Odgovori 266 postova
Kada je na redu voćni dan...
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od 314pezos » pre 11 godine

    Voćna musaka je odlična za ručak ili večeru 8)
    Slika
    Slika
  • dadam
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od dadam » pre 11 godine

    koliko se smije pojesti suncokret sjemenki na vocni dan :roll:
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od 314pezos » pre 11 godine

    Slika
    Slika
  • MissAnchy
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 2
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od MissAnchy » pre 11 godine

    Da li moze da se pije sok od paradajza ali kupovni, nemam vise domaceg? :? A kiseli kupus?
  • zvezdica_89
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 5
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od zvezdica_89 » pre 11 godine

    Dandzi napisao:Voćna musaka[/b]



    Izrendati 5 jabuka i jednu krušku. Dodati u to po želji suvog grožđa ili brusnica, oraha ili badema (predlažem badem jer je to ultradijetalna namirnica), posuti sokom koji ste dobili cijedeći pomorandžu, i svemu tome dodati cimet. Zapeći u rerni. Najesti se kao kralj, a ne pojesti ništa u smislu kalorijske vrijednosti


    napravila sam danas i sjajno je, preporucijem i drugima da probaju! vocni dan mi je postao podnosljiviji :D
  • big teacher
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 19
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od big teacher » pre 11 godine

    Smiju li se jesti smokve u vocnom danu??
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od 314pezos » pre 11 godine

    da
    Slika
    Slika
  • big teacher
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 19
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od big teacher » pre 11 godine

    imam pitanje...sta i kako jesti za vocni dan,sta se smije sta ne...sad kkad STIZU VISNJE,TRESNJE,JAGODE,ŠUMSKE JAGODE,NEKTARINE,KAJSIJE,IITDDD STA OD TOGA SE MOZE ZA DORUCAK U PARU?? I da li se smiju tikvice,paprike,,krastavci,patlidzani....ostalim danima i kojim najcesce??
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od 314pezos » pre 11 godine

    big teacher napisao:sad kkad STIZU VISNJE,TRESNJE,JAGODE,ŠUMSKE JAGODE,NEKTARINE,KAJSIJE,IITDDD STA OD TOGA SE MOZE ZA DORUCAK U PARU??

    Za doručak ako je sitnije voće onda je količina voća u adekvatnoj količini nekog voća u paru, recimo u količini dve jabuke
    big teacher napisao:da li se smiju tikvice,paprike,,krastavci,patlidzani....ostalim danima i kojim najcesce??

    Po pravilima to je sve neutralno povrće i možeš ih dodavatai kao prilog glavnom jelu svim danima
    Slika
    Slika
  • Bucika^^
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Bucika^^ » pre 10 godine

    Pročitala sam da se supica jede posle jela, a ja sam je jela pre. :bas_tuzan: I, zanima me da li se onda sve jede zajedno, na primer, jaja, salatica i integralni hleb, ili sve posebno, kao u nekim dijetama? :)
  • Bucika^^
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Bucika^^ » pre 10 godine

    I, da, pročitala sam da su neki kafu ili čaj pili samo dva puta na dan, kao užinu. Ja čajeve pijem po ceo dan. :bas_tuzan:
  • Debeliccka
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1914
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Debeliccka » pre 10 godine

    Nije mi poznato da se gorenabrojani ,,delovi,, proteinskog ručka jedu odvojeno. Jede se sve normalno zajedno, kao u svakom ručku, osim ako voliš da razdvajaš, a supa svakako na kraju i to neposredno posle obroka i u većim gutljajima u smislu da popiješ brzo a ne da gustiraš pola sata kao neko pićence...
    Kafa se ne računa kao užina niti čaj nego se pije po želji i volji i navici, s tim što je šećer nepoželjan odnosno nedozvoljen. Što se čajeva tiče, ako je u pitanju zeleni čaj, preporučeni dnevni maksimum je dve šolje (ova preporuka važi generalno, neovisno o bilo kojoj dijeti).
    Inače, preporuka je sa dijetom ili bez da se pije što više obične vode tako da ne bi trebalo da voda bude zamenjena čajem....Sama voda nam je potrebna za funkcionisanje organizma a čaj ide uz to i kafa ko pije (ja sam npr manijak za kafu)..

    PS. Inače ova tema je posvećena voćnom danu (tako je nazvao neko mada je u pitanju vitaminski dan)...ubiće nas moderator...jer ovo tvoje pitanje sa supom se odnosi na proteinski dan kod UN dijete...
    Slika

    5.11.2012.-74kg, 6.12.2012-67kg, 2.2.2013-62kg, 25.3.2013.-60kg, 6.5.2013.-59kg, 8.6.2013.-58kg, polovina juna 2013 - 57kg i posle toga 57kg sa povremenih 58kg na kratko...
  • Bucika^^
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Bucika^^ » pre 10 godine

    Hvala punooo :D
  • Jaguar77
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 10
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Jaguar77 » pre 10 godine

    Voćni dan prošao bez ikakvih problema, jutros u 8 15h : kruška, dvije mandarine i jabuka .. oko 11h salata: mrkva i paprika sirova ... oko 14h malo ljesnika i zeleni caj, oko 17h, dvije paprike i oko 19 45h banana i malo grožđa.

    Nadam se da nisam pretjerao ...
    24.01.2014. godina - 104 kg
  • Debeliccka
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1914
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Kada je na redu voćni dan...

    od Debeliccka » pre 10 godine

    jutros u 8 15h : kruška, dvije mandarine i jabuka .. oko 11h salata: mrkva i paprika sirova ... oko 14h malo ljesnika i zeleni caj, oko 17h, dvije paprike i oko 19 45h banana i malo grožđa.


    Ne mislim uopšte da si pojeo puno količinski samo ću ti navesti neka pravila ovog vitaminskog dana, pa ako želiš možeš da ih uzmeš u obzir za ubuduće:

    - Doručak - dve iste voćke kao i svaki dan, ili jedna banana
    - Banane - jede se najviše dve dnevno na Vit.dan (a po jedna ostalim danima) i jedu se ujutro, za užinu do ručka ili za ručak.....tako da se banane zbog visokog GI (glikemijskog indeksa) ne jedu kasno popodne i uveče. Isto pravilo važi i za dinje, ananas i još ponešto...
    - Grožđe, isto kao i banane
    - Koštunjavo voće (bademi, lešnici, kikiriki) dozvoljeni 100 gr na ovaj dan ali podeljeni u recimo tri užine tokom dana...
    - Dozvoljeno da jedeš na 2 sata i da završiš uveče 3 sata pre spavanja


    Dakle, količina nije sporna nego raspored i satnice...
    Prijatno!
    PS. Dobro je što jedeš i sveže povrće :wink:
    Slika

    5.11.2012.-74kg, 6.12.2012-67kg, 2.2.2013-62kg, 25.3.2013.-60kg, 6.5.2013.-59kg, 8.6.2013.-58kg, polovina juna 2013 - 57kg i posle toga 57kg sa povremenih 58kg na kratko...
Odgovori 266 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 23 gosta