kuci pa se sama organizujem!
Pojela sam dva razlicita kolaca u razlicito vreme (20h i 21h) i cokoladu oko 21:25h.

[314pezos]

Greška je učinjena i tu nema nazad, al čovek se uči na greškama tako da nadalje grešaka biti neće

Prosto ne mogu da objasnjavam ljudima da nesto ne mogu ili ne smem da jedem danas a svaki drugi dan imam neka okupljanja koja ne mogu da izbegnem.

I ne moraš da objašnjavaš, prvo se izvineš svojim domaćinima ili skupu i kažeš da si na za tebe medicinskom tretmanu ishrane i svaka dalja rasprava sa tobom kao i ubeđivanje su suvišni ... za dalje ti želim prijatrno druženje i bez alkohola i gaziranih napitaka kao i veštačkih sokova u druženju, dozvoljeno ti je voda, blagi biljni čajevi ili voda sa maaaaaaaaalko limuna.

[n_milena]

Objasnim kako mi je vrucina i pijem samo obicnu vodu.

Pre neki dan sam pogresila sa susamom sad ovo a sve sam procitala i opet gresim!

Najbitnije mi je da nisam bila gladna, nije me hvatala frka za slatkisima, nisam skinula 6 kg za 15 dana kao sto sam radila i naravno vracala ih, nego 2 kg za 11 dana, polako ali sigurno, bez imalo muke, sa malim greskama .

Hvala na ovako brzim odgovorima!

[Ivanna]

Da li može da se izbaci tjestenina, i uopšte da se ne jede, npr.da se jede sataraš taj dan...Mukaaaaa mi je od makarona i špageta i kečapa!

[314pezos]

Da li može da se izbaci tjestenina, i uopšte da se ne jede, npr.da se jede sataraš taj dan.

Može se izbeći testenina, napraviš palentu, neku lepu pogaču i slično, sataraš (paprika, paradajz, luk, začini) možeš da jedeš kao prilog osnovnom jelu na proteinski, skrobni i na uh dan a na vitaminski i kao glavni obrok za ručak.
Uostalom u knjizi imaš veliki izbor raznih i lepih pogača na izboru ... najlakše je turiti rezance i špagete u vodu preliti kupovnim kečapom (koji i nije preporučljiv) pa se zato od jednoličnosti i smuče testenine.
A sad je po pekarama izuzetno velik izbor kojekakvih vrsta hleba obogaćenih raznim zrnevljem tako da i to može biti osnova ručka na UH dan.

[Ivanna]

Da li može da se izbaci tjestenina, i uopšte da se ne jede, npr.da se jede sataraš taj dan.

Može se izbeći testenina, napraviš palentu, neku lepu pogaču i slično, sataraš (paprika, paradajz, luk, začini) možeš da jedeš kao prilog osnovnom jelu na proteinski, skrobni i na uh dan a na vitaminski i kao glavni obrok za ručak.
Uostalom u knjizi imaš veliki izbor raznih i lepih pogača na izboru ... najlakše je turiti rezance i špagete u vodu preliti kupovnim kečapom (koji i nije preporučljiv) pa se zato od jednoličnosti i smuče testenine.
A sad je po pekarama izuzetno velik izbor kojekakvih vrsta hleba obogaćenih raznim zrnevljem tako da i to može biti osnova ručka na UH dan.

Hvala punooo...

[Gorana]

Jel mogu ja da kupim picu u nekoj pekari?? Ako moze, jel moze bilo koja, ili ima neka odredjena????