[mirjanaculibrk]

ej hvala to me je zbunjivalo...ja nikad ne koristim a vidim ovde svi nesto, proprzim ovo...izdinstam ovo...zalijem uljem...

[lasata]

Neeeemaaaaa zalijem uljem...

[mirjanaculibrk]

malo vise prelistaj forum, ja ga vec danima listam...puno recepata ide sa 1 deci ulja ako ne i vise, a par puta se spominje malo od gore zalijem uljem i slicno

[314pezos]

Po pravilima UN dijete u jednom obroku ne više od jedne kašike ulja ... svako odstupanje od toga ne kažnjavamo mi pa nas tako nemoj ni shvatati već ćeš efekat zalivanja uljem osetiti kroz umanjenje rezultata slabljenja.

[mirjanaculibrk]

ma ok nema veze kako god ja ulje i ne koristim sem u mesnom danu, nego sam procitala da mnogi to rade zato sam i postavila pitanje jer mislim da mnogi zbog toga dolaze do zablude, pa se posle cude kako im nije delovalo...

[mirijana]

ma ok nema veze kako god ja ulje i ne koristim sem u mesnom danu, nego sam procitala da mnogi to rade zato sam i postavila pitanje jer mislim da mnogi zbog toga dolaze do zablude, pa se posle cude kako im nije delovalo...

ja se u potpunosti slazem sa tobom i ja sam to videla, htela sam da skinem neke recepte i kad sam dosla do onog dela 1deci ulja odustala sam...lako je tako biti na djeti...niceg se ne odrices, ako neko stvarno zeli da smrsa mora da se odrekne ulja, maslaca i slicno...inace se zavaravate...

[lasata]

Potpuno ste u pravu obe... Oni clanovi foruma koji su na dijeti i vode svoj dnevnik nemaju problema sa informacijama tog tipa jer su njihovi jelovnici svakodnevno praceni...

[dzejn]

ja za moj prvi skrobni dan pravim:

pasulj crveni iz konzerve 300gr + kukuruz secerac. skuvate kukuruz i bucnete sa pasuljem. zacinite biberom i zacinom c, i jedete uz zapeceno parce hleba, ili 2 dvopeka, ili tortilju. mljac i caskom

[314pezos]

A da se preskoče dvopeci, tortilje i slično a da se uzme jedno parče nekog integralnog hleba

[dzejn]

eto ti sad, a ja mislila ovo ultra dijetalno

[lotta]

Polako...mislim da ne moras odmah na sve da pazis...slazem se da tortilja nikako, ali vremenom kada pocnu kilogrami dole,samo ce doci zelja da se zdravije hranis prosto ti milina

[jedna mala]

tortilje sa povrcem mogu da idu na uh dan al ne bi trebalo da se jedu na skrobni dan

[Diamond]

Sve iscitah, uh...

LM, da li, u trenutnom nedostatku ulja, mozemo spremati obroke skrobnog dana na malo masti?

[314pezos]

Mast treba izbegavati u širokom luku a i što se tiče ulja za spremanje nekog obroka se dozvoljava jedna supena kašika maksimalno ... tako da ćeš za preporuku morati u nabavku po komšiluku.

[Diamond]

Pretpostavila sam tako nesto..... Hvala

Jos jedna nedoumica: da li u UH danu za rucak mogu da pojedem prazan burek?