[Ella]

Meni je danas 3 skrobni dan.
Do sada sam jela boraniju i mogu vam reći da je bila lepa i bez jaja i pavlake kako sam je dosad jela, potom sam imala integralni pirinač koji sam prvo skuvala a onda pomešala sa već izdinstanim c. i b. lukom, šargarepom i blitvom - veoma ukusno i sito i danas bareni krompir, sitno iseckan sa svežim peršunom, biberom, m.so. U sva jela sam dodavala 1/2 od 1 kašike masl.ulja Naravno uz sve ovo ide punooo sveže salatice. Priznajem umalo da spremim danas pomfrit ali sam bila pametnica. Ima lepih ideja u knjizi ali i na forumu. Moram probati ove punjene paprike i sarmice bRez mesike.

[jedna mala]

ovde na forumu ima jako dobrih recepata cak i boljih od onih koji su u samoj knjizi

[oljica]

već sam toliko tema pročitala na ovom forumu da sam malo u konfuziji:005:

kad je skrobni dan jel sme da se jede pasulj? naravno bez mesetine i zaprške

ja ga skuvam u vodi i zapečem u rerni sa malo ulja

[mary]

Da oljice , pasulj , grasak , socivo ....

[oljica]

već sam se uplašila da sam nešto zabrljačila

[Anchica]

Moram da vas pitam za savet: Za par dana idem kod drugarice na rodjendan u susedni grad, tako da cu veci deo popodneva i vece provesti tamo. Tada ce mi biti skrobni dan, pa i ako cu rucati normalno, ne znam sta da radim za veceru jer ne mogu tamo da zanovetam u sred guve i trazim da mi spremi nesto i kako da odolim svim stvarcicama koje ce svi oko mene jesti dok ja budem bila gladna?

[Ella]

Najedi se za ručak pa nemoj večerati Šalim se. Ti se potrudi da jedeš samo što je u okviru skrobnog dana, nemoj da te bude sramota da priznaš da si na dijeti, a pošto ti je glupo da za večeru tražiš pola porcije od ručka onda se bar potrudi da ne večeraš proteine i uh, već skrob, povrće...A sutra dan normalno nastavi uh dan.
Znaš ako smo već u situaciji da moramo da brljamo, ne moramo preterati količinski, a sutra nastavljamo normalno po redu pa se potrudi da taj sledeći dan max ispoštuješ i smanjiš porcije da poništiš prethodni brlj

[jedna mala]

u knjizi pise da mozes ponekad da zamenis dane tako da mozes taj dan neka ti bude uh tako da mozes kod drugarice da pojedes parce torte a neka ti sledeci dan bude skrobni ili poslusaj Ellin savet

[jedna mala]

Musaka sa povrcem

Na malo margarina izdinstati luk i sampinjone i dodati sok od paradajiza sa zacinima napraviti kao preliv. U tepsiju naredjati na kolutove iseckane krompire pa zatim preliv od pecuraka i luka zatim na kolutove iseckane tikvice opet preliv na kraju jos jedan red krompira i ubaciti u rernu da se pece. Meni i mami se jako dopalo.

[Bucolina]

Danas mi je drugi dan dijete
Evo razmisljam sta da napravim, pa navratih ovdje da vidim, jer imate zaista super recepte, pa kad ih vidim, kao da i nisam na dijeti

Ova musaka sa povrcem mi zvuci odlicno , ili cu nju ili paprike punjene gljivama..... Mljac

[mama82]

mmmmmm koji ukusni recepti ovdje! uopste nisam bila mastovita za skrobni dan, ili kuvani pirinac + povrce (mijesano iz kese i dinstano u tavi sa zacinima) ili krompir kuvani + kiseli kupus (kao za podvarak ili opet povrce ili sos od paradajza kao za spagete) i uz to ponekad salatica paradajz krastavac luk

sutra mi je proteinski dan a preksutra pravim ovu musaku gore njammm, a moracu obavezno i one punjene paprike sa prethodne stranice, zvuci super

uf bas sam sada nasla citati recepte na prvi vodeni dan

[jedna mala]

svasta zanimljivog ces naci na ovom forumu

[Biljana]

Dali moze da se jade uvijac na primer za rucek ne smeta na dietata polneto meso so kaskaval?

[jedna mala]

ne razumem pitanje koje si postavila sta je uvijac al meso i kackavalj nikako zajedno ni na proteinski dan a da ne govorim o skrobnom

[Biljana]

Dali smee vo skroben den da se izmesa oriz i kompir ili mora posebno?